В своей новой книге Анастасия Зурабова собрала самые любимые и уютные рецепты нашего детства, те самые, что были записаны еще бабушкой в общую тетрадку и без которых праздник был бы не праздник. Начинаешь готовить, и голова идет кругом от аромата: песочные колечки с орехами, любимая творожная...
Это моя личная методикапитания, которую я разработала, основываясь на собственной практике.
Основная цель моих клиентов: ПОХУДЕНИЕ.
Ошибки, которые я встречаю у каждой второй моей подопечной:
- урезание потребления продуктов, когда очень скудный рацион;
- никакого разнообразия;
- нельзя...
Включает 8 онлайн консультаций по 1 ч 1 раз в неделю + рабочая тетрадь.
Темы курса:
1. Основы здорового питания.
2. Выявление и устранение витамино- и минералодефицитов.
3. Восстановление нормальной микрофлоры кишечника.
4. Планирование питания.
5. Регуляция питания, аппетит и голод.
6. Здоровые...
Для кого этот сборник
кто хочет прийти к фигуре мечты без голодовок
и ограничений
кому лень самой считать калории (во втором тарифе уже все просчитано за вас)
кто не хочет готовить себе отдельно от семьи, чтобы скинуть вес
кто хочет стать здоровой, легкой и энергичной
Сборник рецептов...
"Эффективная методика похудения от Николая Куренкова" 2014
30-дневная мастер-группа
Я, Николай Куренков, на протяжении месяца буду обучать методике, с помощью которой я сам, мои родственники и участники моих тренингов эффективно снижают избыточный вес и поддерживают себя в нужной форме.
КРАТКО...
Не лги себе.
Почему Big Data знает тебя лучше, чем ты сам, и как использовать это, чтобы добиться успеха
Принимать важные решения нелегко. Как выглядеть? На ком жениться? Какую работу выбрать? Как проводить свободное время? Где жить? Чему учиться? Что делает нас счастливыми? Ответы на все эти...
Для всех, кто желает сбросить лишние килограммы и оставаться в идеальном весе
новый план питания Стройный + поддержка в общем чате со мной:)
Рассказываю суть. Доктор Фуэрман разработал принципы, питаясь по которым, вы легко и приятно сбросите все лишнее, а потом сможете поддерживать здоровый вес...
Описание книги
Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые...
Ваше тело точно знает, где ваши деньги!
26 января 20.00 и 27 января 16.00 (вебинар)
Автор - Лисси Мусса
Новый подход к возможности умножения благосостояния!
Психосоматика – сила!
На этом вебинаре ваше тело покажет вам, как и с кем получится разбогатеть, с кем не следует сотрудничать, чем лучше...
Готовый план питания «Снижение веса» — это:
Снижение веса на 3 — 4 кг в месяц, без голодовок!
Поможет избавиться от лишнего веса и перейти на чистое питание без откатов веса после завершения программы.
И влезть в любимые штаны перед началом летнего сезона!
План питания рассчитан на 14 дней...
Программа/руководство для ускоренного снижения веса и устранения отёков.
Для начала, вспомним фразу!
МЫ — ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЁМ!
Образно говоря, все клетки нашего организма состоят, строятся из того, что мы едим и пьем.
И чем больше промышленной, рафинированной, сильно калорийной и...
Начало 1 июня
Что будет:
Прямые эфиры об основных принципах интуитивногопитания с вашим участием
Закрытый чат с заданиями
Личный опыт и заметки на каждом из этапов
Совместная и самостоятельная практика
Задания и обратная связь
Ответы на вопросы
А еще подарочки!
90% случаев лишнего веса обусловлены психосоматикой. Взять волю в кулак и похудеть – для вас не работает?
Тогда обратите внимание на этот уникальный курс. Он поможет избавиться лишнего веса навсегда… Легко, без принуждения, с удовольствием…
Для кого подойдет курс
✔ Для Вас, если Сила Воли дает...
Мистическая история, полная приключений, легкого нарастающего напряжения и страха, но с хорошим финалом и глубоким смыслом. От победителя конкурса «МИФхЧердак с историями» в номинации «Лучшее фэнтези».
Восьмилетняя Маша просила у мамы с папой кролика, но вместо питомца к началу нового учебного...
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках...
от Светланы Бронниковой, клинического психолога и психотерапевта, кандидата психологических наук, специалиста в области расстройств пищевого поведения с многолетним опытом, с 2011 по 2013 гг. Руководителя филиала голландской клиники лечения ожирения CO-EUR, основателя Центра Интуитивногопитания...
В этом пособии собран мой более чем пятнадцатилетний опыт в организации процесса работы над книгами. Если ты задумываешься, как написать свою книгу, не можешь завершить начатое или мучаешься выгораниями в процессе, то она поможет. Это пошаговое руководство мы используем на наших трехмесячных...
Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии...
Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии. Вы тоже можете быстро сбросить лишние килограммы с помощью 12 активных точек, открытых китайскими...
В методике для Вас вся информация:
- Тщательно отобрана
- Отсортирована
- Отшлифована
- Разделена на удобные блоки
- Подготовлена к восприятию
Что еще Вы получите при прохождении тренинга?
Поймете, что вызывает повышенную тягу к пище, научитесь есть и стройнеть
Организм "переключится" из режима...