ТЕЛО
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
- Примеры...
В данном тренинге станет пошагово (от А до Я) рассказана суперсистема по избавлению от живота, которая позволяет за 2 месяца добиться невероятных результатов в создании красивого живота. Самое время приступить к этому сейчас с поддержкою данного тренинга!
Из тренинга вы узнаете:
Блок №1...
Фрагмент» – древнегреческое слово, оно означает «обломок». Так получилось, что до нас дошли обломки великой культуры, из чуда которой выросла современная цивилизация. Расписные греческие храмы стоят Белыми руинами. Статуи великих скульпторов известны нам только по поздним копиям, не всегда...
нарисуем двух диснеевских персонажей «ОТ» и «ДО» на 4х типсах
рассмотрим различные выражения мордочек и разные ракурсы: вид сбоку и анфас
покажу как быстро построить правильные пропорции мордочек
научимся прокладывать тени и блики для создания объема
освоим технику тонких линий и прорисовку
Как навести порядок в финансах компании: Практическоеруководство для малого и среднего бизнеса
Без понимания реальных финансовых показателей невозможно стабильное ведение и развитие бизнеса. В крупных компаниях это знают. Финансы в них налажены и автоматизированы, а финансовые показатели...
Аннотация к книге "Тактика врача-невролога. Практическоеруководство"
Практическоеруководство по неврологии содержит современную и актуальную информацию о диагностике, лечении и профилактике основных заболеваний и синдромов, наиболее часто встречающихся в практике врача-невролога амбулаторного...
Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическоеруководство для начинающих и не только
Бисер – искусство вечное. Но как и любой другой вид искусства, оно живое и меняется со временем. Вот уже несколько десятилетий в тренде великолепные цветы, деревья, листья и даже целые букеты...
Онлайн-лекция Андрея Серякова «Антиматерия. Практическоеруководство по производству для чайников»
Вы узнаете о том, что такое антиматерия, почему ученые ее изучают, как создают, хранят и где используют.
Лектор:
Андрей Серяков, физик, популяризатор науки, участник коллаборации SHINE в ЦЕРН...
Это практическоеруководство, которое поможет вам: Вы узнаете как: Освоить искусство плетения банных веников от А до Я. Выбрать идеальное дерево и заготовить сырье. Упаковать и сохранить качество веников. Найти клиентов и продвинуть свой бизнес. Установить справедливую цену и получить прибыль...
Это практическоеруководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и...
Эта книга — практическоеруководство для фермеров и садоводов, стремящихся выращивать черешню в сложных климатических условиях Южного Урала. На основе опыта уральских агрономов рассмотрены ключевые аспекты: выбор морозостойких сортов, посадка и агротехника, инновационные методы ухода, защита от...
О книге:
Одна из основных работ выдающегося ученого-психоаналитика Карен Хорни, яркой представительницы «неофрейдизма», бросившей вызов пессимизму и терапевтическому аскетизму великого австрийца. «Самоанализ» — своеобразная платформа теории самой Хорни — первое практическоеруководство по...
Описание
Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическоеруководство по биомеханике для специалистов, практикующих пилатес, мануальных и двигательных терапевтов и спортивных врачей. А также для всех тех, кто ищет...
Анна Юрьевна Корецкая — к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация — кардиология. Общий стаж работы — 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре...
Тариф - базовый
Начни говорить красиво и убедительно за 6 недель в курсе эксперта-практика по публичным выступлениям.
Чему Вы научитесь?
-Говорить и выступать в любой ситуации спокойно, уверенно, без страха.
-Свободно работать с видео камерой (записывать видео/выход в прямой эфир).
-Владеть...
Описание книги
Самореализация – это право, а не привилегия. Каждый из нас мечтает получать удовлетворение от работы и чувствовать себя абсолютно состоявшимся в том, что делает. Счастье – это не лотерея. Счастье – это когда ты каждый день вносишь вклад в нечто большее, чем ты сам, и знаешь...
Всем, кто ищет счастье, посвящается. Основатель компании PET Technologies Александр Суворов – предприниматель и производственник, который смог выстроить успешный бизнес, обеспечить себе финансовую стабильность и завоевать признание, однажды понял, что ему не хватает счастья. Свои знания и опыт...
Описание книги
Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная — каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной...
Ключевые идеи
Книга — энциклопедия по выращиванию сливы на Урале с температурой до -40°C. Описывает выбор сортов, агротехнику для урожая до 30 кг с дерева.
Главные проблемы и их решения
Экстремальный климат
Защита коры от выпревания.
Схемы защиты цветков от заморозков (дымление, дождевание)...
Откройте врата к внутренней гармонии и пробудите свою жизненную силу! Эта книга — ваш путеводитель по миру чакр, определяющих ваше здоровье, счастье и духовный рост. Узнайте, как сбалансировать чакры с помощью древних практик и современных методик. Верните себе энергетический баланс, избавьтесь...