Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Фуллбоди с гирей (Виктория Вакулина)

«Уют Уютыч» на fitstars — это концентрат пользы из курса по декору дома от Виктории Селиной. Обращаем внимание, что это не полноценный курс Виктории. Это 3 мощные видеолекции, которые мы и предлагаем изучить и внедрять в жизнь тебе. Лекции необходимы, если… Хотите, чтобы у дома появилась душа...

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.

Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...

ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ Раскройте потенциал своего тела! ЧТО ВАС ЖДЕТ? 20 видеоуроков Длительность урока - 40-50 минут Доступ к урокам на 3 месяца Обратная связь от тренера ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ! Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за...

6 теоретических модулей с домашними заданиями Программа курса: Модуль 1 - Подготовка к обучению Амбициозная цель Техника, работа с блогом Перфекционизм Топ 5 отмазок, что бы не делать ДЗ Что ты продаешь и почему важно это знать до старта в ТТ ? Путь клиента (воронка продаж) Модуль 2 -...

СТАРТ МОДУЛЬ «БАЗА» Создание аккаунта и упаковка в TikTok с нуля Отстройка от конкурентов в Тикток Создание контент-плана Профессиональное оформление аккаунта Как работает TikTok и как избежать бана Обзор техники для тиктокера 10 видов популярного видео — снимаем и монтируем в TikTok 10...

Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...

17.03.2025 О программе: Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы. Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины. Будет 8 тренировок по 30...

Почему все идут в ТикТок? 15 МИНУТ В ДЕНЬ занимает ведение одного бизнес-аккаунта 31 000 РУБ в среднем стоит услуга SMM в Тикток 1 НЕДЕЛЯ И О РУБ нужны, чтобы набрать первые 5 000 подписчиков 1,5 МЛРД СКАЧИВАНИЙ в 2020 г. Тикток обогнал даже Инстаграм БОЛЕЕ 20 МЛН ежемесячно активных...

Научитесь создавать продающие аккаунты и получайте от 100 новых клиентов в месяц на онлайн-курсе с Диной Вакулиной Ваши результаты на курсе Эксперту и предпринимателю Упакуете ваш бизнес или личный бренд в TикТок К концу курса у вас будет аккаунт минимум с 1000 подписчиками Найдете идей для...

Медитации необходимы, если… Страдаешь паническими атаками Не можешь уснуть долгими часами, мучаешься от бессонницы В твоей жизни часто присутствуют депрессивные состояния, и ты мечтаешь научиться облегчить их Живёшь в постоянном ощущении необъяснимой тревоги Испытываешь трудности с самооценкой...

Темы, обсуждаемые на вебинаре: • 15 правил безопасной тренировки • Суставная разминка для гиревой тренировки • Растяжка для лучшей техники упражнений • Какие упражнения выбрать в зависимости от уровня подготовки • Как перейти от меньшего веса гири к большему • Как лучше прогрессировать в...

Бывало, что вы не знаете, почему вы делаете 10, а не 8 или 12 повторений в подходе? Почему вы делаете 3 подхода в упражнении, а не 5 или 6? Может быть вы задавались мыслью, что 6 подходов будет эффективнее, чем 3? Иногда вам кажется, что вы просто слоняетесь от тренажера к тренажеру и не можете...

KETTLEJITSU REVOLUTION (у автора 5 тренировочных программ, эта одна из них) 8-недельная программа тренировок с гирей и собственным весом, с постоянной прогрессией упражнений. Сочетает в себе традиционные тренировки с гирями и собственным весом и объединяет их с элементами MMA/BJJ для тренировки...

Почему все идут в ТикТок? 15 МИНУТ В ДЕНЬ занимает ведение одного бизнес-аккаунта 31 000 РУБ в среднем стоит услуга SMM в Тикток 1 НЕДЕЛЯ И О РУБ нужны, чтобы набрать первые 5 000 подписчиков 1,5 МЛРД СКАЧИВАНИЙ в 2020 г. Тикток обогнал даже Инстаграм БОЛЕЕ 20 МЛН ежемесячно активных...

Курс необходим если… Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой Видите в еде своего врага Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы» Укоренилась...

Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые...

*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** Акценты программы: сбалансированное физическое развитие улучшение внешнего вида укрепление здоровья восполнение энергии Сколько тренировок В программе 12 недель. В каждой неделе: 3...

FitStars предлагает современный способ перезагрузки — медитации, основанные на науке и заботе. Они помогут вам лучше спать, легче справляться с эмоциями и возвращать контроль над состоянием. Новый продукт «Медитации FitStars» — теперь в вашей подписке: * 4 новые практики каждый месяц * Разные...

ТРИ КУРСА В ОДНОМ ПАКЕТЕ: FACEBUILDING / FULL BODY LITE + PRO Мы занимаемся каждый день на протяжении двух месяцев (первый месяц с перерывом на один выходной в неделю, чтобы тебе было легче войти в режим) Советы и рекомендации по питанию и уходу за кожей Поддержка личного куратора по любым...