О книге
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...
Цель курса - помочь вам уверенно и без страха получать 100% пользы от эфирных масел
99% людей не знают, что делать сэфирнымимаслами
Иногда капают их в арома-лампу
Пару раз применяли масла, но они «не работали»
Чаще всего масла лежат на полке без дела
На курсе мы помогаем повысить уровень жизни...
Праздники и переедание без последствий для организма
Мастер-класс по применению эфирных масел
Как подготовить организм к праздникам и контролировать аппетит расскажет врач-гастроэнтеролог с опытом 25 лет с французским дипломом ароматерапевта школы EFAI.
Как укрепить организм перед праздниками...
Описание книги
Всю свою жизнь человек пытается бежать от боли и неприятных эмоций в надежде на то, что найдёт наконец-то способ жить исключительно счастливо и спокойно. Но что если единственно верное решение это принимать каждую эмоцию как родного друга? Данная методичка покажет, как...
У каждого из нас есть определенные представления, о том, как вести себя с коллегами, как планировать рабочий процесс, как правильно построить отношения с подчиненными, как управлять бизнесом. Но что, если многие из этих представлений не более чем распространенный стереотип? То, что на первый...
Искусство мужского вязания. Трикотажная одежда: классическая или крутая. Первое практическое пособие по вязанию на спицах полного мужского гардероба (pdf)
Описание книги
От классики до суперстиля, гардероб с головы до ног: модный мужской трикотаж!
Автора этой книги, немецкого дизайнера...
В серию «Менталист» прошли отбор только лучшие из лучших – самые известные и успешные менталисты планеты. На собственном опыте они покажут вам, как по максимуму использовать сверхспособности вашего сознания и стать настоящим мастером управлять мыслями, поведением и ситуацией.
1. Торстен Гавенер...
Уютный вечер в кресле со спицами в руках за просмотром любимого сериала Netflix — идеальное сочетание! «Ведьмак», «Очень странные дела», «Бриджертоны», «Острые козырьки» и другие любимые фильмы, а теперь еще и красивые вязаные проекты, которые будут напоминать о любимом кино, где бы вы ни были и...
План курса:
Что такое страх?
8 минут
Разбираемся в истинной природе страха, получаем уникальные ключи к взаимодействию с этой эмоцией
Персональный страх
10 минут
И что с ним делать?
Практика укорененного дыхания
11 минут
От теории к практике, готовим почву для выхода из под влияния страха...
Модуль 1
Мои состояния силы и спокойствия: создаю себе сама
Как работать с эмоциональными якорями, чтобы быстро настраивать себя на нужное состояние
Виды эмоциональных якорей
Как использовать якоря для энергичности, силы и улучшения настроения
Действенная практика определения своих состояний...
О книге:
«Травма, вина и репарация» идентифицирует эмоциональные барьеры, с которыми сталкиваются люди, пережившие тяжелую травму, а также возникновение репаративных процессов, которые торят путь от тупика к развитию.
В этой книге рассматривается тема травмы с особым вниманием к темам...
Психоэмоциональные травмы таза
Чувство вины или стыда, особенно связанное ссексуальностью
Подавленные страхи, связанные с безопасностью и выживанием
Травмы, связанные с насилием (физическим, сексуальным или эмоциональным)
Ощущение беспомощности и утраты контроля
Подавленная агрессия или гнев...
Об аудиокниге
У каждого из нас есть определенные представления, о том, как вести себя с коллегами, как планировать рабочий процесс, как правильно построить отношения с подчиненными, как управлять бизнесом. Но что, если многие из этих представлений не более чем распространенный стереотип? То, что...
Обучение на этом тренинге будет для вас драйвовым приключением, в ходе которого вы играючи освоите мощные техники и не заметите, как получите такие результаты, которые еще вчера казались вам недостижимыми (подробнее в программе курса).
Курссостоит из веб-занятий по вечерам (3-4 раза в неделю) и...
Книга "Как подружиться с эмоциями? Развиваем эмоциональный интеллект" подскажет, как сделать, чтобы самые родные люди научились понимать друг друга. Эта яркая и красочная книга познакомит ребенка с добродушным и слегка наивным хамелеоном Игнатом. На примере историй про хамелеона, который меняет...
В научном мире уже несколько десятилетий вдохновенно изучается феномен эмоционального интеллекта - еще одной формы ума, как раз той точки, где разум пересекается с чувством. Эмоциональный интеллект - это способность понимать свои эмоции и направлять их себе на пользу. Автор книги, когнитивный...
М.: АСТ, 2015. — 84 с. — (Нектар для души). — ISBN 978-5-17-092234-5.
Книга-бестселлер, занимающая первые строчки в рейтингах уже более 25 лет! Психотерапевтический детектив, основанный на реальной истории болезни, записанной уважаемым психиатром!
Практикующий врач, глава отделения психиатрии...
В пакет «Игрового эмоционального тренажёра SCHOOL KIDS» входит:
Коробка с игрой:
— поле игровое на ткани
— 208 ламинированных карточек
— блокнот и ручка
— фишки и кубик
— методическое пособие + правила игры
— рабочая тетрадь на 8 уроков для «Школы родительства»
— Шпаргалка для игроков 6 штук
И...
Аудиопрактика «Таблетка от стресса»
Вам часто не дают уснуть тревожные мысли?
Страх и неопределенность лишает вассил и радости?
Вы постоянно прокручиваете в голове негативные сценарии будущего?
Любая непредвиденная ситуации выбивает вас из эмоционального равновесия?
К сожалению, почти каждый...
Управляй эмоциями!
Эмоциональный или психологический портрет – самый востребованный и популярный жанр портретной фотосъемки. Это работа с движением человеческих чувств, которая сопряжена со своими нюансами, причем, каждый раз – разными, в зависимости от того, кого и зачем вы снимаете: актерское...