1. ЧЁ ТАМ

    Скачать Подтяни свое тело (Евгения Кузьмина)

    Вас ждет: Активная практика для красивого живота, вы почувствуете, как активизировались и подтянулись мышцы живота. Обязательно уделим время нашим ногам, поработаем с приводящими и отводящими мышцами ног. Поработаем над укреплением рук и плеч, улучшим их тонус. Активизируем мышцы спины и тела...
  2. ЛАФА

    Скачать Идеальное лицо и тело без отеков. Базовый (Галина Такемори)

    Новое слово в омоложении! Всем известно изречение, что новое – это хорошо забытое старое. В последнее время особенно активно современные специалисты всеми возможными способами достают из глубины веков то самое хорошо забытое старое. Таким образом нам открываются тайны древних врачевателей...
  3. Котофейкина

    Скачать ПроПрикус у детей и взрослых (Нана Гезалова)

    Про прикус у детей и взрослых. Думать о здоровье – модно! Но часто ли мы думаем о здоровье своих зубов? Понимаем ли их важность для организма? Даем ли себе отчет, что именно из-за прикуса у нас кривая спина, больная голова или даже плоскостопие? Нана Гезалова – врач ортодонт № 1 в России в...
  4. Танцующий пёсика

    Скачать Женское здоровье. Целостный и комплексный подход (Елена Ермакова)

    О чем курс: Самые частые «женские» проблемы любого возраста. Причины, следствия и коррекция проблем экологичными, научно обоснованными методами. Эффективная профилактика по самым современным научным медицинским технологиям. Женское здоровье и рекомендации современной научной медицины. Самые...
  5. БобГубка

    Скачать О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! (Елена Санжаровская)

    Описание книги Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь: – авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями...
  6. Hi-hi

    Скачать Только Zumba (Елена Сахарок)

    ✔ 3 КЛАССА ZUMBA ( В ТОМ ЧИСЛЕ БАЗОВЫЙ УРОК ) а так же: ✔ ЧЕК-ЛИСТ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ✔ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ ✔ ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
  7. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Платье-свитер (Елена Кузьмина)

    Формат PDF с описанием работы и схемой центрального узора + видео по технике частичного вязания плечевого скоса. МК составлен на 3 размера: 40-42/ 44-46/ 48-50 (Размеры русские)
  8. Бана-НА

    Скачать Глобальный курс Молодое лицо и стройное тело. Тариф Самостоятельный. Октябрь 2024 (Инна Алферова)

    Курс-практикум для всех, кто хочет Стать моложе и ярче Избавиться от БОЛИ в шее и спине Сделать тело стройнее, а осанку изящнее Иметь упругую кожу Иметь четкий контур, а шею ровной без 2х подбородков Какая программа вас ждет: Проработка «угла молодости», убираем «брыли», носогубные, нависшее...
  9. ЧЁ ТАМ

    Скачать Пуловер Wave (Елена Кузьмина)

    Модель Оверсайз , реглан и высокий ворот Патентная резинка и узор Волны
  10. ПРИВЕТИК

    Скачать [kuzmina_knitwear] Свитер паутинка (Елена Кузьмина)

    Вы получите мк в формате пдф Размеры: 42/44; 46/48 Вам потребуется: Poema Mohair Laines Du Nord (75% кидмохер, 25% шелк; 50 грамм/420 метров) 2 мотка Спицы №6 на длинной леске; спицы № 6 на короткой леске для вязания по кругу.
  11. Шо я вижу

    Скачать Молодое лицо (Татьяна Фролова)

    Если есть проблемы во всех этих регионах, старение лица происходит на 70% быстрее! Представляете, на сколько лет мы можем продлить свою молодость, если приведем тело в порядок?! В теле всё взаимосвязано! Например, если стопы не функциональны, это отразится на лице! Есть мышечно-фасциальные...
  12. ПРИВЕТИК

    Скачать [vremeny.net] Комплексная программа Три Ключа Молодости. I и II ступени (Елена Пятибрат)

    Три Ключа Молодости” — авторский тренинг Елены Пятибрат, комплексная программа естественного омоложения лица и тела. Тренинг состоит из главных "трех китов": питание и нутритивная поддержка физическая активность уход и самомассаж Спойлер: Программа курса: ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ: 1 СТУПЕНЬ — 11...
  13. Папай

    Скачать Лицо на миллион. Молодое лицо и тело, красивая шея и осанка. Тариф Пробный с Леной (Лена Риндыч)

    Что тебе даст клуб: -Сэкономишь от 50 000 в год на косметике -Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем профессионального фейс практика -Влюбишься в свое отражение в зеркале -Молодое лицо без морщин по цене 1 приема у косметолога И самое главное: Ты будешь выглядеть моложе своего возраста...
  14. пикаЧО

    Скачать Психология веса. Инновационный взгляд на тело (Юлия Лазарева)

    Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия! Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы...
  15. Валерка

    Скачать Свитер Strip (Елена Кузьмина)

    Модель свитера на межсезонье лето-осень⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Покрой свободный оверсайз, широкие рукава. ⁣⁣⠀ Есть мастер-класс по вязанию такого свитера спицами. ⁣⁣⠀ Описание в формате PDF с видео ( благодаря им вы научитесь формировать плечевые швы и горловину частичными рядами, а так же незаметно сшивать...
  16. Скоростной

    Скачать [Вязание] Кардиган на лето (Елена Кузьмина)

    Актуальный кардиган на лето - не тонкий⠀ - свободного кроя⠀ - без рисунка и лишних деталей⠀⠀ Комбинируется со всем ⠀ Главное выбрать цвет, который легко «вольётся» в ваш гардероб. ⠀ И у меня готово описание , кто умеет вязать- этим летом будете самые модные ⠀ Описание составлено под два...
  17. Свинтанцы

    Скачать Жилет Rombs (Елена Кузьмина)

    Для многослойных образов на рубашку, водолазку, лонгслив. Не холодно и образ получается более сложным. ⁣⁣⠀ За последний месяц я связала с десяток жилетов- так полюбилась вам эта модель. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И готово описание ⁣⁣⠀ Составлено под пряжу Royal Cashmere от Laines Du Nord (75% меринос, 15%...
  18. Танцуем

    Скачать Сумка Bubbles (Елена Кузьмина)

    Мини-сумка Bubbles Сумка из шнура. Связана спицами и крючком. Ширина 20 см, длина с ручками 22 см Описание в формате видео с поэтапным выполнением работы. Понадобится: Macrame Cord 3 мм YarnArt (60% хлопок, 40% вискоза) 250 грамм/85 метров. Крючок №8, спицы №8
  19. Джери без Тома

    Скачать Кардиган Bubbles (Елена Кузьмина)

    описание по вязанию кардигана на спицах. Кардиган свободного кроя, объемные рукава. Размеры: 42/46 ширина кардигана 56 см, длина 50см 48/52 ширина кардигана 64 см, длина 55 см. Вам потребуется: Пряжа Alize Classic Mohair (100 грамм, 200 метров, 24%шерсть, 25% мохер, 51% акрил) 4 мотка на...
  20. ПРИВЕТИК

    Скачать Свитер Косы (Елена Кузьмина)

    Свитер связан единым полотном по кругу сверху вниз. Покрой свободный. Размеры: 42/46; 48/52 Вам потребуется: пряжа Astra Air (50% альпака, 22% мериносовая шерсть, 26% нейлон) 50 грамм/145 метров. Или аналоги На размер 42/46 (на обхват груди до 93 см) 7 мотков На размер 48/52 (на обхват груди...
Сверху