Формат курса:
37 уроков. По 15 минут. Смотри их во время занятий домашними делами или по дороге на работу. Концентрат, никакой “воды”
30+ практик. И домашних заданий на все 3 центра: Ум, Эмоции, Тело. Ты работаешь над собой, а не просто слушаешь теорию
06 эфиров. В формате “Вопрос-Ответ”, с...
Вы получите: Все уроки в записи, вы смотрите в удобное время. Вам потребуется смартфон, компьютер или ноутбук, доступ в интернет
Эффективные упражнения лечебной гимнастики
Экспресс массаж голеней и стоп,
Дифференцированный зональный массаж нижних конечностей
Правила ортопедического режима (как...
Вы получите пакет «Онлайн»:
- запись прямой трансляции семинара
- длительность: 3 часа
ВИКТОРИЯБОНЯ - selfmade woman, модель, интервьюер. Яркий пример того, как стать Автором своей жизни и достигать всё, чего захочешь. Родилась в маленьком городе Краснокаменск, но уже более 7 лет живет на юге...
Курс-практикум, в котором Виктория вместе с командой лучших экспертов даст пошаговый план, как стать Женщиной на миллион, поделится своим опытом, через какие этапы она прошла, чтобы добиться успеха и самореализации.
Виктория расскажет, какими знаниями, инструментами и практиками она пользуется...
Лучший способ прокачать свою женскую энергию - это уникальные женские практики, которые я собирала годами, обучаясь у лучших учителей по всему миру!
Я и другие эксперты поделимся ими с тобой на этом курсе!
"С детства нас, девочек, учили чему угодно: считать в столбик, вышивать крестиком, быть...
Привет, мои красавицы.
Приглашаю вас на свой онлайн-марафон:
Для подтянутого овала лица и шеи (старт 15 апреля)
Формат: 3 прямых эфира на закрытом аккаунте Инстаграм. С подробным разбором, показом упражнений и ответами на ваши вопросы.
Продолжительность - 1 неделя
Даты эфиров (время московское)...
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
Берем запись урока:
Core & гири. Отстопы домакушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
Я запускаю курс тело!
Вместе со мной я предлагаю заняться своим телом и разумом!
Я подготовила для вас программу, в которую входят курс упражнений для сжигания жира, укрепления группы мышц на пресс, ноги, ягодницы и руки, новая дыхательная гимнастика (дыхание Льва), я поделюсь своими личными...
Ты живешь той жизнью, которой хочешь жить?
Есть те сферы, в которых ты давно хочешь качественных изменений?
Ты понимаешь, что можешь получать от жизни гораздо больше и с большим удовольствием?
Ты чувствуешь, что есть что-то внутри, что мешает жизни раскрыться по-настоящему?
Этот курс для тебя...
Курс для тебя, если ты:
Стесняешься носить топы и короткие юбки
Мечтаешь избавиться от растяжек на теле
Хочешь знать, какая косметика эффективна в борьбе с дефектами кожи
Пытаешься разобраться, как избежать растяжек во время беременности
Не можешь позволить себе носить открытый купальник из-за...
Вы получите: материалы авторского курса «Детская гипнотерапия от А до Я». Теория+практика+супервизия
Для кого подойдет курс: для начинающих и практикующих специалистов
Результат: после курса, специалист сможет полноценно практиковать и работать со сложными симптомами, диагнозами, нарушениями и...
Онлайн-ретрит “Пробуждение”
Этот ретрит — уникальная возможность прожить экстраординарный опыт пробуждения своей истинной природы в сильнейшем поле Виктории Боня.
Вы сможете испытать состояние единства, научитесь контролировать свой ум, растворите разделение и увидите как перестать быть рабом...
Все началось еще тогда, в детстве
Припоминаешь?..
— Скромность украшает женщину, закатай губу…
— Все дети как дети, а ты...
— Да тебя такую никто замуж не возьмет!
Так говорили твои родители, желая тебе добра. Но в итоге это привело к тому, что ты стала:
Удобной
Ставишь всех на первое место в...
«Всё на сковороде: от завтрака до ужина» — это практичная и честная книга рецептов для тех, кто хочет готовить вкусно, быстро и без лишней мороки.
Здесь ты не найдёшь изысканных ингредиентов и ресторанных заморочек — только понятная еда из простых продуктов, всё готовится в одной сковороде: от...
Яйцо — один из самых простых и одновременно самых загадочных продуктов на нашей кухне. Оно может быть завтраком, основой соуса, начинкой пирога, десертом или целым обедом. Из нескольких яиц и щепотки соли рождаются блюда, покоряющие как домашние кухни, так и гастрономические вершины ресторанов...
5 тренировок по 15 минут
Оздоровительные комплексы на каждый день для стоп, коленей и тазобедренных суставов
Теория
Нескучная теория о том, почему важно заниматься стопами и какую обувь выбирать для себя и детей, чтобы сохранить здоровье ног
Бонус
Расширенный комплекс для улучшения координации и...
Все началось еще тогда, в детстве
Припоминаешь?..
— Скромность украшает женщину, закатай губу…
— Все дети как дети, а ты...
— Да тебя такую никто замуж не возьмет!
Так говорили твои родители, желая тебе добра. Но в итоге это привело к тому, что ты стала:
Удобной
Ставишь всех на первое место в...
Фитнес-рутина, которая повысит качество вашей жизни! Ежедневная практика избавит вас ототечности ног, судорог и дискомфорта; снизит риск развития варикоза и плоскостопия; предотвратит разрастание косточки на большом пальце. А еще работа со стопами сделает эффективнее тренировки на ноги и ягодицы.
О книге
"Супы народов мира: от борща до том яма" — это гастрономическое путешествие по континентам, в котором каждая страница наполнена ароматами, вкусами и традициями. Книга объединяет 50 рецептов супов из разных уголков планеты: от сытного украинского борща до острого тайского том яма, от...