Методика CardiCore очень эффективна для снижения веса, для тренировок между основными занятиями для поддержания или развития сердечной выносливости и тренировки мышц кора
Что дает данная методика:
- максимально эффективно "сушит" область Вашей талии, благодаря сочетанию кардио и упражнений на...
Программа похудения интенсив. Май. От знаменитой Юлички Науменко!
Супер результат! Сброс веса от 5 до 10 кг!
Что будет в складчине: список продуктов, готовые рецепты - ежедневное меню (пяти разовое питание) на три недели, с дополнительной колонкой замены (вариант без готовки), бонусное меню...
Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:
•...
ЧТО ВАС ЖДЕТ
программа тренировок для дома и зала на выбор
чек-листы с полезной информацией
вкусное 3-х разовое питание с перекусами
6 авторских видео-рецептов
психологическая поддержка
растяжка и МФР
Тариф PRINCESS: Красотка на всю голову
- 18 тренировок для дома и зала
- вкусное...
Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой.
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится...
Уважаемые коллеги, приглашаем на новый курс уникального формата, который проведет ректор МИГиП, гештальт-терапевт, супервизор, тренер GATLA Надежда Лубяницкая. Курс будет состоять из 6 встреч по одному часу.
В рамках каждой встречи планируется 30-минутная демонстрационная сессия с клиентом...
Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить...
Описание
Вы узнаете:
почему типология фигур (яблоко, груша и т.д.) — это полный бред;
техники оценки объемной характеристики фигуры;
принципы и техники коррекции любых зон в фигуре, в том числе рук, ног, шеи и даже двойного подбородка;
узнаете как визуально выглядеть выше, даже без каблуков;
как...
Если про матерей нам обычно есть что сказать, то в отношении фигуры отца мы часто чувствуем растерянность. Отсутствующие отцы, авторитарные и агрессивные, эмоционально недоступные, слабые, порой – призраки и тени, порой – любимые папы и папочки. И хотя надежные и близкие отношения с отцом...
Объемный курс из 12 вебинаров!
Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле. На обучении вы узнаете:
Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
Почему после прохождения той...
Научитесь создавать фигуру человека в традиционной и цифровой скульптуре, даже, если вы этого никогда не делали.
Ближайший поток: С 29 июля 2024 года. 5 месяцев обучения.
Человек постоянно находится в движении. Внутри него движутся кости и мышцы, позы передают эмоции. Талантливый художник либо...
Сады и парки — это не только произведения искусства, но и своеобразное выражение философских взглядов эпохи. Гроты, колонны, искусственные руины и лабиринты, характерные для сада эпохи Просвещения, эпохи романтизма несли в себе дополнительную смысловую нагрузку. По парку и саду следовало не...
О книге:
Книга Евгении Карлин — искреннее и глубокое исследование сложных, противоречивых, а порой и болезненных отношений между матерью и дочерью. Автор сочетает профессиональный опыт с личным, открыто делясь своими чувствами, историями клиенток и собственными размышлениями о материнстве...
В этом курсе я быстро и понятным языком научу тебя: - Как худеть без голода. - Как влияет генетика, замедленный метаболизм, гормоны. - Что делать, когда у тебя большая семья и она не разделяет твоих взглядов на правильное питание. - Как не терять мотивацию и радоваться новой себе. - Как...
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Что входит в программу:
Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно...
Описание
Получи свою лучшую фигуру за 23 дня, пройдя готовую программу тренировок, питания и мотивации на январь! Подходит для новичков и уже тренирующихся от 25 до 60 лет.
- Скидываем лишний вес до -10кг
- Убираем живот, бока и складки
- Приводим в форму ягодицы, руки, ноги
-...
Перепробовали кучу модных диет, популярных лекарств и сложных методик?
Потратили уйму денег и напрочь разочаровались в результатах?
Не спешите отчаиваться и приговаривать себя к пожизненной полноте!
В этой уникальной книге собраны старинные ритуалы, обряды и заговоры для избавления от лишнего...
Нарисуй мужчину в боевой броне
Научись работать с текстурой металла и его детальной прорисовкой
Программа курса
Интерфейс программы Photoshop
Настройки кнопок планшета и стилуса
Работа со слоями
Горячие клавиши для ускорения работы
Основные кисти и упражнение на смешивание цветов...