1. авакаДО

    Скачать Методичка по питанию (nutriciolog_zhukova)

    Очень жаль, что рассказываю о своей уникальной методичке в такой период, но ждать больше не могу. Самая энергозатратная методичка по питанию готова. Огромная благодарность моей помощнице Евгении за проделанную работу, и за то, что каждую буковку записывала под мою диктовку. ⠀ Это не просто...
  2. Шо я вижу

    Скачать Методичка Скорая Помощь (nutriciolog_zhukova)

    В методичке расписаны схемы приемов саплиментов, которые могут помочь облегчить течение некоторых заболеваний. ⠀ Основные темы: варикоз ОРВИ головная боль цистит отит И другие...
  3. Олег КО

    Скачать Методичка FODMAP + гайд по коррекции СИБР (Валентина Жукова)

    Представляю вашему вниманию новую методичку по диете FODMAP, где разобраны следующие вопросы: ⠀ Когда рекомендовано соблюдать FODMAP Сколько по времени рекомендовано соблюдать FODMAP Список запрещённых продуктов Список разрешённых продуктов ⠀Ну и самое главное 50 новых рецептов FODMAP. Меню...
  4. Лягушатор

    Скачать Методичка по AIP (nutriciolog_zhukova)

    АИП, палео и эпипалео. Что объединяет эти три слова? Правильно! Моя новая методичка. В ней подробно разобран каждый протокол и разобраны отличия, а то как разобраться в этом потоке непонятных новомодных слов. АИП-модель питания для людей с аутоиммунными заболеваниями. Палео можно вообще...
  5. Мейма

    Скачать Методичка «Превентивные нормы» (nutriciolog_zhukova)

    Друзья, представляем вашему вниманию методичку по превентивным нормам анализов. ⠀ Эта методичка самая ожидаемая. Писала я ее совместно с Кариной Исламовной. ⠀ Как расшифровать свои анализы? Что норма, а что нет? На что указывают те или иные отклонения в анализах? Ответы на все эти вопросы есть в...
  6. Олег КО

    Скачать Методичка по лечебным протоколам питания (nutriciolog_zhukova)

    В методичке рассмотрены основные протоколы питания: ⠀ БГБКБС FODMAP GAPS все виды AIP палео эпи палео Джека Крузо антикандидный протокол LCFH FMD диета питание при анемии питание при непереносимости гистамина диета Эмбри Средиземноморская диета ⠀ Также в методичке есть недельное меню к следующим...
  7. Кольцо-яйцо

    Скачать ГИД - Здоровые надпочечники для всех (nutriciolog_zhukova)

    Мы закончили работу с oncodok над ГИДом по СУН (синдром уставших надпочечников ) Старый ГИД по надпочечникам больше не доступен для заказа. Он обновлён и адаптирован для всех, и теперь подходит не только мусульманам, а всем. Более подробное содержание можно посмотреть в карусели. ГиД подойдёт...
  8. Пёсика

    Скачать Методичка по питанию при гипотериозе (nutriciolog_zhukova)

    Методичка по питанию при гипотериозе Уважаемые подписчики, гипотиреоз на сегодняшний день является одним из самых распространённых заболеваний. Ведь если человек, с характерными жалобами для гипотиреоза идёт к эндокринологу в районную поликлинику, то при уровне ТТГ выше 3 мЕд/л, но ниже 5-6...
  9. ПРИВЕТИК

    Скачать Гид Эстрогендоминирование (nutriciolog_zhukova)

    Тема очень актуальная. Подробнее в карусели. Взяла основные ключевые моменты, связаны с ЭД и сконструировала их в одно такое полезное руководство. Кто до сих пор не в курсе, что такое ГИД, поясняю, ГИД-это руководство в виде файла, которое поможет вам улучшить качество жизни СОДЕРЖАНИЕ : 1...
  10. Танцулька

    Скачать Методичка Акне (nutriciolog_zhukova)

    Уважаемые подписчики, готов мой новый гид по акне. Подробное содержание в карусели. В гиде разобраны темы: что такое акне причины возникновения акне питание при акне анализы при акне акне и СПКЯ лечение ЖКТ при акне хиджама при акне уход за кожей лица при акне розацеа Это файл формата пдф.
  11. Акулкин

    Скачать Инсулинорезистентность, лептинорезистентность (nutriciolog_zhukova)

    Инсулинорезистентность представляет собой нарушение метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин. Данное состояние приводит к повышенной концентрации инсулина в плазме крови по сравнению с физиологическими значениями для имеющейся концентрации глюкозы. ⠀ Лептинорезистентность...
  12. Берсик

    Скачать Пробиотики (Валентина Жукова)

    Содержание Введение. терминология Пробиотики, пребиотики, синбиотики, метабиотики Клиническое применение • кишечник • ожирение • иммунитет • кожа • аллергия • зубы и полость рта • пробиотики для детей • пробиотики для женщин • пробиотики для мужчин • хранение пробиотиков Побочные эффекты и...
  13. Мейма

    Скачать Метилирование (Валентина Жукова)

    Содержание Введение. Что такое метилирование? Гипометилирование Гиперметилирование Пиролурия Цикла метилирования Цикл транссульфурации Биоптериновый цикл (ВН4) Цикл мочевины Метиониновый цикл Фолатный цикл
  14. Танцулька

    Скачать Нейровоспаление (Валентина Жукова)

    Методичка Это не просто руководство о том, как питаться и улучшать свою жизнь. Мои методички основаны на популярных вопросах, которые мне поступают каждый день Содержание Симптомы и причины нейровоспаления Контроль нейровоспаления с помощью питания Диагностика нейровоспаления Добавки...
  15. Это Я

    Скачать Восстанови границы личности! Методичка (Валентина Островская)

    Рисуя символ, через пальцы рук, зрительные нервы, ощущения позволяешь защитным функциям организма включить процесс устранения, невидимого нарушителя границ личности. Оглавление: Восстанови границы личности! Методичка. Валентина Островская Шмель Как же работает защитная функция невидимых сил, и...
  16. авакаДО

    Скачать Check-up 60+ (Валентина Жукова)

    Чек-ап: общий анализ крови • сердечно-сосудистые риски • состояние ЖКТ • панель щитовидной железы • плотность костей • скрининг сахарного диабета 2-го типа • панель анемии • скрининг почек • скрининг желчного пузыря • скрининг поджелудочной железы • скрининг предстательной железы • скрининг...
  17. Берсик

    Скачать Методичка Восстановление после родов (nutriciolog_zhukova)

    Готова методичка по теме «восстановление после родов». В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения. Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма. Также в...
  18. Олег КО

    Скачать 100 проверенных рецептов для здорового питания (Валентина Жукова)

    Содержание методички: Основные блюда: «Спагетти» из цукини с индейкой Котлеты из кролика с овощами Плов Боул с лососем Боул с курицей и киноа Гречка с грибами Ребрышки с капустой Ролл в рисовой бумаге Фаршированный перец Зразы с зелёным луком и яйцом Наггетсы Печень с овощами Курица с...
  19. Ronin Knight

    Скачать Методичка СХЕМЫ (nutriciolog_zhukova)

    Готова новая методичка по нутрицевтической коррекции следующий состояний: АИТ Седина Зрение СПКЯ Акне Герпес Подагра SIBO Фибромиалгия Мастопатия Гипертония Хеликобактер пилори Анемия Цистит Оксалаты в почках Простатит Витилиго Суставы Эндометриоз Аллергия Камни в желчном Гастрит Адаптогены...
  20. СмайLOVE

    Скачать Питание для взрослых (Валентина Жукова)

    Какие темы разобраны? Из чего должен состоять рацион? Питание здорового человека Сколько нужно пить воды? Сколько раз в день есть? Что есть на завтрак/обед/ужин? Сезонные овощи и фрукты Крахмалистые овощи Гарниры. Кому какой? Как правильно есть фрукты? Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...
Сверху