Стретчинг с нуля без боли
Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела
Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан
Последнее обновление: 02.2023
русский
Чему вы научитесь
Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли.
Техники того, как сесть на...
В твоих руках невероятно вдохновляющая книга-путеводитель по внутреннему миру женщины. Внутри инструменты, что помогут разобраться в себе, а главное — осмелиться выйти за рамки и начать проживать собственную, яркую жизнь, ту, какую хочется тебе, а не надобно кому-то.
Книга построена как...
В переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Автор этой книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с...
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Мастер-класс по созданию ажурных носочков окунет вас в атмосферу Средиземноморья и тенистых аллей оливковых рощ. Для вязания носков использованы чулочные спицы, для узора в виде «шишечек» использован крючок.
Представляет собой инструкцию по созданию носков 6 размеров: 32-33, 34-35, 36-37...
Аудиокнига. Сеть и бабочка: Как поймать гениальную идею.
Практическое пособие
Длительность: 11 ч. 02 мин. 04 сек.
Описание книги
Многие считают, что революционные идеи приходят либо к гениям, либо к везунчикам. Однако сделать открытие способен каждый. Мыслительные прорывы непредсказуемы, как...
Описание книги:
Знаменитая «Оливия Киттеридж» в новом переводе. За эту книгу Элизабет Страут получила Пулитцеровскую премию, итальянскую премию Premio Bancarella Prize, роман также стал финалистом National Book Critics Circle Award.
Истории, которые наблюдает или проживает Оливия Киттеридж...
[Domestika] Образ жизни: выразите себя в Instagram
Создайте серию из 9 фотографий с помощью своего смартфона и используйте их, чтобы создать эстетику для своей ленты в Instagram, которая демонстрирует ваш стиль.
В этом онлайн-курсе вас научат вас фотографировать свои творения и составлять серию...