Курс домашних тренировок с фитболом.
Вас ждет 4 тренировки по 50 – 60 минут каждая!
Уровень сложности: средний и выше среднего.
Что вас ждет на тренировках:
Работа на снижение веса и рельеф тела
Веселая, забавная, нескучная - разгрузка ЦНС! Будет весело!
Развивает координацию, равновесие и...
Видео-уроки и подробные конспекты
Тарты и тарталетки
- Материалы к уроку;
- Лимонные тарталетки;
- Классические тарталетки;
- Открытые тарталетки с инжиром и сливой;
- Тарт с персиками и заварным кремом;
Уровень сложности: средний.
За 6 недель вы научитесь жить с учетом своих особенностей, предотвращать срывы и выгорание, общаться и управлять эмоциями.
Для кого этот тренинг
Для взрослых, которые недавно узнали о своем диагнозе и хотят понять, как строить жизнь дальше
Для специалистов, которые хотят понять, как говорить...
О книге
Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к...
Что будет в МК:
1. Используя выкройку худи, смоделируем вырез
2. Построим воротник
3. Сошьем воротник, втачаем красиво молнию
Готовые выкройки всех размеров
женские с 40 по 60
детские с 86 по 158
Для пошива желательно иметь швейную машину и оверлок.
Получится интересный и удобный вырез с...
Курсс нуля «Училка первая моя»
Автор: Мария Бахтан
24 урока по 5-10 минут. Полноценное пособие (188 стр.) с теорией, дополнительными упражнениями и ответами для самостоятельной работы.
Чудеса и загадки природы окружают нас повсюду, рядом постоянно присутствует множество проводников, союзников и других помощников, как в физической форме, так и в виде нематериальных сущностей. И хотя мы не всегда можем распознать их, мы энергетически запрограммированы получать послания от...
Эта инструкция поможет вам разобраться с аранами и познакомит с наиболее легким и логичным способом вязания этой модели шапки нужного вам размера на ребенка или взрослого. Для использования инструкции вам необходимо уметь размышлять, набирать петли, вязать лицевые и изнаночные петли, а остальное...