Автор: врач-диетолог Елена Мотова. Придерживается принципов доказательной медицины.
Лекция №1 Всё о здоровом теле
1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная...
Кулинарный бестселлер Юлии Высоцкой посвящен здоровому питанию детей и содержит не только рецепты, но и рекомендациидля разных возрастных категорий - начиная от периода грудного вскармливания и до подросткового возраста. Надеемся, что эта книга идля вас станет своего рода "книжкой-подружкой" с...
Книга представляет собой проверенный специалистами подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, автор предлагает читателям не только детальный обзор диеты, специально разработанной для поддержания и восстановления печени, но также предоставляет...
Коротко о курсе: занятия представляют собой серию уроков - ветвей на апельсиновом дереве, где каждый новый урок является ученикам созревшим апельсином, о появлении которого оповещает апельсиновая фея - ваш персональный помощник. В центре внимания, как Вы уже догадались, пятно и фактура. О том...
[NeSo Akademie] 5 секретов здоровья, стройностии долголетия (Олег и Анна Данрой)
Программа 3-х дневного интенсива:
На 1 дне интенсива: Что мешает нам быть здоровымии стройными
• А вы знаете какие продукты загрязняют и делают Ваше тело больным?
• Как правильно обрабатывать продукты, чтобы не...
Описание книги
Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило кастрюльки» — правильно сочетать...
Изобилие всевозможных диет не дает времениизучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса.
В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о степени...
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировкии диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000...
Вам необходима эта программа, если вы хотите:
-Встретить Новый год в НОВОМ ТЕЛЕ (стройном, молодом и здоровом)
-Избавиться от лишних килограммов
-Иметь крепкое здоровье
-Полюбить себя и свое тело
-Иметь здоровую и упругую кожу
-Почувствовать легкость в теле
-Иметь узкую талию и упругую попу...
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировкамидля дома и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела
Вы получите конспект с базовымиблюдами на каждый день.
Он подойдет для новичков, которые хотят готовить, но не знают, с чего начать, боятся сложных ингредиентов и непростых сочетаний, а также для продвинутых кулинаров, которые хотят вкусных базовых рецептов, чтобы облегчить себе жизнь и тратить...
Pro Тело: Питание стройности + психология телесности
Мария Волкова
Открываю уникальный проект «PRO тело», который подходит как для выпускниц трансформации, так и новичков.
Это 2 модуля, в которые я включила материалы второй ступени трансформациии работу с психологией телесности. Каждый состоит...
🛑Без спорта
✅Питание
🔥Процедуры, которые помогут: убрать целлюлит, проработать зону галифе, сгладить растяжки, подтянуть живот и валик КС.
💣До -10 кг за месяц
А на фото я +25 кг и минус. Ребенок был 4 кг, а остальное шло в подарок. Пробегала мимо зеркала, думала, что не верну былые формы, но...
ЭТА ЛЕКЦИЯ БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМО:
Недовольство своим телом и лишний вес
Зависимость от сахара и фастфуда
Частые срывы и переедания
Гормональные сбои
Вздутия, дискомфорт и тяжесть
Сахарный диабет иинсулинорезистентность
Мы забудем про калории, ограничения, голодания и поговорим...
"Японская диета. Секреты долголетия истройности" - это увлекательное путешествие в мир японской культуры и ее влияния на здоровье и долголетие. В этой книге автор представляет читателям уникальные принципы питания и образа жизни, которые сделали японцев однимииз самых здоровых и долгоживущих...
Участие в онлайн проекте
3 видеоурока
Очень полезные рецепты
Все заявленные темы в статьях
4 эфира с ответами на вопросы
Записи прямых эфиров
Книга со всеми материалами курса
Книга рецептов дляздоровья детей
Чат активности всех участников
Вы только посмотрите, как много тем мы с вами обсудим и...
1 ЧАСТЬ
100+ вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты
100+ вкусных рецепта стройностидля сытой диеты
Для кого книга:
Для тех, кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок
Описание:
Тебе не надо быть...