За месяц вы:
Спланируете бюджет и найдете ошибки в обращении с деньгами
Начнете откладывать сбережения и формировать подушку безопасности
Определите для себя способы инвестирования и узнаете, как обеспечить себе безбедную старость
Поймете, как вам самореализоваться и где найти работу
Получите...
Программа курса:
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в...
Новый Курс «Красивая кожа/Антиакне» Старт - 5 августа
В курс входит:
14-дневное меню для красивой кожи. Для людей, питающихся традиционно, а также веганов и вегетарианцев.
Лекции:
1. Подробный разбор темы «Проблемной кожи». Причины проблемной кожи, способы и средства для решения данной...
Летний экспресс-марафон с Chek_fit
Прокачай себя за 2 недели!
- Короткие тренировки без оборудования
- Проработка ног и ягодиц
- Избавление от целлюлита
- Заметный результат
- Меню от профессионального нутрициолога
Август
1. Глицериновое мыло Мармеладное и Крем с инфузами
2. Овощное мыло томатное/огуречное и травы и Лечебные бальзамы
3. Мыло с тинктурамии Убтан/Сухие маски
4. Кондитерское мыло и Маска для лица
Советы по фото, заготовки на зиму, окрашивание мыла, эфирные масла, кислоты и др. полезные темы...
На текущий момент донам доступны:
материалы с октября 2024 по август 2025
поурочные разработки (лексические сеты, допы, игры, тесты, воркбуки) к УМК Wider World 3 и 4; Focus 4; Power Up 1.
материалы формата Starters, Movers, Flyers, KET, PET, FCE;
задания для подготовки к ОГЭ;
разработки к New...
мышление
Стратегии рождаются в голове, а значит нужно навести в ней порядок.
Мы поставим цели, определим зачем вам вообще нужно работать, для чего это все.
Вы найдете свою мотивацию, и поймете как ее превратить в дисциплину.
Я дам ИНСТРУМЕНТЫ, которые поменяли мой ход игры, и помогли мне...
Здоровая спина и царская осанка
Как оздоровить позвоночник, избавиться от сутулостии сделать красивой фигуру за 20 дней
Мини-курс будет полезен для вас, если:
Вы часто замечаете, что вы сутулитесь
Вы ощущаете боли в спине без видимых на то причин - нет ни заболеваний, ни больших...
Я создал серию видео-уроков на основе своего многолетнего опыта работы с людьми с ограничениями в движениях: грыжи, гиперкифоз и лордоз, сколиоз, остеопороз и др.
Я сам сталкивался с проблемами в пояснице, бедре. Это очень сильно мешает жить. Поэтому я начал изучать физиотерапию и медицину...
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1
1. Знакомство
2. Навигация
3. Оборудование, которое понадобится для съемок
✆ Zoom-созвон. Знакомство!
Модуль 2
1. Настройки камеры
2. Съемка, техника и ракурсы
3. Как ставить свет
4. Правила видеомонтажа
5. Полный обзор приложения VN
6. Обзор приложения CapCut
7...
Интенсив подходит, если есть:
Сутулость, «компьютерная» шея, избыточный прогиб в пояснице
Боль и/ или напряжение в шее, плечах, спине
Варикоз и геморрой
Боль во время полового акта
Онемение, покалывание рук
Болезненные КД
Нехватка дыхания
Завал стоп вовнутрь
Сниженная чувствительность во время...
Русские народные куклы. Тариф Тело и одежда
Что будет в нашем курсе:
22 понятных пошаговых урока
Схемы утяжек для создания милых щечек и носика
Более 10 различных элементов одежды и аксессуаров
Образы для кукол девочек и мальчиков
Получение заветного сертификата
Пособие по оживлению кукол -...
На марафоне вы:
Уберёте проблемные места
Сделаете плоским живот
Избавитесь от лишнего жира
Подкачаете ягодички
Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колении суставы!
Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео приготовлением! Все блюда...
Легендарный курс таролог-психолог.
Раньше курс назывался "Профессия таролог".
Для кого?
Совсем новичок
Не нужно забивать голову устаревшими трактовками, которые нужно зубрить. Вы сразу будете знать механизм каждого Аркана и генерировать сотни трактовок к любой ситуации. У вас не будет мыслей...
Научный подход в омоложении лица и выстройки правильной вертикали тела
Мы проанализировали мировые исследования по старению лица и тела, выявили ключевые зоны, которые отвечают:
за процесс старения тела и шеи
за старение и «складывание» лица
за утопание глаз и верхней челюсти вглубь
установили...
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если:
Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и...