Регулярная практика этих упражнений поможет вам
избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов;
уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками...
Минус 5 лет
Курс COSMETONE:
1-ый день
Вводная информация
Знакомство, постановка целей, анализ рынка
2-ой день
Модель и рабочее пространство
Выбор модели, составление карты модели, типовой договор с моделью, организация рабочего процесса
3-ий день
Оформление инстаграмм
Базовый максимум
4-ый...
Дата начала курса 16 октября 2023 г.
Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»:
Боль в пояснице
Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее
Сутулость
Выдвинутая голова вперед
Чрезмерный прогиб в пояснице
Вечно вываливающийся живот
Проблемы дыхания
Холка...
Наши читательницы проголосовали за новую тему вебинара -
«Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа».
Анжелика проведет подробный двухчасовой прямой эфир и расскажет, как сделать Вашу шею здоровой, красивой, без морщин при помощи буквально...
Старт новых курсов от прекрасного автора Анастасии Лунеговой. Тысячи положительных
отзывов! Курсы полностью обновленные!
1. "Здоровая спина 2.0" поможет
Укрепить мышечный корсет
Улучшить гибкость позвоночника
Избавиться от сутулости
Снять чувство усталости со спины
2. "Пятая точка" поможет...
Мини-курс для позвоночника
Это второй вариант курса для спины от Вячеслава (первый вот: курс «Оздоровление позвоночника»).
Если с позвоночником что-то не так — страдает весь организм.
Рано или поздно, если спиной не заниматься — проблемы дадут о себе знать.
И этот курс как раз для таких...
Курс подойдет всем, у кого:
• боли в пояснице
• выпирание живота
• интимные проблемы (недержание мочи при кашле и чихании, попадание воздуха внутрь, опущение внутренних органов |-|| степени, боль во время полового акта)
• лишний вес и невозможность его снизить
• Нарушение / расстройство...
Курс Здоровая и желанная. Тариф базовый
Основы интимного здоровья, женственности и красоты
Здоровая и желанная — это уникальный комплекс упражнений с тренажерами (если у вас был уже интимный дебют) и без тренажеров (если у вас его еще не было).
Стартовый комплекс занятий без тренажеров поможет...
Перед вами выдающийся труд (пятое издание) эпохального значения, который представляет собой авторитетный строго систематизированный атлас-справочник о новейших диагностических и мультидисциплинарных подходах в терапевтическом лечении опухолей головы и шеи.
Книга охватывает все аспекты, включая...
Курс о том, как за несколько минут устранять головные боли, напряжение и спазмы в мышцах шейного отдела с помощью простых техник. Увеличить работоспособность, почувствовать легкость в теле и спокойствие в сознании. Автор курса — фитнес инструктор, хореограф и тренер по танцам с 20-летним опытом...
Полный курс "Техники самостоятельного тейпирования" включает в себя 15 видео.
Одно "Вводное видео" с описание того как правильно, куда клеить тейп, как его снимать и т.д.
Другие 14 видео содержат варианты тейпирования для конкретных участков вашего тела:
1 Ягодицы
2 Челюсти
3 Локтевой сустав
4...
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-9 [Неоглори]
Онлайн-Школа «Лучший Доктор – Ты Сам» - это совершенно новая, простая в понимании и легкая в применении модель обучения.
Онлайн-Школа «Лучший Доктор – Ты Сам» - это совершенно новая, простая в понимании и легкая в применении модель обучения.
В...
Книга для тех, кто мучается от проблем со спиной и суставами!
Известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский поможет справиться с самыми разными диагнозами с помощью современной кинезитерапии. Это издание о важнейших опорно-двигательных системах...
4 ипостаси женчины мы проработаем в одной конференции. Вы научитесь
соблазнять, играть в свою игру, получать и приумножать деньги и, конечно, сладкую
власть. Конференция - практикум, поэтому необходима всем дивицам и женчинам.
Радикальное пробуждение
Радикальное Пробуждение – это самый короткий путь к самым мощным изменениям в вашей жизни.
Трансформационный опыт, который делит жизнь на До и После.
«Радикальное пробуждение» для тех, кто:
Устал от негатива
Если вы не хотите больше испытывать неуверенность, уныние...
Программа:
Модуль 1 - Введение
Модуль 2 - Техника и свет для свадебного фотографа
Модуль 3 - Какой «должна» быть свадебная фотография, и какой она может быть. «Не свадебная» свадебная фотография
Модуль 4 - Подготовка к съёмке. Платформы и ресурсы для свадебных фотографов. Вдохновение перед...
Описание курса
Даже если вы молоды, спина наверняка дает о себе знать: неправильное положение, нагрузки, нарушенная осанка - это мина замедленного действия, которая может привести к серьезным проблемам в работе внутренних органов. Специалист в области специальной силовой подготовки в сфере...
Марафон точно для тебя, если:
Хочешь улучшить осанку
Надоело сутулиться. Мечтаешь о лёгкой походке и красивом подтянутом теле.
Хочешь убрать выпирающий низ живота
Качаешь пресс, сидишь на диетах, а низ живота так и не уходит
Хочешь избавиться от боли
Постоянно болят поясница и колени...
Как избавиться от боли в спине и шее?
Движение, дыхание и питание
Методы изложенные в курсе эффективны, просты и доступны в пользовании.
Выполняя данные в курсеупражнения, вы дадите вашему позвоночнику необходимый минимум движения и избавите его
от боли и тугоподвижности.
В случае же...