Результаты поиска по запросу: Набор карт «Шаг к себе» (Андрей Курпатов)

Описание: Проведи ревизию жизни! Первый инструмент, который научит понимать свои эмоциональные состояния, эффективно справляться со стрессом и смотреть на себя с необычных сторон. 10 тем, чтоб найти ответы во всех сферах вашей жизни Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии...

Первый в своем роде практический инструмент, который научит вас смотреть на вещи сложно, увидеть то, что скрыто и, наконец стать больше самого себя Личный вопрос, который давно не дает вам покоя, жизненный выбор, который вы никак не можете сделать, или совершенно новая задача, с которой вы...

Пройдя онлайн-курс Андрея Крупатова "Шаг за шагом", Вы узнаете: как справиться с тревогами получите 11 техник для борьбы со стрессом научитесь управлять своими эмоциями Какие темы обсудим Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас...

Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас. Решиться на перемены бывает трудно: поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас...

Чем поможет курс 1. Разобраться в проблеме и понять, как с ней бороться 2. Научиться справляться со стрессом с помощью техник дыхания, расслабления и других 3. Перестать тревожиться за будущее и начать жить в настоящем моменте 4. Стать счастливым и эффективным человеком, которым не управляют...

Что же такое эмоции? Эмоции и чувства — это наши внутренние сигналы, которые нужно научиться распознавать, чтобы лучше понимать свои потребности, самих себя и других людей. Если мы испытываем положительные эмоции, значит, все у нас нормально, и внешние обстоятельства в полной мере отвечают нашим...

На челлендже вы сможете: - Узнать, почему вас мучают страхи и беспокойство - Разобраться, как работать с негативными состояниями - Понять, что вас по-настоящему вдохновляет и придает сил - Поверить, что радоваться жизни каждый день — возможно Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки...

Внутренний критик не позволяет радоваться жизни Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны. И не важно, какая у вас должность, внешность и доход — внутри сидит мысль, что этого недостаточно, что нужно ещё доказать: вы способны на большее. Вы гонитесь за идеальной...

Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев) Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В...

«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни. Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления...

Описание книги «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей. От автора бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!» Вам понравится эта книга, если… вы хотите научиться эффективно мыслить и решать сложные...

СТРАХ перед новым, действовать, реализовывать свои идеи Потерянность в жизни Неудовлетворенность собой Зацикленность на весе и еде Заедание стресса, тревоги, депрессии Чувство стыда и вины Неудовлетворенность жизнью Чувствую себя неправильной, жизнь испорченной Меня ни кто не любит Прикрытие...

Кому подойдёт программа: психологам и психотерапевтам — для расширения практики, эффективной диагностики и решения конкретных запросов клиента начинающим и будущим психологам для более быстрого освоения навыков диагностики и наработки практического опыта в консультировании специалистам...

Описание книги: Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом...

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями. Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с...

Вы узнаете: Как понять ребенка Что важно не упустить в его развитии Как вырастить открытого, уверенного в себе, доброго человека Как научить трудиться Как раскрыть таланты Как заинтересовать ребенка чем-то полезным Как объяснить ребенку что такое "хорошо" и что такое "плохо" И многое другое

Описание книги: Психологические проблемы у разных людей разные, но в основании этих проблем лежат четыре фундаментальные ошибки, которые допускает каждый из нас. Мы тревожимся из-за иллюзии опасности, разочаровываемся из-за иллюзии счастья, страдаем из-за одноименной иллюзии и конфликтуем с...

От автора Когда я принес рукопись этой книги в издательство, на титульном листе значилось: «Пособие для эгоиста». Обычно мои названия в издательстве не жалуют, а тут ухватились и были очень довольны. Я, конечно, слегка занервничал – с чего бы это?.. Мне и ответили: «Про эгоизм – это хорошо! Это...

Выкройка обложка для паспорта из кожи PDF А4, шаг пробойника 4 мм. Вмещает паспорт, снилс, автодокументы, 2 слота для карт. Закрывается на две кнопки, кнопки можно не ставить, по желанию. Печатать в реальном размере, альбомная ориентация.

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от...