Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха.
В первую неделю мы полностью разберем твой рацион и дадим рекомендации в зависимости от твоих целей. Конечно, учтем твои предпочтения в еде. А в течение месяца будем...
Онлайн-школа питания Doctor’s Food
Гаврилов Михаил Алексеевич
Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, специалист в области коррекции пищевого поведения, диетолог, клинический и практический психолог, автор комплексной программы эффективного снижения веса, защищенной семью патентами РФ...
Моя программа для тебя, если:
Постоянно обесцениваю себя и имею низкую самооценку
Не чувствую себя желанной и сексуальной
Мне кажется, что я недостаточно хороша
Общение с мужчинами даётся очень сложно
Нет мотивации, не вижу впереди зажигающую меня цель
Нет поддержки от окружающих и не могу...
Моя программа для тебя, если:
Постоянно обесцениваю себя и имею низкую самооценку
Не чувствую себя желанной и сексуальной
Мне кажется, что я недостаточно хороша
Общение с мужчинами даётся очень сложно
Нет мотивации, не вижу впереди зажигающую меня цель
Нет поддержки от окружающих и не могу...
Моя программа для тебя, если:
Постоянно обесцениваю себя и имею низкую самооценку
Не чувствую себя желанной и сексуальной
Мне кажется, что я недостаточно хороша
Общение с мужчинами даётся очень сложно
Нет мотивации, не вижу впереди зажигающую меня цель
Нет поддержки от окружающих и не могу...
Моя программа для тебя, если:
Постоянно обесцениваю себя и имею низкую самооценку
Не чувствую себя желанной и сексуальной
Мне кажется, что я недостаточно хороша
Общение с мужчинами даётся очень сложно
Нет мотивации, не вижу впереди зажигающую меня цель
Нет поддержки от окружающих и не могу...
На этом уроке мы будем рисовать лошадь в эффектной черно-белой гамме на черном фоне. Я покажу особенности рисования шерсти лошадей, короткую, длинную на гриве и щетинку в ушах. Мы будем работать на нюансах тона, я расскажу особенности анатомии лошадей.
Бумага: Pastelmat цвет антрацит, как...
Портретный жанр неверояно интересен! Есть большое количество техник, в том числе реалистичных, с разными способами ведения работы, в зависимости от изображаемого человека. Я покажу одну из них, которую использую. Это работа в многослойной технике с имприматурой. Мы идем от монохрома к цвету, его...
"Ольга" удивительная!
Нежный цветок на фоне чётких "брутальных" линий сетки.
Дизайн подходит как под однотон, так и под комбинацию нескольких цветов.
30 рядов.
Формат ПДФ.
Что такое пияфон?
Пияфон - это НЕ обучение, это совместный движ, это марафон, просто с использованием пиявок, но не только их. Я рассчитываю, что придут люди уже с адаптацией. Так что это объявление для внутреннего круга нашей “секты”.
Что вас ждет ?
Длительность - 4 недели с 16.11 по 14.12...
На этом уроке мы нарисуем эффектный натюрморт с гранатами. Я покажу как рисовать грубую фактурную кожуру, нежные прожилки и светящиеся прозрачные рубиновые зерна.
- На первом уроке я поставлю вам руку, мы отработаем основные приемы, я расскажу о пастельных карандашах и бумаге.
- На втором...
Медиация – примирительная процедура, в основе которой лежат переговоры конфликтующих сторон с участием медиатора (независимого посредника) С целью выработки взаимовыгодного соглашения сторон по спорным вопросам.
Методы медиации опираются, главным образом, на ведение переговоров в русле...
Рельефная салфетка «Анюта»
Автор дизайна Анна Дубинина
PDF-файл включает в себя:
✅ Описание каждого элемента вязания
✅ Подробное словесное описание рядов
✅ Схему каждого ряда
✅ 4 видео сложных этапов вязания
Количество рядов - 23
Материалы:
Рекомендованная пряжа: 100% хлопок, примерный...
Для кого: Для тех, кто хочет жить здорово и вкусно.
Что входит в комплект:
Запись занятия продолжительностью 2 часа 24 минуты (в видео- и аудиоформатах). Сборник рецептов 15-ти самых полезных авторских сладостей без сахара и выпечки. Сборник рецептов 15 вкусных и полезных соусов вместо...
Вебинар о причинах одиночества и способы закрытия родовой непарности.
Получите ответы на следующие вопросы:
Системные законы в парности и одиночестве
Зачем нужна пара, что влечёт за собой одиночество и как это отражается на потомстве
Мужчины под задачу, мужчины по судьбе - почему «приходят не...
Здравствуйте, друзья!
Елена приглашает на новый летний детокс-марафон в Телеграм «ЯГОДНЫЙ ДЕТОКС по Аюрведе» в течение 7 дней с 9 по 15 августа
Кратко, о чем наш ягодный детокс, чему научимся:
Ягоды по Аюрведе – как употреблять, чтобы получить максимум пользы для здоровья и не навредить...
Таро-вебинар это:
Два часа полезной и практичной информации
Два часа общения в формате вопрос-ответ
Розыгрыш трёх призов среди участников вебинара
Для кого мои Таро-вебинары?
Александр провёл более 80-ти обучающих семинаров и практических мастер-классов в различных городах России и других...
Научим искусству жить здорово!
Авторский курс, который даст полное представление о науке питания и ее эффективном применении в жизни. Используйте еду, как медицину.
Используйте то, что у вас на тарелке для повышения продуктивности и продления жизни!
Для кого этот курс
Начинающий...
Месяц назад решил протестировать один вариант тренировок, который, кстати, мы обсуждали в прямом эфире ещё два года назад. Этот вариант случайно пришёл в голову, но я не обратил на него особого внимания и даже не попробовал на практике.
Оказалось, что это не просто вариант, а целое направление...
Ботаническая живопись — один из самых кропотливых жанров. Но старания окупятся, не сомневайтесь! Я покажу Вам принципы рисования цветов с большим количеством соцветий, расскажу как не запутаться в них, правильно разбить цветы на свет и тень, что бы они смотрелись объемно и красиво. Ну и...