1. Акулкин

    Скачать Салаты, ферментация, маринад (valeria_purelife)

    Друзья, хочу поблагодарить Вас за доверие и вкратце представить Вам свой новый сборник. Идея пришла неожиданно, как и с другими моими проектами, просто захотелось разнообразить рацион салатами, точнее захотелось посидеть пару недель на разных салатах, вот, собственно, и вся история. Начав...
  2. Танцующий пёсика

    Скачать Секреты ОГЭ 2024. Тестовая часть и сочинение (Татьяна Шалагинова)

    Очень объемное и детально проработанное пособие! 351 страница прекрасно структурированной информации! Книга «Секреты ОГЭ» будет полезна девятиклассникам, их родителям, а также учителям и методистам. Она содержит большой информационный материал, необходимый для успешной подготовки к сдаче ОГЭ...
  3. Олег КО

    Скачать [Пракукинг] Готовим салаты по новому

    Конспект состоит из 41 листа следующего содержания: 1. Вступление 2. Необходимая посуда 3. Что из продуктов должно быть на кухне 4. Формула салата 5. Конструктор зеленых салатов: основа — салатные листья (выбор, резать или рвать, хранение). 6. Конструктор зеленых салатов: другие составляющие 7...
  4. Я СЕРГО

    Скачать Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней (Анастасия Кудрявцева)

    Что входит в программу: Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно) Подробный рецепт к каждому приему пищи Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
  5. АниМАКА

    Скачать Салаты для столовых, кулинарий, кафе (Юлия Леликова)

    Уникальный сборник в формате PDF, включившей в себя: – 35 професиональных рецептур на самые популярные и продаваемые салаты в России; – развернутую теоретическую часть с конкретными практическими рекомендация по обработке овощей и продлению срока годности салатов; – маркетинговые фишки и уловки...
  6. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! (Екатерина Красавина)

    Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Автор: Екатерина Красавина Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с...
  7. Ля-ля-фа

    Скачать Суши и роллы (Яна Фомина, Иван Епифанцев)

    Мечтаете научиться правильно варить рис, а не разваливающуюся кашу? Хотите красиво крутить роллы, чтобы их нельзя было отличить от тех, что подают в ресторанах японской кухни? Не знаете чем заменить труднодоступные ингредиенты? А в нашей школе HOME CHEF все это знают, могут и умеют!) Ведь мы...
  8. Аноним

    Скачать Сборник ППизкейков (Наталья Болтенкова)

    Современный взгляд на привычный десерт ЧИЗКЕЙК «СНИКЕРС» ЧИЗКЕЙК «ВЕГАН» ЧИЗКЕЙК НА ПАЛОЧКЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Привет, я Натали. Создаю авторские десерты без сахара и глютена, и все чаще без продуктов животного происхождения. Например, мой чизкейк «Веган» – веганский до последней крошки! А для...
  9. Шо я вижу

    Скачать Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности и здоровью (Светлана Пилюгина)

    Описание Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня - это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы...
  10. пикаЧО

    Скачать Ленивые салаты (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Как разнообразить свой повседневный рацион? Конечно, при помощи простых салатиков! Мы подготовили для вас специальный сборник с салатами из сезонных овощей, которые просты в приготовлении и доступны по цене. Всего в сборнике вас ждут 20 рецептов из свёклы, капусты, редьки, редиса и моркови...
  11. Актёр

    Скачать ППеки без запретов. Пакет «Лайт» (Надежда Такташкина)

    Что Вам даст прохождение курса: - улучшение и поддержку Вашего здоровья - однозначно вкусные и полезные десерты к чаю - свободу от страха набрать лишний вес или приобрести диабет - здоровье Ваших детей и их потомков - психоэмоциональное спокойствие - несомненное преимущество в выборе подарков...
  12. Аноним

    Скачать Сезонное питание (Арина Никифорова)

    Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...
  13. Олег КО

    Скачать [yanni.bakery] Современный торт. Ярусы и текстуры. Тариф Кондитер-любитель (Яна Караваева)

    Торты от простых и несложных в исполнении до настоящих арт-объектов, которые выполнены в совершенно разных декорах, текстурах и цветовых решениях. Больше не придется волноваться за вкус торта, - на курсе 12 вкуснейших и стабильных начинок, предназначенных именно для ярусных тортов и надежность...
  14. Большая Стирка

    Скачать [PsyFAQ] Депрессия. Вся правда без воды и соплей (Яна Штагер)

    Для психологов. Для тех кто далек от психологии. Кто хочет понять своих близких Для все, кто устал от фразы "Просто соберись!" Кто устал прятать усталость и апатию под маской успешного и счастливого человека Кому “давно хочется сдохнуть, но котик расстроится” Кто чувствует будто “внутри его...
  15. Ля-ля-фа

    Скачать Муза и чудовище. Как организовать творческий труд (Яна Франк)

    Людям творческим трудно использовать традиционные приемы тайм-менеджмента. Но без порядка в делах и им не обойтись. Эта книга предназначена именно для того, чтобы они могли организовать свой труд самым эффективным и притом не скучным образом. В книге можно писать, рисовать, вырезать и клеить...
  16. Кольцо-яйцо

    Скачать Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы (Татьяна Жданова)

    Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы
  17. ПРИВЕТИК

    Скачать Марафон похудения и оздоровления. Тариф - Оптимум (Ольга Павлова)

    Этот марафон разработан специально для тех, кто хочет в короткий срок снизить вес, сохранив и преумножив здоровье! Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в базовых принципах здорового похудения и раз и навсегда избавиться от лишнего веса! ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? 3 варианта меню для снижения...
Сверху