Результаты поиска по запросу: Легкая спина (Татьяна Курчина)

О книге: Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию роман Оксаны Алексеевой «Практическая романтика». Я переехала к морю, поступила в лучший институт, устроилась на летнюю практику в крупнейший отель побережья. И ничего, что там же будет Большая восьмерка – сборище избалованных мерзавцев и...

Описание книги: Знакомьтесь – Сами, ему почти сорок, и он так отчаянно мечтает о детях, как не мечтает даже его мать, грезящая о внуках. Но, как известно, папой не станешь, пока не отыщешь подходящую маму. К сожалению, пока ему так и не удалось построить прочных отношений, а та девушка, с...

Этим летом Саммер Эверетт отправится в Прованс! Мир романтики, шоколадных круассанов и красивых парней. На Юге Франции она познакомится с обаятельным Жаком… Или она останется дома в Нью-Йорке… Скучно? Едва ли, если записаться на курс фотографии вместе с Хью Тайсоном! Тем самым Хью Тайсоном, в...

Описание книги В аудиокнигу включены дневниковые записи и фрагменты из переписки с друзьями, сделанные в течение последних полутора лет. Название этой аудиокниги отсылает нас к общеизвестной непечатной поговорке, смысл которой сводится к тому, что вербальный труд легче физического. Не хотелось...

Уникальный 30-дневный курс «Хочу шпагат» это детальная инструкция по развитию гибкости и сексуальности. Имеет поступательное направление: от простого к сложному. Каждая тренировка состоит из 4-х блоков: разминка, растяжка, шпагаты, спина. На обучении ты научишься правильно разогревать мышцы - не...

Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...

* Будем работать с проблемными местами вашего типа осанки * Избавитесь от болей и снимете напряжение с тела * Вернете тонус мышцам, всех отделов позвоночника 7 профильных мини-комплексов на каждый день Программа разработанна с учетом всех особенностей вашей осанки Простые упражнения без...

3 урока, продолжительность каждого 40 мин. Качество жизни напрямую зависит от здоровья спины и позвоночника. Многие из нас по различным причинам сталкиваются с болями в спине. Сидячая работа, стресс, увлеченность гаджетами, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, отсутствие...

Комплексы из этого набора подготовят вашу спину, колени и все тело к активной работе и помогут укрепить иммунитет, мочеполовую систему, а также женское и мужское здоровье 1 Комплекс "Для здоровья спины" Комплекс динамического и статического Цигун Результаты Снимите боль в: – грудном отделе...

Что входит в марафон? 14 комплексов упражнений Длительностью до 30 минут Время на отработку Дополнительный доступ, чтобы закрепить привычку Удобный чек-лист прохождения Для отслеживания вашего прогресса

Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост. Встречающиеся формы: Каматкарасана Свастикасана Шалабхасана Поза дыбы Мосты у стены

Этот курс для тебя, если: Выпирает живот Низ живота предательски выпирает, даже если ты худеешь. Периодически тебя спрашивают, не беременна ли ты. И это обидно - ведь ты не ешь всё подряд. Хочешь улучшить ягодицы Ягодицы мягкие и рыхлые? А визуально попа выглядят круглой только за счёт прогиба...

Что мы будем делать на аудиотренинге: Часть первая: Научимся создавать шары энергии между ладонями. Познакомимся с характеристиками энергий пяти стихий. Выработаем навык создания шаров с энергиями стихий. Научимся создавать шары с энергией первоэлемента жизни. Часть вторая: Произведем...

Описание книги В учебном пособии рассмотрены основы теории, методики и практики изображения растительных мотивов применительно к задачам специального обучения художников текстильной и легкой промышленности. Богатый иллюстративный материал демонстрирует разнообразную технику изображения растений...

Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни. PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате. - Вредные позы - Как выпрямить спину? - Правильные позы для сна - Работа за компьютером - Комплексы на утро/день/вечер - Три...

Авторский курс для развития пластики и грациозности настоящей балерины. Занятия позволят вам получить красивую осанку, вы будете двигаться легко и непринужденно, как в танце, так и в жизни. Работая над гибкостью спины, вы попутно избавитесь от болей, остеохондрозных зажимов и скованности...

Эта книга – наглядное доказательство того, что диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными, а их приготовление приносит отдельное удовольствие и не отнимает много времени. Тартар из палтуса с клубникой и авокадо, севиче из морских гребешков, киноа с копченым тофу, персики с...

О книге: В сборник вошли восемнадцать рассказов на самые разные темы: о жизни и смерти, любви и ненависти, милосердии и жестокости, силе и слабости. Маргариту с детства прозвали Мымрой ‒ такой некрасивой и нескладной она была. Повзрослев, закомплексованная девушка окончательно разуверилась в...

21- дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу. Книга расскажет: - как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме; - как...

Аннотация от ЛитРес Книга «Наша маленькая жизнь» – это трогательный сборник Марии Метлицкой о простых людях. Это истории об отношениях, о человеческих судьбах, в каждой из которых – своя боль, своя потеря, своя ошибка. Алик невероятно заботится о своей матери, хотя она совсем не хочет его...