Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
дополнительные материалы для изучения
Комплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
28 дней уникальных тренировок, включающих в себя:
• МРФ с оборудованием и без
• Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота
• Восстановление после COVID
• Работа с языком
• Работа по уменьшению отечности
• Работа по улучшению мобильности грудной клетки
• Работа по улучшению мобильности таза...
Размеры: от XS (40) до XXL (52)
Описание очень простое, базовое, подробное, в PDF формате, много фотографий процесса + поэтапные видео! Рассчитано на новичка!
Оригинальная пряжа: Шкурка норки/Травка (100% нейлон, 100г/1100м в 3 нити), Color 859; производство: Китай.
Расход: от 300 г до 450 г
В марте POPOVICHFIT исполняется 4 года
Средняя продолжительность тренировок 30 минут
Тренировки подходят для дома и зала
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
Папка «Бонусы» — более 50...
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
дополнительные материалы для изучения
Комплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
Домашние мясные и рыбные консервы и копчености всегда очень сытные и вкусные.
Приготовление этих деликатесов по силам любой хозяйке и не требует ни специального оборудования, ни дорогих ингредиентов.
В книге подробно и понятно описаны полная технология и тонкости приготовления разнообразных...
Описание книги:
Чем украсить стол, который ломится от всевозможных яств? Попробуйте домашние копчености, вяленья и соленья национальных кухонь мира. Каждое блюдо, приготовленное по традиционному рецепту, уникально, колоритно и самобытно. Угощения для любого повода, от закусок до десертов.
С этой...
Преподаватель курса - Ирина Попович - основатель и руководитель собственного трикотажного производства "Адорина" в Нижнем Новгороде с опытом ведения бизнеса в сфере вязания более 15 лет. Сейчас у Ирины в собственности выкупленные площади под производство и Шоу-рум.
На курсе вы вместе с...
Ваш самый простой и правильный способ присоединиться к POPOVICHFIT
теория
Базовые знания о теле и взаимосвязях в нём
практика
Ежедневные коррекционные тренировки 1 уровня сложности
силовая практика
Попробуйте силовые тренировки в домашних условиях
Для кого курс:
У вас есть острые боли в любой...
Описание книги:
Наши предки умели лечить недуги целебными травами, живой водой и магией слова. Им удавалось без антибиотиков сохранять здоровье и доживать до ста лет! Этот календарь хранит в себе драгоценные наставления знахарки Пелагеи, искусной врачевательницы и целительницы. Мудрые советы и...
Образец летнего сада «Сумерки», варианты вышивки крестиком и миниатюрных моделей. Данная схема входит в серию схем «Летний сад», которая имеет 4 цветовые схемы:
Аврора
Меридиан
Полночь
Сумерки
Все схемы имеют свои особенности, некоторые их элементы не повторяются. Каждый вариант содержит 2...
СОДЕРЖАНИЕ
Из чего состоит курс:
Мы создаем премиальный продукт в сфере фитнеса: высокий уровень сервиса и знания от лучших специалистов в своих областях. Мы знаем, что в современном мире непросто выделить время на тренировки, поэтому комплексные знания и всего полчаса в день — и вы живете в...
Для тех, кто не любит описания, сильно перегруженные информацией. Представляю краткое, но охватывающее все важные моменты, пошаговое руководство по вязанию моей шапочки "Снеговичок".
Это максимально тёплая зимняя шапочка, рассчитанная на серьезный мороз. Сама коса из 9 петель, конечно же, уже...
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия.
Идеально для послеродового восстановления.
Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов.
Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы.
Для вашей...
День 1. Бизнес-принципы Клиентократии: стратегическое видение для лидеров (SOLD OUT)
Мир меняется быстро, и бизнесу сложно успевать за изменениями. Управленцы принимают решения на ходу, забывая о стратегии, что часто ведет к провалам. Как сохранить стратегическое видение — обсудим в первый день...
Размеры:
Единый взрослый и рекомендации для любого желаемого размера и другой пряжи.
Пряжа:
Albertine (DeRerumNatura) - 200 м/50 г, 90% мериносовая шерсть, 10% шелк.
Вы можете использовать другую пряжу, но внимательно прочитайте информацию по плотности вязания.
Инструменты:
круговые спицы (40...
Вы можете связать яркие шапочки для всей семьи: женскую/мужскую/детскую, которые всегда поднимут вам настроение! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Размерный ряд: 44-46, 46-48, 48-50, 50-52, 52-54, 54-56, 56-58, 59 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Оригинальная пряжа: BBB Full, 50гр./90м. Также, вы можете использовать другую...
Это мастер класс на оригинальную мужскую шапку с 3-мя разными макушками
✔Макушка 4 клина - посадка ровно по голове
✔Макушка 6 клиньев - посадка ровно по голове
✔Сборная макушка - макушка под помпон, подойдёт и девочкам
Необычный и объёмный узор делает шапку оригинальной и тёплой!
Вяжется в 1...