Гайд от эксперта, чтобы не забыть: эмоции — это не слабость, а суперсила. Вместо 10 сеансов у психолога, пассивной агрессии и психологических травм.
1 Почему мы подавляем эмоции
Механизм возникновения эмоций
Виды эмоций
2 ...и как этого не делать
Техники релаксации
Техники выдерживания...
Изучим механизмы психики, которые мешают нам жить.
На курсе вы узнаете причины возникновения психологических синдромов, изучите их основные признаки и получите практические методы борьбы с ними.
Программа курса:
Основные психологические синдромы и техники работы с ними.
• Синдром отличника
1. В...
Гештальт-терапия.
Эффективные методы работы над собой.
Ведущая - Мария Елец (Клинический психолог, практикующий психолог-консультант Санкт-Петербургский государственный университет).
О чем этот курс?
На курсе мы познакомимся с тем, как справляемся с привычными нам ситуациями и увидим, как это...
Литературовед
Кирилл Сивков
Екатерина Смоленская
Курс подойдет, если вы:
Ведете блог о книгах
Сможете писать профессиональные рецензии на прочитанные произведения и повысить интерес к своим постам.
Мечтаете связать жизнь с литературой
Получите знания, необходимые литературоведу, закрепите их...
Вся правда о самой табуированной теме, чтобы научиться говорить о смерти и принять неизбежное. Вместо 46 часов у психолога, 10 лекций по философии и сотни суеверий.
Содержание курса:
Краткая история смерти
1. В древности
2. В Европе: от Средневековья к Новому времени
3. В ХХ веке
Похоронные...
Познакомитесь с основными видами комнатных растений и научитесь правильно ухаживать за ними.
Программа курса
6,5 часов
4 блока
Выращивание растений. Первые шаги
Разберетесь, на что обращать внимание при выборе цветов.
Поймете, как правильно определять место для растений в доме.
Узнаете...
Дата выхода: 20 мая 2022 г.
Программа курса
14 часов
4 блока
Благосостояние и неравенство
Разберемся с основными терминами. Определим причины и следствия экономического неравенства.
Что такое ВВП
Как мы измеряем уровень жизни
Что такое неравенство и почему это плохо
Экономический рост и пути...
Как мотивировать команду и работать с выгоранием.
Диля Сергеева.
Кому подойдет курс?
✅Руководителям, владельцам бизнеса. Поймете, почему трудоголизм вредит компании. Сможете правильно мотивировать сотрудников и повысите бизнес-показатели.
✅HR-специалистам, тимлидам. Узнаете, как выстроить...
Приглашаем вас на онлайн-лекцию "Как смотреть кино: алгоритм действий на практике" с педагогом и режиссером Сергеем Болдыревым.
Хотите научиться видеть больше, чем просто картинку? Узнать, как кино рассказывает истории и воздействует на наши чувства? Сергей Болдырев поделится своим опытом и...
Кому подойдет этот курс?
Тем, кто боится публичных выступлений
Поможем чувствовать себя увереннее, преодолеть волнение и грамотно преподнести даже самую сложную информацию
Начинающим и практикующим ораторам
Расскажем, как правильно готовиться к выступлению, удерживать внимание...
Инструкция к здоровому сну, чтобы наладить режим и забыть об усталости. Вместо бессонных ночей, снотворного и подсчета овец.
Почему и зачем мы должны спать
Нормальный сон — это какой
Физиология сна
Сон и возраст: есть ли отличия
Сновидения и бессонница
Все ли видят сны
Бессонница
Можно ли...
Программа курса
9 часов
7 блоков
Салазар и Франко: Диктаторы с Пиренейского полуострова
Узнаете особенности политического состояния Испании и Португалии до прихода к власти диктаторов.
Проследите, как связаны Салазар и Франко, и сопоставите их политику.
Подведете итоги их политической...
Панические атаки.
Почему они появляются и как с ними справляться.
София Мордвинкина
Клинический психолог (ПСПБГМУ им. академика И. П. Павлова)
Расскажем, как распознать панические атаки.
Научим техникам, которые позволят преодолеть приступы паники.
Сможем обрести власть над страхом и тревогой...
Курс подойдет, если:
Вы любите историю
Изучите важнейшие эпохи и поймете, как развивалась страна: от первых поселений на архипелаге и монгольского вторжения до экономического прорыва.
Вы интересуетесь Японией
Познакомитесь с многообразием культуры Страны восходящего солнца: традициями самураев...
Профессиональный курс
Культурология — ключ к пониманию разных поколений, менталитетов, искусств и традиций.
Получите знания, которые раскроют механизмы глобальных трендов и особенности локальных культур
Для кого этот курс?
Изучаете гуманитарные науки
Рассмотрите, как общество формирует ценности...
Откройте двери в гармонию и понимание в вашем браке с видеолекцией "Психология семейной жизни".
Ведущая Екатерина Оксанен, уважаемый преподаватель и практикующий психолог Санкт-Петербургского государственного университета, а также специалист Восточно-Европейского Института Психоанализа...
Четыре пошаговых гайда от эксперта, чтобы освоить новое хобби:
Леттеринг для новичков
1. Вводная часть
2. Пробуем базовые шрифты
3. Шрифтовые композиции
Новогодний шар
1. Композиция
2. Силуэты
3. Заполнение
Born to fight
1. Композиция
2. Отрисовка
3. Заливка
Винная бутылка
1. Создаем форму...
Обзор творчества Булгакова, чтобы понять все отсылки в произведениях. Вместо 15 лекций в университете, недостоверной биографии из интернета и 4 скучных хрестоматий.
Начните просмотр, если:
Вы гуманитарий до мозга костей
Узнаете факты из биографии автора, о которых молчат в школе
Ваш рингтон —...