Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности.
В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!
Щадящая методика самомассажа внутренних органов от доктора Божьева
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА — 10 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРИНЕСУТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ!
Тело человека – единая взаимосвязанная система. Восстановление функций одного больного органа улучшает общее самочувствие, выравнивает...
Прана - это жизненная энергия, которой вы заряжаетесь во время сна, когда ваше астральное тело отделяется от физического.
Вы также получаете немного праны из воды, пищи и солнечной энергии. Прана также называется маной. Та же мана, которая необходима в качестве топлива для активации и...
Цель курса
Как составить последовательность практики для себя или своих учеников?
Как сделать практику с акцентом на какое-то направление подвижности или задействовать все?
Как структурировать свои знания и представления о связках нескольких поз и начать использовать их эффективно?
Ответы на...
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Научиться правильно дышать
Успокоить ум, уменьшить раздражительность и гнев
Усилить иммунную систему
Подтянуть мышцы живота
Улучшить перистальтику кишечника и поджелудочной железы
Облегчить запоры
Иметь больше энергии на повседневные дела без чашки кофе...
Наша миссия
Научить заниматься йогой и медитацией регулярно, безопасно и с удовольствием, получая при этом результат —
• Сильное здоровое тело
• Ясный ум
• Радость жизни
Стать сильным, гибким и выносливым
Найти друзей и обрести новый круг общения
Улучшить осанку и избавиться от болей в спине...
Боль и дискомфорт в шее — проблема, которая знакома практически каждому. Она может порядком испортить качество жизни.
Случается ли так, что шею периодически по непонятными причинам заклинивает? Устает ли шея после рабочего дня или после вождения машины? Или, может быть, вы иногда испытываете...
Цель «Курса современной бабушки» от доктора Комаровского — сохранить добрые отношения между поколениями и многократно сократить вероятность конфликтов.
Старт курса: 27 июля 2020
4 урока
Только полезная информация, никакой воды. Применяйте эти знания первыми!
100% эксклюзив
Курс записан...
Книга Миофасциальные цепи: очерки постурального управления
Книга посвящена актуальной проблеме современной реабилитации и кинезиологии – постуральному управлению мышечно-фасциальными цепями. В книге обосновывается возможность целенаправленного провокативного управления той частью нашей...
Программа интенсива
Раздел 1: инфраструктура
Теория:
работа с системой контроля версий Git
рабочий процесс на интенсиве
дополнительные инструменты: eslint, npm, gulp
Практика:
Клонирование репозитория
Выбор IDE
Настройка рабочего окружения
Раздел 2: ES2015
Теория:
Спецификация ECMAScript 2015...
Что ты теряешь, не принимая свою темную сторону?
Тёмной стороной могут быть твои личностные качества и прошлые события, о которых ты боишься рассказать. «Не помню — значит не было»
Но это твой опыт. И игнорировать их — это отламывать целый кусок от собственной жизни!
Что же ты теряешь:
1.Деньги...
Семинар 4 часа
Йога для глаз
Йога для глаз. Восстановление естественной остроты зрения
Семинары предназначены для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения, а также для тех, кто хочет творить и мыслить на новом уровне. Ментальная каллиграфия — зеркальное письмо двумя руками...
Чем вредна плохая осанка?
Чем вредна плохая осанка? Это не очень красиво как минимум, а главное — вредно для здоровья! При скругленной спине вдох получается поверхностным и недостаток кислорода ухудшает работу всех органов и систем. Мышечные зажимы и тугоподвижность позвоночника в области...
Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден...
Семинар 4 часа
Йога для мозга
Йога для мозга. Активация нейронных связей и синхронизация работы полушарий головного мозга
Активация нейронных связей и синхронизация работы полушарий головного мозга.
Семинар состоит из двух частей.
● В первой его части мы сделаем разминку, линейный комплекс...
Всего за 30 минут в день...
Без излишних усилий и чрезмерного напряжения вы приведёте себя в порядок! Курс основан на суставной гимнастике йогов и может быть как самостоятельной практикой, так и хорошей подготовкой к более сложным асанам.
Семинары предназначены для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения, а также для тех,
кто хочет творить и мыслить на новом уровне. Ментальная каллиграфия - зеркальное письмо двумя руками.
Ведущая: Наталия Муравьева
• Автор методики глубинной релаксации «Самадхи 21й век»
•...
Эту небольшую книгу мы написали для тех, кто только начинает знакомиться с PostgreSQL. Из нее вы узнаете:
Что вообще такое этот PostgreSQL.
Что нового появилось в версии PostgreSQL 15.
Как установить PostgreSQL на Linux и Windows.
Как подключиться к серверу, начать писать SQL-запросы, и зачем...
Все практики длительностью 15-25 минут, чтобы вы смогли легко вписать их в свой день
Именно так вырабатывается привычка.
21 занятие
Цели курса:
Готовые занятия на каждый день. Больше нет причин откладывать практику, потому что вы не знаете, что можно сделать за 15 минут. Теперь всё просто...