Результаты поиска по запросу: Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни (Денни Пенман)

Описание книги Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом. Формат PDF

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной...

Описание книги Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная...

О книге: Четыре священных секрета – это четыре глубоких духовных принципа, с помощью которых каждый может найти свой способ стать счастливее и осуществить свою мечту. Книга основана не только на древней мудрости, но и на современных исследованиях в области биологии, физики, психологии. Она...

Мой клуб для тебя если Ты живешь в страхе за свое настоящее и будущее Ты бесконечно тревожишься по поводу самореализации, финансовой стабильности, мнения окружающих, отношений и своего внешнего вида У тебя нет сил взять себя в руки» и начать менять себя, свои мысли и свою жизнь в целом У тебя...

Книга содержит два текста из прославленного конфуцианского Четверокнижия - свода важнейших текстов для понимания развития мировой культуры. Эти тексты - "Великое учение" и "Равновесие и постоянство". Основные вопросы данных трудов - это мудрость, ответственность, системность мышления, искусство...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц сентябрь Неделя 1 — Снимаем запрет на сексуальность Неделя 2 — Снимаем телесные блоки и зажимы Неделя 3 - Снимаем ментальные блоки и зажимы Неделя 4 -...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Февраль 1 неделя - берём ответственность за свою жизнь 2 неделя - учимся целеустремлённости 3 неделя - развиваем дисциплину и решительность 4 неделя -...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц октябрь Неделя 1 - Осознаем свои ошибки Неделя 2 - Принимаем свои ошибки Неделя 3 - Cоздаем и внедряем новый сценарий Неделя 4 - Находим подход к ребенку...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Март Неделя 1 — выявляем конфликт Неделя 2 — разбираемся с теми, кто раздражает Неделя 3 — разбираемся с теми, кто обижает Неделя 4 — находим конфликт в...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Январь 1 неделя - Практика: "Я расслабляюсь и напряжение уходит 2 неделя - Практика - медитация на снятие внутренних запретов 3 неделя - Практика "Я рада...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц август Неделя 1 - Диагностируем свое тело на блоки Неделя 2 - Составляем карту болезней, ищем скрытые выгоды Неделя 3 - Работаем с психосоматикой (1...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Апрель Неделя 1 - Разбираемся в психологических причинах лишнего и недостающего веса и принимаем свой вес Неделя 2 - Разбираемся в причинах неправильного...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Вы получите: -ежемесячные видео и аудио курсы, практики, задания.

В этой теме – только 1-й месяц годовой программы Мастерской. Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше? МАСТЕРСКАЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО: Уже начал движение к цели, но уперся в отсутствие постоянства или ограничивающие убеждения, сдерживающее окружение. Лежит в сторону цели...

Описание Данная книга — результат огромного труда, наблюдений, поисков и опыта всей жизни Лео Кофлера (1837–1908), австрийского певца, органиста, педагога. Автор не только создает собственный метод дыхания и комплекс дыхательных упражнений, позволяющих сохранить голос в хорошей форме, но и...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Июль Неделя 1 - Вспоминаем себя Неделя 2 - Анализируем себя Неделя 3 - Исследуем себя Неделя 4 - Визуализируем себя

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Июнь Неделя 1 - Анализируем ваш фундамент отношений Неделя 2 - Фокусируем внимание на хорошем Неделя 3 - Создаем крепкий фундамент в отношениях Неделя 4 -...

Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко Клуб осознанной жизни 2.0 Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году! Месяц Май Неделя 1 - Разбираем как и какие именно гормоны влияют на наш вес. Когда стоит принимать БАДы. Избавляемся от ритуалов поглощения еды. Неделя 2 -...

*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** Текущая тема 11-го месяца - «Долой прокрастинацию!» Разберемся раз и навсегда со всем, что заставляло вас откладывать дела «на потом», заниматься совсем не тем, чем надо - не работой, не новым...