Программа:
Растяжка
Растяжка ног
Упражнения из йоги
Растяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минут
Ровный шпагат
Растяжка спины и стоп
Разминки
Разминка без предмета
Разминка с мячом
Гимнастическая разминка
СФП
Пресс
Сила спины
Укрепление мышц тела
СФП на силу мышц...
План видеоурока:
Массаж суставов (алгоритм массажа, акценты, скорость движений)
Методика артикуляция (мобилизация до нормального состояния) (компрессия и тракция), виды движений, приемы фиксации частей тела, пробы.
Что может сделать тренер обычный массажист, не владеющий трастовыми методиками...
Онлайн-курс Мой сложный ребенок. Тариф Комбо без обратной связи
Онлайн-курс о том, как развивать эмоциональный интеллект ребенка и справляться со сложными детскими эмоциями
Программа курса
Вводный урок
Урок 1. Эмоции
Урок 2. Истерики
Урок 3. Агрессивное поведение ребенка
Урок 4. Как обойти...
Тип практики: Эфирная гимнастика
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Без комментариев
Длительность: 25 мин
Уровень: Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
«Железный Феникс» — это техника, которая должна оптимизировать состояние той части системы информационного контроля...
Андрей Сидерский
Тип практики: Эфирная гимнастика
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 31 мин
Уровень: Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
«Зуб Дракона» — это техника, которая должна убрать из внутреннего объема «кокона сознания» продукты...
Женская гимнастика — это комплекс, состоящий из 27-ми упражнений, благодаря которым выравнивается осанка, исцеляется и восстанавливается репродуктивная система, исчезают болезненные ощущения в «женские дни», появляются Сила и энергия, желание жить и творить. Физическая нагрузка настолько...
Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...
ТРИ вариации всемирно известного батончика SNICKERS 1. Торт 2. Капкейки 3. Чизкейк В ПОДАРОК 🎁 при покупке вы получите видео урок по приготовлению мягкой соленой карамели!
✅ТОРТ 🎂 Состав⬇️ 👉🏻Влажный шоколадный бисквит 👉🏻Арахисовый и шоколадный крема в начинке с множеством арахиса и...
Наши описания :
Кудрявый карди
Мега стильный и при этом абсолютно универсальный и подходящий к любому образу и под любой возраст
• реглан сверху
• размеры : XS/S/M/L/XL
⠀
Юбка-карандаш
Эта юбка просто взорвала Инстаграм прошлой весной
• изделие вяжется по кругу сверху без швов
• любой...
Отлично подойдут для дизайна фотокниг для Детского сада. И для первоклашек тоже будут уместны.
Можно использовать также на Дипломы, Грамоты, значки и другие мелочи.
2500₽
30х40 см, качество 400 dpi
42 элемента, каждый на отдельном слое
к надписям добавились цифры от 0 до 9
Это один из самых больших пакетов, который у нас был до сих пор, с 257 пакетами для картин и всего 4215 дизайнов! Среди этих проектов вы найдете много сезонной графики, продуктов питания, животных, природы и почти все, что вы можете придумать.
О книге
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?
Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно...
Вы получите: информационные материалы МК
Выкройка куклы.
31 Выкроек Одежды.
16 Выкроек Обуви.
Мк по кукле в видео формате.
Мк по Одежде в видео формате.
Мк по Обуви в видео формате.
Самый полный список поставщиков.
Полезные видео.
Мои рекомендации.
Для кого: этот мк создан для новичков
Что...
Пакет - Полный набор изобилия
+
курс "Деньги - это любовь"
Йога изобилия
Уникальная авторская методика для поддержания заряда энергии в теле и привлечения изобилия в свою жизнь!
Йога изобилия 2.0
Новый усовершенствованный видео-практикум, сочетающий глубокое погружение в Йогу и...
Практические уроки самомассажа для взрослой кожи.
Вам наверняка это знакомо…
Овал лица постепенно теряет упругость
Появился второй подбородок, хотя вы не поправились
Кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки
Щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца...
Многолетние научные исследования на базе Шанхайских клиник показали, что для поддержания опорно-двигательного аппарата человека в здоровом состоянии до самой глубокой старости достаточно обеспечить регулярную и правильную двигательную активность в 18 наиболее уязвимых участках тела от головы до...
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела
Уровень сложности- легкий
Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела.
перестает...