Результаты поиска по запросу: Рабочая тетрадь. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (Уильям Кнаус)

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей В основе предлагаемой автором программы – два...

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два...

Стань тем, кем хочешь, с помощью КПТ! Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с...

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и...

Мы живем в век тревожных расстройств – отмечают современные психологи и психотерапевты. У большинства обращающихся за психологической помощью диагностируется состояние тревоги. При этом клиенты могут игнорировать тревогу, и тогда она превращается в различные симптомы (нарушение сна, учащенное...

В программе вебинара: Ломка базовых убеждений и картины мира в кризисе. Основные фокусы психологической помощи в кризисных ситуациях. Выявление глубинных причин, усиливающих тревогу в ситуации кризиса. Работа со способами совладания с тревогой в кризисе. Техники когнитивно-поведенческой терапии...

Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире. Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит...

Описание: Освободитесь от созависимости с помощью проверенных практик и упражнений и обретите вновь смысл жизни! В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогающие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы в отношениях с близкими. Действенные...

Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не значит, что они не влияют на общее благосостояние человека. Данная книга научит культивировать в себе...

По данным статистики, около 979 миллионов людей в мире регулярно тревожатся о своем здоровье. В вашей практике обязательно встретятся люди, которые боятся, что могут заболеть онкологическим заболеванием, ВИЧ, постоянно прислушиваются к телесным ощущениям, сдают анализы, гуглят симптомы и ходят к...

Рабочая тетрадь предназначена для совместной работы специалиста с подростком(ми) в формате индивидуальной и групповой работы. Некоторые рабочие листы можно использовать в виде домашнего задания. Данная рабочая тетрадь предназначена: для знакомства с основными идеями и техниками...

Практика когнитивно-поведенческой терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь...

Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального...

ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ! В данной книге читатель познакомиться с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймет, как справляться с тревожными мыслями, и освоит навыки преодоления стресса. Здесь описано, что такое ПТСР и каковы симптомы этого расстройства, после чего...

Почти половиной всех возможных причин обращений к психотерапевту являются трудности пар в семейных отношениях. В России (по данным Федеральной службы государственной статистики) в 2018 году 65% браков закончились разводом, при этом в 45% случаев причиной этому стало: неумение идти на...

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии. Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы всё успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 448 Формат: скан pdf Описание: Теоретически обоснованный, практичный и простой в использовании набор инструментов КПТ — это подобранные для разных симптомов упражнения, которые для многих людей станут “дорожной картой” на пути к выздоровлению. Эта книга...

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии Следуя модели Института Бека, с точки зрения психологии (не коучинг) Рейтинг: 4,6 из 54,6 (119 оценок) 432 студента Авторы: Eduardo Miranda Последнее обновление: 09.2021 испанский Видео с русским переводом Чему вы научитесь Теоретическая основа...

Цель курса: сформировать системный взгляд на терапию пар и интегрировать метод КПТ в работу с парами. Задачи курса: сформировать системное мышление и навык работы с парой; дать представление о различных подходах в семейной терапии пар и интегрировать эти знания в когнитивно-поведенческую...

Программа курса Распространенность и последствия инсомнии Общие представления о физиологии и патофизиологии сна Инсомнии с точки зрения сомнолога: определение, классификация, критерии диагностики, патофизиологические теории инсомнии Теоретическое обоснование CBT-I. Трехфакторная модель инсомнии...