28 января стартует новый проект Школы Движения Татьяны Сахарчук,
который называется Зарядка Татьяны Сахарчук.
Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро
(при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму.
Приходилось ли вам...
Тариф Зарядки на 1 месяц
Более 150 зарядок
Длительность 10, 15 минут
Зарядки:
Оздоровительные
Жиросжигающие
Силовые
Каждый день новая зарядка (запись)
Вводный курс по технике, безопасного положения тела и дыхания
План на неделю
БУТКЭМП Зарядка для самооценки
21 день, чтобы взбодрить самооценку и влюбиться в себя
БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений
Представьте, что вы отправились в...
Если ваш подросток сводит вас с ума - все идет по правильному плану! Это - совершенно нормальное взросление, и без бунта невозможно становление новой личности. Хотя, несомненно, есть исключения, только подтверждающие правило. У некоторых детей этот кризис проходит спокойно, а у других он может...
Размер готовой игрушки при использовании указанных материалов, крючка и плотности вязания, 38см. ⠀ Мастер-класс в формате PDF содержит: 🎄подробное пошаговое описание и фото процесса, 40страниц / 150фото 🎄описание Деда Мороза, пальто, штанишки, ботиночки и два вида шапочек. ‼️Не содержит уроков...
Абсолютно новый, красочный, как всегда полезный - Сборник веган завтраков для детей: "Кашу небуду".
Что делать если ребенок не ест каши по утрам?
Что готовить в этом случае, ведь в рационенет ни яиц, ни молока, ни творога, ни животного белка, ни глютена?
Подобные сообщения я получала от...
Темы лекций:
На чем держится голова и почему оно так болит?
Глаза, челюсть и верхние мышцы шеи
Добавим подвижности плечевым суставам, освободим лопатки
Поясница и ее друзья
Тазовое дно: учимся сидеть на стуле без боли в спине
Тазобедренные суставы. Колени. Голеностоп
Только для Стандарта и...
Научись бесплатно продвигать свой блог, выстраивать стабильный доход от 100к руб в мес и поток клиентов через вовлекающие Reels с моей поддержкой.
Программа:
Позиционирование и упаковка блога
На первом модуле мы пройдемся по системе ведения блога и визуальной упаковки ленты/сторис. Узнаем, как...
Пресеты дают тёплую мягкую картинку и приятный оттенок кожи. Идеальны для обработки семейных историй.
Пакет 1 + Пакет 2. Набор включает в себя 7 пресетов, из которых:
— 2 цветных и 1 черно-белый для съемок, сделанных в помещении (дома, в студии)
— 3 цветных и 1 черно-белый для съемок...
В программе мк:
⠀
🔸Заливка-обмазка (общая часть с оленёнком)
🔸Перенос рисунка на пряник двумя способами (общая часть)
🔸Консистенция пайпинг и особенности глазури для последующей прорисовки
🔸Последовательность заливки персонажей
🔸Тонировка гелевыми красителями
О ЗАРЯДКЕ
10 тематических комплексов по 10-15 упражнений в каждом
Более 100 упражнений на развитие двигательных навыков дошкольников от 2 до 6 лет
Тематические комплексы
Каждый из 10 комплексов имеет свою тематику и направление развития
Комплекс 1
Будим стопы
Формирует правильную постановку...
Кукольная мастерская по средам возобновляет свою работу.
И я предлагаю сделать шикарную кукольную скульптуру Деда Мороза. С мешком подарков, с хрустальным посохом и со светящимся фонариком – бонусом.
К Новому году создадим уникальный декор для украшения елки и домашнего пространства.
Окунемся в...
Эта лекция для тех, кто хочет быть няней, кто уже работает няней, но испытывает некоторые трудности, для РОДИТЕЛЕЙ, которые нанимают няню в семью.
Лекция для нянь
Что на самом деле нужно от няни?
Личные границы няни
Какова дистанция у няни с ребенком?
Роль няни
Как не вызвать ревность мамы...
Медитация "Настрой на материнство"
Это одна из наиболее востребованных моих медитаций, она действительно творит чудеса. Более 1000 женщин с различными врачебными диагнозами смогли забеременеть благодаря этой медитации. Главная задача этой медитации - достучаться и поговорить со своим женским...
Вот и завершён мастер класс "мороз Иванович"
Если честно, то по завершению каждого МК чувствую какую то опустошенность.. Немного грустно становится что ли...
Радует только то, что результатом я в принципе довольна!
Мастер класс был затяжной к сожалению, но очень объёмный!!!
Стоимость мастер...
Как ухаживать за собой сегодня, чтобы в 50 выглядеть на 30
Этот марафон для тебя, если ты:
заботишься о своей внешности и хочешь выглядеть потрясающе в любом возрасте
хочешь улучшить свою осанку и приобрести гармоничные параметры лица
устала от вечных отеков лица и тела
Ежедневный комплекс из...