Практический тренинг о том, как корректировать фигуру с помощью стилистических приемов и профессиональных "фишек" имиджмейкеров
Что будет на тренинге?
научим корректировать свою великолепную фигуру
покажем как применять зрительные иллюзии в образе и костюме
подберем на практике...
Спикер: УСАИНОВА ЛИАНА ИЛЬФАРОВНА - врач эндокринолог, нутрициолог, фито-, апи- гирудотерапевт, специалист по капиллярному кровопусканию (хиджаме), член ассоциации врачей интегральной превентивной медицины PreventAge, Д -Доктор.
Вебинар подходит не только для тех, у кого проблемы с весом, но и...
Дорогой читатель,
Это моя история, и я искренне верю, что мой опыт и мои исследования по снижению веса, сделанные за многие годы, могут помочь многим другим найти выход из этой дурной мечты о том, чтобы быть слишком большим.
Вы не будете читать скучный дневник. Это не чудо диетическая программа...
Вам точно нужен навигатор по снижению веса, если совпадает хотя бы один пункт:
Вы не можете похудеть: подсчет калорий не работает, спорт не помогает, вес растет.
Ваша окружность талии больше 80 сантиметров для женщин и больше 93 см для мужчин.
Вам не нравится качество вашей кожи: темные локти и...
ЗА 21 ДЕНЬ ТЫ:
ВСТАНЕШЬ НА ПУТЬ КОЛОССАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ, СВОЁМ УМЕ!
ВЫРАБОТАЕШЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ
В СРЕДНЕМ, ТЕБЯ ПОКИНУТ ОТ 4 ДО 10 КГ И БОЛЬШЕ
ПОЛУЧАЕМ:
Программа правильного питания на 21 день, от 1300 до 2200 ккал
Ежедневная утренняя 15-минутная гимнастика против...
А вместе со здоровым сном:
Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями.
Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты.
Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать...
Описание книги
В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии.
Скрытый текст. Доступен только...
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и...
В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности...
Научиться выходить победителем из любых обстоятельств, использовать кризисы себе на пользу, обрести внутреннюю устойчивость и управлять своей жизнью.
У участников после курса:
1,5 — 2,4 раза вырастает скорость принятия решений
+2—5 количество исполненных «хотелок» в месяц
В 5-7 раз вырастает...
Создавайте крутые эффекты для FCPX
Давно хотели сделать свой собственный эффект, под свои задачи, но не умеете программировать? А это и не нужно, потому что с помощью Motion можно создавать свои эффекты для Final Cut Pro X, не написав ни строчки кода! Причем, практически любой сложности!
Или...
Чему вы научитесь
Узнайте, как эффективно использовать ChatGPT в качестве креативного помощника на базе искусственного интеллекта для улучшения рабочего процесса создания музыки.
Освойте создание хип-хоп/трэп-битов в Logic Pro X с помощью ИИ-наставничества ChatGPT.
Изучите барабанные паттерны...
Все что нужно начинающему кондитеру – Архитектор вкуса 2.0
Тариф «X-CAKE»
В программе:
Таблицы сочетания вкусов
Таблицы сочетания кремов и декора
Инструкция по работе с конструктором тортов
4 вида коржей (бисквитный, песочный, белковый, медовый)
4 вида начинок (кули, мягкая карамель, намелака...
Name X - быстрая и увлекательная игра, которая поможет легко освежить лексику в увлекательной форме, активизировать или проверить начальные знания по разным темам на ОНЛАЙН и офлайн занятиях, а также подойдет на warm-up или cool down, заняв всего 5 минут оставшегося времени с пользой.
Включает...
Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное...
Этот живой класс о том, как делать цветокоррекцию при монтаже в новейшей версии Final Cut Pro X 10.4 средствами самой Final Cut. Вы освоите исправление переэкспонированных и недоэкспонированных кадров, баланса белого, подгонку кадров друг к другу, придание цветового настроения сцене...
Все плюсы работы в Final Cut Pro X сойдут «на нет», если вы не сумеете грамотно организовать материал. Организация материала – одна из важнейших тем. После того, как вы импортировали материал (импорт разбирается на предыдущем занятии), вам нужно посмотреть на практике принцип работы с...
Урок сделан на примере одной из самых популярных моих работ.
Вы узнаете как получать чистый красивый цвет, как быстро делать качественную максимально натуральную ретушь, не превращая модель в пластмассовую мертвую куклу, как быстро увеличить объем на двухмерной картинке.
Никаких лишних...