1. Pac-Man

    Скачать Углубленное владение предметами. Урок 17. Комплекс упражнений с мячом (Екатерина Пирожкова)

    Описание урока 17 Комплекс упражнений с мячом для ловли одной рукой ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК: комплекс упражнений с мячом для гимнасток, направленный на совершенствование ловли мяча в одну руку, развития чувства мяча в сочетании с изменениями положения тела, в движении и с дополнительными...
  2. Mergin

    Скачать [RG-Training] Школа гимнасток. Тариф: Максимальный (Екатерина Пирожкова)

    Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...
  3. Поварёнок

    Скачать Домашняя энциклопедия по владению предметами художественной гимнастики. Тариф “Один предмет”. Лента (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

    Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки с лентой в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным. Программа...
  4. ЧЁ ТАМ

    Скачать Домашняя энциклопедия по владению предметами художественной гимнастики. Тариф “Один предмет”. Булавы (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

    Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки с Булавами в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным...
  5. ЛАФА

    Скачать Домашняя энциклопедия по владению предметами художественной гимнастики. Тариф “Один предмет”. Мяч (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

    Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки с мячом в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным. Программа...
  6. Ля-ля-фа

    Скачать Домашняя энциклопедия по владению предметами художественной гимнастики. Тариф “Один предмет”. Обруч (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

    Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки с Обручем в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным...
  7. Ля-ля-фа

    Скачать Домашняя энциклопедия по владению предметами художественной гимнастики. Тариф “Один предмет”. Скакалка (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

    Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки со скакалкой в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным...
  8. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Сетка для переноса эскиза на бумажное лекало выкройки купальника (Наталья Богданова)

    Эскиз — необходимая стадия при создании купальника, так как позволяет выявить все расхождения во взглядах между клиентом и исполнителем. Эскиз, так же, является законченным проектом с учетом всех пожеланий заказчика. Поэтому, очень важно при пошиве купальника, добиться максимальной схожести...
  9. БобГубка

    Скачать Отбивка, тонировка и создание бликов на передней части купальника (Наталья Богданова)

    Купальник не будет идеально смотреться, если пропустить хоть один из этапов. Этот видеоурок поможет нам подчеркнуть красоту деталей вышивки, научит играть с тенью и создавать объемы на ткани. Вы очень подробно увидите процесс отбивки, тонировки и выделение бликами элементов рисунка на передней...
  10. Балеринка

    Скачать [Lana] Аппликация на купальнике для художественной гимнастики (Светлана Герасимова)

    Аппликация на купальнике для художественной гимнастики Урок 00. Как работает онлайн курс. Смотреть до конца! 5m 50s Урок 01. Аппликация: подбираем настройки "зигзага" 19m 29s Урок 02. Аппликация: пришиваем длинные "хвосты" 37m 38s Урок 03. Аппликация: пришиваем круговые элементы 13m 47s Урок...
  11. Кактусевич

    Скачать Урок 6. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 2 (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для...
  12. Кукурузкин

    Скачать Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и...
  13. Балеринка

    Скачать Урок 2. Развитие силовых способностей (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью Длительность: 41:48 мин
  14. Мiкки

    Скачать Снятие мерок с фигуры, применяемые при построении купальника с юбкой (Наталья Богданова)

    Чтобы построить выкройку, а потом сшить купальник с учетом личных особенностей гимнастки, необходимо произвести ряд измерений — эти измерения принято называть мерками, а процесс измерения – снятие мерок. Снятие мерок является первым шагом в построении чертежа изделия. Это очень ответственная...
  15. Кактусевич

    Скачать Урок 3. Развитие быстроты, координации и прыгучести (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: Набор упражнений для молодых гимнасток и юниоров, которые направлены на развитие быстроты, координации и прыгучести Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью Длительность: 37:03 мин
  16. пикаЧО

    Скачать Урок с резиной. Урок 23 (Екатерина Пирожкова)

    ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК: Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной Акробатика с резиной Элементы равновесий с резиной Длительность: 45:08 мин
  17. Pac-Man

    Скачать Супер-Золушка (Наталья Нестеренко)

    Марафон Натальи Нестеренко по созданию купальников для художественной гимнастике, где я научу Вас азам этого искусства, вложу все свои умения и любовь, чтобы вы тоже могли выразить своё творчество в этом ремесле! Вас ждут новые техники и материалы в этом марафоне, идеальное построение, выбор...
  18. Лизка

    Скачать Райский сад (Наталья Нестеренко)

    Содержание: 1. Снятие замеров 2. Построение лекал (все детали) 3. Раскрой основы и аппликаций (просто и быстро сложные детали) 4. Работа с объёмными аппликациями и голографией 5. Притачивание аппликаций простые способы быстрой работы 6. Юбка многослойная из сетки, с тонировкой, драпировки...
  19. Танцулька

    Скачать Урок 11. Предметный урок со скакалкой (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: На этом видео комплекс упражнений со скакалкой для всех гимнасток · Показаны вращения, прыжки в скакалку, манипуляции, броски и комбинации движений Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того...
  20. Папай

    Скачать Урок 9. Переднее низкое равновесие «Планше» (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в видео урок: информация о технике выполнения равновесия "Планше" наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 46:44 мин
Сверху