Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Автор: Татьяна Легасова
Мои дорогие студенты! По вашим просьбам размещаю полный список возможных лекций и семинаров, которые есть в видеозаписи.
Стоимость любой лекции и любого семинара 1500 р.
Курсы по астрологии и астропсихологии продаются в том числе и целиком. Стоимость 8000 р.
По вопросам...
Темы кинотренинга
- Будни и праздники в жизни и в отношениях.
- Как обрести баланс между ними.
- Жизнь по правилам: как их соблюдать, как нарушать и как создавать свои.
- Власть и ответственность: кто главный в вашей семье и в вашей жизни.
- Мое не мое. Мой ли это мужчина (женщина), мои ли...
Популярный и реально действенный тренинг, созданный и испытанный на себе тренерами, помог постройнеть тысячам женщин, и имеет 100% гарантию положительного результата.
Это уникальная авторская программа, которая позволяет избавиться от избыточного веса безвозвратно, обучаясь способам контроля над...
Мы отправляемся в путешествиена Восток и в Азию!
Нас ждут Багдад, Малайзия, Индия и Вьетнам, а потом вы сможете заполнить свой альбом для рисования путешествиями и впечатлениями!
Погрузитесь в атмосферу восточных сказок, ярких красок, древних традиций, моря и солнца
В курсе 4 урока. Каждый...
Новая книга от победителя «Битвы экстрасенсов» – это размышления победителя «Битвы экстрасенсов» Свами Даши о главных темах, которые поднимают люди, которые хотят понимать, как устроен мир вокруг. О том, как найти самое спокойное место в мире, где буря стихает, где нет ни малейшего дуновения...
Формат: видео.
«Жемчужина южных морей», «Страна семи тысяч островов»- всё это сказано об одной стране в Тихого океана - Филиппинах.
Слушатели этого семинара узнают:
Как лучше добраться до Филиппин –варианты перелетов, стоимость билетов.
Когда лучший сезон на Филиппинах и особенности выбора...
Формат: видео.
Остров поражает воображение:
Климат, атмосфера, люди. Все, кто хоть раз побывал на нем - возвращаются назад. Вернемся и мы, но чуть позже - после Азии.
Лето на острове не кончается. Температура зимой редко опускается ниже +25 градусов.
На семинаре, Вы узнаете о различных...
Этот гайд — для путешественников с детьми.
В этой части мы сделали четыре познавательных маршрута по югу Подмосковья.
Здесь будут этнопарки, интересные и необычные музеи, мастер-классы и экскурсии.
Подробно расскажем, как добраться, что посетить и где поесть.
Каждый пункт проверен нашим...
Благодаря Парамахансе Йогананде Крия Йога медитация стала набирать популярность на Западе в двадцатые годы прошлого века. В то время любая медитация, включая Крия Йогу, для западного человека была экзотической практикой. Однако сегодня появляется всё больше людей, проявляющих интерес к...
Мы стоим на пороге новой эпохи, в которой технологии развиваются с беспрецедентной скоростью, и могут трансформировать наше общество до неузнаваемости, приведя к революции не только в технологической сфере, но и в характере нашего мировосприятия. В данной книге сделана попытка заглянуть за...
Слух о Помпеях прогремел на весь мир после фатального извержения Везувия. Но город долго существовал до катаклизма и успел обрасти жителями, плотно застроиться и установить свои порядки. Вы перенесётесь на 2000 лет назад и проведёте день как древний римлянин: посмотрите на город глазами местного...
За последние несколько десятилетий методы обучения географии изменились до неузнаваемости. В школе мы зачастую просто заучивали названия местностей и горных вершин и никому не приходила в голову идея вывести нас на улицу для того, чтобы вместе прогуляться по горам и возвышенностям или чтобы...
Автор: Сергей Домагацкий
Сергей Домогацкий – у него туристическая фирма на Мальдивах и он ездит в эту страну почти каждый месяц.
Посетил 39 островов на 4-х атоллах. Знает, что только примерно 1 из 10 островов на Мальдивах действительно красивый и имеет нормальные пляжи и коралловый риф, именно...
Именно Легкое, так как эти блюда сможет приготовить каждая хозяйка и больше ни Вы, ни ваши близкие, не будут испытывать тяжесть после застолья
В сборнике концентрат самых вкусных и легких блюд для праздничного стола! Вся рецептура выверенана 999,9 % и подробно изложенана 90 страницах книги...
Из этого пособия вы узнаете:
Как понять, готов ли ребенок к горшку?
Как сенсорные системы влияют на процесс приучения?
Сенсорные и игровые техники для мягкого и естественного перехода.
Готовые алгоритмы действий: от первого знакомства с горшком до полной уверенности.
Почему ребенок может...
Размерный ряд на ОГ от 82 до 120 см
Плотность вязания: 19 п. * 26-27 р.
🍊Модель в цвете «Сочный апельсин» связана из пряжи Kid Seta - состав 70% кид мохер, 30% шелк, метраж 210 м/25 г.
Расход на ОГ 105 см спицами 4.5 мм – 100 г.
◾️Модель в цвете «Черная ночь» связана из бобинной пряжи Casa...
Описание книги:
Летнее путешествие. Старт в Санкт-Петербурге, а финиш – на берегу океана, в посёлке Териберка. Полторы тысячи километров летнего приключения.
А что можно увидеть по дороге на Север?
Суровая и прекрасная природа, застывшее прошлое и живое настоящее ждут путешественников. Надо...
Стиль модерн распространился по всему миру, но для Барселоны он — одно из ее лиц! В прямом эфире я покажу вам район Эшампле с ярчайшими образцами каталонского модерна. Понятно и увлекательно расскажу о его приметах, о тайных символах на фасадах, об идеях великого Гауди. И конечно, мы поговорим о...