Для кого этот курс?
Для тех, кто хочет освоить Принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно разрабатывать Рацион питания для себя и семьи.
Для тех, чья ЦЕЛЬ - УЗНАТЬ
Принципы разделения продуктов на группы
Правила сочетания продуктов
Правила и способы...
Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами.
Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов
Подробно о программе:
3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день
КБЖУ на каждый день и...
Мастер-класс для вас, если вы
Хотите составить для себя идеальный рацион питания или диету, персонализировать лечебный протокол питания
Беспокоитесь о том, как продлить молодость тела и повысить уровень энергии
Мастер-класс для вас, если вы:
Желаете избавиться от изжоги, вздутия, тяги к...
Рацион рассчитан на 4 приема пищи (завтрак/обед/перекус/ужин) Вы можете комбинировать дни и использовать данный рацион в течение месяца. Более того в него входят самые простые и распространенные блюда, которые не требуют больших временных и финансовых затрат. Сборник рецептов включает в себя...
Кому это подходит?
Тем у кого диабет, или преддиабетное состояние
Этот рацион идеально подойдёт тем, кому поставили диагноз "сахарный диабет", у кого есть проблемы с сахаром, инсулином или ожирением.
Тем, кому сложно похудеть на привычных диетах
Этот рацион станет спасительным кругом для...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
Как увлечь ребенка и показать ему, сколько удивительного и прекрасного есть в мире?
Приглашаем вас в увлекательное путешествие вместе с книгой «Вершины мира для детей», которая расскажет юным исследователям о семи вершинах мира и о таком интересном виде спорта и активного отдыха, как альпинизм...
32 рецепта праздничных блюд для тех, кто на растительном питании или хочет разнообразить новогодний стол легкими и оригинальными блюдами.
В книгу входят рецепты салатов, закусок, горячего, десертов, напитков и соусов.
Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами.
Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов
Подробно о программе:
3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день
КБЖУ на каждый день и каждый...
Набор пресетов для Lightroom от питерского фотографа Алёны Кейбал
В наборе 12 пресетов в формате .xmp и .dng, исходник в формате raw, готовое фото.
Пресеты - Домик, ЗАГС, Закатный, Залив, Лепестки роз, Лес, Мансарда, Манхэттен, Мастерская, Плёнка, Сакура, Южная дорога.
Бонус - три пресета для...
Это самый долгий мой процесс создания сборников.
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻
В этот раз я сама себя превзошла, мне кажется😁
Блюда ну очень интересные и вкусные😍
Всем придется по вкусу, даже тем, кто не худеет!
Как работает меню?
В ваших руках электронная...
меню и рецепты на каждый день недели
сбалансированное количество белка на ваш вес
быстрые рецепты - от 5 минут
сытные блюда, большие порции
вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
составлено эндокринологами: не только...
Описание книги
С книгой Али Самохиной «Переходи на зеленый» хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение. Если вы давно задумывались о переходе на вегетарианство и веганство, с Wholesome Way это станет просто – завтраки, закуски, главные блюда, соусы...
Коллекция узоров для вязания крючком станет для вас настоящим источником вдохновения. Вы сможете подобрать узор, ориентируясь на выбранную модель, вид пряжи или уровень сложности вязания. Сетчатые узоры для легких кофточек и шалей, плотные текстуры для теплых свитеров и объемных шарфов, круглые...
О книге
"Таро. Практикум для души" - настоящая энциклопедия современных Таро-практик во всем их разнообразии. Это книга для тех, кто видит в Таро не просто колоду карт для гадания, а универсальный и практичный инструмент для исцеления души и помощи людям, объединяющий в себе древность и мистику...
Йога для похудения
Как измениться за 21 день
Чему вы научитесь
Научиться чувствовать свое тело
Привести тело и ум в стабильность и порядок
Перевернуть жизнь на 180°
Научиться дышать
Материалы курса
2 разделов • 22 лекций • Общая продолжительность 8 ч 35 мин
Требования
Особых навыков не...
Описание
Проводим лето с пользой! Этот бизи бук будет поддерживать интерес ребёнка к английскому все каникулы. В нём 48 страниц — хватит на всё лето, если делать по одной страничке четыре раза в неделю. Без напряга и в удовольствие
Воркбук подойдет детям, которые уже хотя бы немного занимались...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион составлен с учётом следующих задач:
поддержание и качественное восстановление мышечной ткани на фоне интенсивных нагрузок (благодаря высокому содержанию белка).
поступление энергии из углеводов с минимальным дефицитом для...
Быть вегетарианцем — значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным — присоединяйся! Мастер-шеф веганских кафе и...