Как устроена КНИГА РЕЦЕПТОВ?
Интерактивное меню - позволяет быстро найти нужный рецепт
У каждого блюда уже рассчитана калорийность (К/Б/Ж/У)
Рецепты разделены на завтраки, обеды и ужины
Есть дополнительные разделы с праздничными и зимними блюдами (сезонное меню)
3 рецепта шашлыка...
Живой марафон онлайн (Татьяна Мошкова)
Что будет
Тема 1. Харизма типажей
Что такое индивидуальность?
Как не бояться отличаться, но и быть уместной?
«Фишки» типажей во внешности
Мода и уместность
Стиль — как экономия бюджета
Тема 2. Предназначение и личная эффективность
Что такое...
Поэтому задания будут выходит в таком порядке:
▪1 раз в неделю кондитерское задание
▪1 раз в две недели гастрономическое задание
Итого 14 основных заданий и 2 месяца
сохраняю 3 иммунитета, чтобы все смогли отдохнуть у моря, в горах или на Мальдивах Но! В этот раз вам нужно будет вернуться домой...
Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.
В программу...
Создай свой личный бренд и научись продвигать себя за 3 недели
Этот марафон для вас, если:
Если вам не нравится ваша работа сейчас и вы хотите это изменить
Вы хотите развиваться и заниматься делом, которое вам по душе и не смотреть на часы, когда вы работаете
Вы хотите развивать свой личный...
Приглашаю принять участие в «Сказочном марафоне», который будет проходить с 22 января по 12 февраля
Марафон включает в себя три мастер-класса, доступ к которым Вы будете получать каждую неделю в новой группе
22 января - начинаем делать сказочный домик «ТЕРЕМОК»
В данном МК я подробно...
Курс подойдет:
Мастерам с опытом. Обучайтесь новым техникам, увеличивайте средний чек заказов!
Курс не подойдет:
Новичкам без опыта в плетении. В этом курсе нет базовой информации о скручивании трубочек и их обработке!
Для новичков будет полезен этот курс автора:
Программа курса:
Плетение...
В рамках марафона мы знакомимся на практике с буковами всеясветной грамоты, их работой. Вы получите универсальный инструмент и инструкцию как с ним работать, конечно же с моим сопровождением на всех этапах чистки.
Список занятий:
🍀Учимся работать с буковами;
🍀Очищаем дом;
🍀Очищаем себя...
Марафон точно подойдет тебе, если:
Хочешь наработать мощную базу или покорять любые элементы воркаута.
Не хватает пинка под зад, чтобы сделать первый шаг и начать тренироваться.
Давно хочешь привести свою фигуру в порядок, но ищешь отговорки.
Не понимаешь как грамотно выстроить свой...
МАРАФОН ПО СЪЕМКЕ И МОНТАЖУ ВИДЕО НА ТЕЛЕФОНЕ
Научим снимать топовое видео на телефон с нуля за 5 дней!
ДЛЯ ВСЕХ КТО ХОЧЕТ СОЗДАВАТЬ КРУТЫЕ ВИДЕО В ПУТЕШЕСТВИИ, ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ АРХИВОВ, СВОЕГО БИЗНЕСА ИЛИ БЛОГА.
О ЧЕМ ЭТОТ МАРАФОН
Данный марафон ориентирован на начинающих и будет полезен всем...
Если вас беспокоят различные симптомы, например: тяжесть после еды, недостаток энергии, выпадение волос, отрыжка, изжога, акне, сухость, дряблость кожи, вздутия, газообразование, несварение, ПМС, отечность, проблемы со сном и многое, многое другое...
Однако вы не понимаете откуда «растут ноги»...
Марафон по решению проблемы с лишним весом, особенно в зоне талии и живота популярным методом тейпирования. Оно же помогает и при диастазе (расхождение брюшных мышц). Как тейпы помогают в этих случаях?
Тейпы наклеиваются специальным образом на живот с натяжением, чтобы мышцы начали включаться и...
Программа марафона
1 занятие
Уровни поддержки и сопротивления, пробой уровней, как отличить настоящий пробой от ложного, что такое закрепление цены. Почему надо учитывать направление старших таймфреймов. Что такое сигналы на рынке форекс.
2 занятие
Трендовые линии. Объединяем уровни...
На марафоне с домашними тренировками вы:
-Уберёте проблемные места
-Сделаете плоским живот
-Избавитесь от лишнего жира
-Подкачаете ягодички
Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы!
Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео...
Как проходит марафон:
Эфиры в ZOOM или в YOUTUBE
Два эфира:
– входной 18 сентября в 12.00 (МСК)
– выходной 25 сентября в 12.00 (МСК)
Задания
Каждый день в телеграм-канале марафона будут задания от Тани и приглашенных экспертов. Вы можете их выполнять в любое время. #МОЖНО не выполнять...
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Эксклюзивная программа от профессионального тренера
- Эффективные тренировки
- Подробные объяснения техники
- Меню от профессионального нутрициолога
- Трекеры
- Бонус (ежедневник марафона, летний детокс - схема и рецепты...
ЧТО ВАС ЖДЁТ?
8 дней "оранжевого настроения" с 22 по 29 апреля 2023 года
2 прямых эфира:
входной и выходной
Ежедневные видео задания от Тани, ответы на вопросы в телеграм-канале марафона
Поддержка от нашей "оранжевой" команды
Марафон кондитерской лепки для начинающих
В этом марафоне по шагам вы научитесь создавать простые, но очень милые фигурки их сахарной пасты (мастики)
Что входит в записи марафона?
Рецепт пасты для лепки
Создание фигурок в пошаговых видеоуроках:
Дракоша
Ящерка
Панда
Теленок
Котенок
5 записей...
День 1 — Зона Комфорта
Как различать потребности на уровне: рептильного мозга, лимбического и неокортекса, для исполнения истинных денежных желаний, а не ложных, навязанных со стороны
Как создать железобетонную внутреннюю уверенность в себе и своих возможностях к увеличению денежных потоков
Как...