О чем этот курс?
Вместе с дипломированным нутрициологом мы создали курс, который позволит разобраться с проблемой лишнего веса. Только работающие методики и инструменты. Современные подходы в нутрициологии и психологии для коррекции пищевого поведения.
Результаты курса
Восстановление ресурсов...
РАЗРАБОТКА МЕНЮ
• Разработка меню на 4 недели для решения конкретно вашей проблемы с учетом образа жизни, возраста, роста, веса и целей • Гайд «ОПТИМИЗАЦИЯ. Как готовить еду на неделю за 3-4 часа»• Готовый список продуктов на неделю на двоих взрослых• Чек-лист « 4 самых полезных способов...
Елeнa Бaхтинa (автор) и Прoдюсeрский Цeнтр Нaтaльи Арceнян (организатор тренинга), сoвмeстный прoект "Диaлoги с тeлoм", 10 курс "Мы триeдины. Чтo дeлать крoме питaния" (три занятия, начало с 23.11.16).
Об авторе: Бaхтинa Елeнa Анaтoльeвнa
дипломированный и практикующий врач,
которая уже более 10...
Курс точно для вас, если Вы:
-Хотите иметь стройное и здоровое тело, волосы и ногти
-Хотите правильно питаться, но не знаете с чего начать или НЕ хотите ставить над собой эксперименты в поисках того, что подходит вам и вашей семье.
-Вам сложно сориентироваться в обилии противоречивой информации...
Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ!
Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно
Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом
Новое меню, это не...
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей...
Почему люди толстеют и как похудеть без вреда организму, какие продукты самые опасные а какие, наоборот, самые полезные? На лекции известного терапевта Ярослава Ашихмина обсудим самые распространенные мифы о диетах с научной точки зрения. Поговорим о новых тенденциях, о том, как повышать ресурсы...
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу...
Программа курса
Неделя 1:
Теоретическая часть
Что такое здоровье
БЖУ и дефицит калорий для «чайников»
Баланс витаминов и минералов
Группы продуктов. Поход в магазин
Экскурсия по холодильнику и полкам
Готовка
Классическая зеленая каша с пояснением, для чего, кому можно, кому нельзя
Основы...
Запись "Марафон для дома "Подарки любимым" январь2020 включает в себя мастер-классы и записи прямых эфиров
Алла Ачкасова
Наталья Большакова
Виктория Панова
Ольга Сащенко
Ирина Евтушенко
Наталья Хутас
Оксана Павлова
Виктория Панова
Татьяна Блохнина
Наталья Климентьева
Пора снижать тягу к сладкому и разобраться с сахарной зависимостью.
Если вы хотите:
1) Улучшить состояние кожи, особенно при акне, дерматите, плюс отказ от сахара — это ещё и эффективный антиэйдж Будем замедлять старение, гликацию!
2) Избавиться от эмоциональных качелей в течение дня...
Видеорецепты быстрых и полезных завтраков без глютена, молочных продуктов и продуктов животного происхождения, от которых вы и ваша семья будете в восторге.
Для кого курс:
Для мам, которым нужно придумывать разнообразные завтраки в надежде накормить малышей полезной едой.
Для тех, кто...
Простые правила здорового питания на каждый день – что положить в тарелку, купить в магазине, заказать в ресторане.
Научись составлять сбалансированный рацион по методике Гарвардской Школы Здоровья и выбирать продукты для себя и семьи.
Что будет на марафоне:
наведем порядок в знаниях о ПП...
КОМУ ПОДОЙДЕТ НАШ КУРС?
Всем, кто хочет
перестать заедать
эмоции
Всем, кто боится
позволить себе
лишнее
Всем, у кого уже дергается
глаз от диет, режимов и
прочих «кнутов»
Всем, кто хочет
понять причины
переедания
Всем, кто хочет
научиться
саморегуляции
Всем, кто хочет
узнать путь
к комфортному...
Курс для вас, ЕСЛИ:
Вы хотите понимать процессы пищеварения в организме
Вы хотите находить и устранять дефициты по витаминам и минералам
Вы хотите решить проблемы собственного здоровья: железодефицит, пищевая непереносимость, кожные высыпания, воспаления в кишечнике, сухая или жирная кожа...
Друзья, мы рады представить вам НАШИ АБСОЛЮТНО НОВЫЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ! Мы работали над ними последние 2 месяца
Что вы получаете за 590 руб:
✅меню на 30 дней (готовка сразу на 2 дня); меню полностью (!) новое и не повторяется ни с одной из наших прошлых программ питания
✅список продуктов (для...
Твидовое пальто - это одежда вне времени. Традиционно считалось, что твид – это для респектабельных мужчин, эдаких настоящих джентльменов с трубкой и тростью. Но одна тонкая ценительница всего уникального – Коко Шанель вывела на подиумы пальто из твида для женщин.
Классическое пальто из твида...
Знаете, что все нарушения человека, с точки зрения питания, формируются в детском возрасте? От того, как мы начинаем пищевую историю ребенка, будет зависеть вся его дальнейшая жизнь. Её качество, здоровье и все болезни желудочно-кишечного тракта взрослого человека.
Длительность видео - 45 минут.
Скандинавская диета Scandi Sense – скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл – вот...
ULTIMATE MALE BEAUTY
Это энергетически запрограммированный звук для усиления «мужской красоты». Энергии и частоты, заложенные в это программирование, помогут производить больше «плазмы, богатой тромбоцитами», нацеленной в основном на кожу головы и лицо (сильные и густые волосы, чистая и гладкая...