1. Аноним

    Скачать Как набираем вес и как худеем. Что доктор соврал про диабет? (Валерий Подрубаев, Елена Иванова)

    Узнайте, как влиять на вес! Информация о здоровье, весе и диабете окружена мифами и устаревшими догмами. Вы могли слышать, что для похудения нужно просто «меньше есть и больше двигаться» или что диабет — это вопрос только сахара в рационе. Но почему тогда тысячи людей делают всё «правильно» и не...
  2. Кольцо-яйцо

    Скачать [humberto 2.0] Чего врач не понял про питание (Валерий Подрубаев)

    Что узнаете: Медленные и быстрые углеводы Ужасы глюконеогенеза Насыщенные и ненасыщенные жиры Антиоксиданты в растительной пище Ужасный холестерин Нормы белка и растительный белок Клетчатка Выводы и формирование рацион
  3. Джери без Тома

    Скачать [OLGAVIYA] Кето-марафон LCFH (Ольга Якубенко)

    ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ? Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда! Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В...
  4. Аноним

    Скачать [English Teachers'Union] TV Studio (Елена Басова, Анастасия Авдеева)

    Языковая программа "TV Studio| В прямом эфире" предназначена для городского лагеря неполного дня (с 10.00 до 14.00 или 14.00 — 18.00) на 1 смену длительностью 2 недели (10 рабочих дней). Программу можно легко адаптировать для выездных занятий на базе загородного лагеря. Программа – для любителей...
  5. Сумасшедший конь

    Скачать [Udemy] Администрирование Linux: полный загрузочный лагерь Linux 2021 (Andrei Dumitrescu)

    Администрирование Linux (Ubuntu и CentOS) для начинающих. Получите навыки работы с Linux, чтобы сделать карьеру и продвинуться вперед. Чему вы научитесь: Станьте профессиональным системным администратором Linux и получите работу. Вы освоите все ключевые концепции и команды Linux, начиная с...
  6. БобГубка

    Скачать Костюм Топ – девочки (все размеры) (Элина Патыкова)

    Размеры 80-164 Свитшот свободного объема, прямого силуэта. Рукав покроя реглан, по центру рукава по всей длине проходит контрастная вставка (лампасы). Низ рукава обработан притачной манжетой. Спинка длиннее переда. В боковых швах разрезы. Низ свитшота обработан планками. Горловина обработана...
  7. Кактусевич

    Скачать Холестерин [ketogenic.ru]

    Какие вопросы будут рассмотрены на вебинаре: Что на самом деле показывает липидограмма крови? Что такое холестерин? Холестерин: плохой и/или хороший? Почему его так делят? Что надо знать на самом деле о холестерине? Почему врач "кошмарит" вас? Почему статины не "витаминки", которые надо...
  8. Аноним

    Скачать [English Teachers'Union] Языковая программа Вокруг света за 10 дней (Наталья Цыбина)

    Языковая программа "Вокруг света за 10 дней" предназначена для городского лагеря неполного дня ( с 10.00 до 14.00 или 14.00 — 18.00) на 1 смену длительностью 2 недели (10 рабочих дней). Программу можно легко адаптировать для выездных занятий на базе загородного лагеря. Концепция программы...
  9. Кактусевич

    Скачать [Burda Style] Пуловер прямого кроя №6602

    Простой трикотажный пуловер в спортивном стиле. Модель универсальная, немного фантазии и у вас получится несколько разных изделий. Кроме того, по этой выкройке можно сшить и женский анорак. Разм. 44-56 Вам потребуется: Пуловер А: Трикотаж 1,55-1,55-1,60-1,60-1,65-1,65-1,65 м при ширине 140 см...
  10. Пика-Пика

    Скачать [Burda Style] Выкройка Брюки в спортивном стиле №6659

    Брюки на эластичной кулиске в спортивном стиле. Вам потребуется: Брюки А. Хлопковый трикотаж 1,60-1,60-1,60-1,60-1,70-1,70 м при ширине 140 см. Брюки В. Хлопковый трикотаж 1,15-1,15-1,30-1,30-1,35-1,35 м при ширине 140 см. Эластичная лента 150-190 см шириной 1 см. Хлопковый шнур 125-150 см...
  11. Валерка

    Скачать Мышечные поезда Майерса. Спортивный массаж и остеопатия (Игорь Левашов)

    Анатомический и гистологический субстрат мышечно-фасциальных цепей (далее МФЦ). Роль МФЦ в адаптации тела к внешним и внутренним воздействиям. Антагонизм и синергизм МФЦ. Принципиальные ошибки Т. Майерса Задняя поверхностная МФЦ и передняя фронтальная МФЦ . Строение. Функция. Взаимоотношение...
  12. Берсик

    Скачать Костюм Hot, все размеры, мужской (Элина Патыкова)

    Костюм “HOT” – Мужчины Размеры 40-64 на рост 170, 176, 182, 188, 194 ! При покупке всех размеров, будет и толстовка и брюки Два формата – а4, плоттер-914 Ткань – футер трехнитка начес Длину изделия, рукава – промеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте, эти параметры у всех...
  13. Лягушатор

    Скачать [Шитье] Выкройка спортивного рюкзака №27 + техническое описание (Вилена Малая)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Данная выкройка построена по мотивам брендового рюкзака GUCCI. В классический вариант конструкции рюкзака были добавлены новые элементы, которые сделали рюкзак уникальным, эксклюзивным. Продажник
  14. Танцулька

    Скачать Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа (Владлен Вертлужный)

    Описание: В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей...
  15. ДональдТАК

    Скачать [Planme.blog] Летний лагерь PlanMe (Марьяна Терехина)

    Вы получите: записи 5 эфиров марафона, 3 бонусных видео, рабочую тетрадь со всеми заданиями, шаблонами и упражнениями. Кому подходит марафон? Марафон подходит всем, кто хочет с пользой провести это лето. Первый месяц лета прошел, а вы так и не приступили к реализации планов? Хотите с пользой...
  16. Посейдон

    Скачать [humberto 2.0] Жиросжигание и похудение 2023 (Валерий Подрубаев)

    В сториз вы проголосовали за тему похудения - целую неделю читайте мои мысли на эту тему. Хирургическое усечение желудка сегодня сверхпопулярно. Многие публичные личности, не афишируя операцию, выдают потом снижение веса за последствия диеты и тренировок. Потери веса очень значительны...
  17. Кофка

    Скачать ART LAB. Смена языкового лагеря (Екатерина Кузурманова)

    Если Вы готовите летний лагерь - сейчас есть супер предложение! все продумано и розложено по полочкам) ART LAB - смена для творческих детей! Каждый день - новый навык! Рисуем в разных техниках, выполняем проекты, занимаемся творчеством. Музыка, танцы, кулинария, handmade. А также множество...
  18. Аноним

    Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 3 дня в неделю (Владлена Каменских)

    Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1-1.15 ч Что входит в программу: 1. Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео-уроки и текстовое описание с информацией: как...
  19. Певец

    Скачать [Вяжи.ру] Худи Clubhouse Raglan Hoodie (Александра Тейвел)

    Если вы любите спортивный стиль, то эта модель - для вас! Толстовка с капюшоном, худи — базовая вещь, которая обязательно пригодится не только для занятий спортом. Худи с карманом "кенгуру", связанный спицами. Худи (так называют пуловеры с капюшоном) имеют много преимуществ, которые делают...
  20. Пёсика

    Скачать [Lil School] Летний онлайн-лагерь. 2 смена. Тревелбук ярких впечатлений - 2. Июнь 2023 (Саша Крю)

    Как и в прошлом году, тема лагеря универсальна и заинтересует художников любого возраста – мы будем оформлять арт-буки, собирая на их страницах самые яркие моменты лета. Объявляем старт этого лета и набор участников в наш ежегодный Рисовальный онлайн-лагерь! Вас ждут три увлекательные смены, в...
Сверху