Ешь правильно, худей навсегда!
Построй гармоничные отношения с телом и едой
без изнурительных диет и пищевых зависимостей
Преобрази себя и свое тело!
Это проект, который поможет изменить образ жизниинайти свой путь к здоровью и телу мечты.
Это не очередной марафон, где мы спринтами загоняем...
Изысканные салаты, вкуснейшие запеченные блюда из овощей, рыбы и мяса, куриные рулетики, овощное рагу, мидии со сливкамии многое другое – от одних только названий уже начинают собираться слюнкии появляется желание пойти в ресторан. Но именно поэтому эта книга для Вас! Правильную, полезную и...
Чему вы научитесь
Узнают основы правильного питания, поправят здоровье, фигуру, научатся составлять рацион для себя самостоятельно
Требования
Умение воспринимать информацию на слух
Описание
Курс "Здоровое питание" рассчитан на работающих людей на обычном питании. Из этого курса вы узнаете...
ВКУСНО. БЫСТРО. БЮДЖЕТНО. 100 рецептов до 200 р. за порцию. Для женщин, которые хотят, чтобы дома всегда была полезная и вкусная еда при минимальных затратах времени, сил и денег. Меню недели. Тайм-менеджмент накухне: как сохранить время, силы, деньгии всех вкусно накормить.
Особенности продукта и сборник авторских рецептов оригинальных аппетитных блюд из зеленой и коричневой гречки, которые помогут вам насладиться ее вкусом и пользой: с рыбой и овощами, с говядиной и птицей, суп-пюре и гречневые хлебцы.
Для многих гречка ассоциируется с домашней едой. При этом...
Мама против беспорядка. Как все организовать, чтобы хватило места счастью, веселью и творчеству
Аудиокнига, формат MP3, 4 ч. 43 мин. 36 сек.
Чтец: Татьяна Бур
О книге:
• Когда по всему дому валяются горы игрушек;
• когда вы только и делаете, что бесконечно убираете...
О книге
Хотите питаться вкусно иполезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга - ваш гид в мир здорового питания!
Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие продукты действительно полезны.
Простые рецепты, легкость в приготовлении, помогут вам без стресса перейтина здоровый образ...
Автор двух бестселлеров "Творожные облака" и "Первое, второе и десерт" возвращается с новым большим меню!
Королева домашней кухниЕлена Обухова щедро делится самым вкусным. Вас ждут знакомые с детства блюда и кое-что новенькое: сочные котлеты и ленивый плов, традиционные расстегаии румяный...
Второго марта начнется курс "ПРАктика - мясные рагу"
Когда, как не зимой готовить уютные,ароматные мясные рагу? Я обожаю тушить мясо. Всегда беспроигрышно. Вариаций мясных рагу не счесть. Мясные рагу - прекрасный способ сэкономить на продуктах, не потеряв в качестве, ведь для их приготовления...
М.: АСТ, 2016. — 4245 с. — (Большая книга консервирования). — ISBN: 978-5-17-097881-6.
В книге представлены самые интересные рецепты домашних разносолов. Это разнообразные соленья и маринады, квашеные овощии моченые фрукты, острые приправы и диетические закуски, овощинатуральные и в...
Кухня – это место, где техника безопасности должна выполняться неукоснительно. Источниками опасностина кухне может стать пол, если он скользкий, слишком острые кухонные приборы (ножии вилки), бьющаяся столовая посуда, наличие кухонной мебели с острыми углами, а также неисправность деталей...
О книге
Простые и вкусные рецепты из мяса — от отбивных до шашлыков. Книга для тех, кто хочет готовить дома вкусно, легко и без стресса. Более 50 рецептов, которые получаются с первого раза. Готовимна сковороде, в духовке, на гриле и в рукаве. Подойдёт как новичкам, так и тем, кто ищет...
Описание книги:
Иногда для счастья нужна лишь кружка чая, домашний пирог и теплый плед. В водовороте жизненной суеты мы иногда не успеваем насладиться
и прочувствовать настоящий момент, тот сезон, который проживаем здесь и сейчас. Мои сезонные душевные блюда, пропитанные домашним уютом...
PRO овощии фрукты:
Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!!
Причины по которым мы не добираем норму:
дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест...
Давайте вместе разберем тему курса от А до Я!
Сейчас...
«Вкуснотища» – это кулинарная книга для тех, кто любит готовить, но не хочет стоять на кухне целыми днями, для тех, кто не любит однообразие, но любит вкусно поесть.
Сборник рецептов от Натальи Калниной поможет вам сэкономить время для общения с семьей и близкими. Все рецепты простые, не...
Вы будете знать:
- Знаете, что вкусный и полезный ужин можно приготовить быстрее, чем приедет курьер из ресторана (и обойдётся он гораздо дешевле)
- Каждый день питаетесь вкусно и разнообразно
- Знаете, как приготовить полноценный обед или ужин за 25 минут и меньше
- С удовольствием используете...
Описание книги
Лучшие рецепты для домашних обедов от автора бестселлера «Творожные облака». Елена Обухова (@elena_fotofood) приглашает вас в гости!
Любите супы, но не получается приготовить их правильно? Ищете простые, но оригинальные рецепты первых и вторых блюд? Скучаете по бабушкиной кухне...
Для мам, пап, бабушек и дедушек детей от 0-3 лет
Вы узнаете:
Когда можно начинать вовлекать малыша в совместные дела на кухне для приобретения им полезных навыков
Как правильно заинтересовать ребенка готовить
Зачем в целом это нужно и что это дает ребенку и самому родителю
Вы получите ответы...
Когда по всему дому валяются горы игрушек;
когда вы только и делаете, что бесконечно убираете, готовите и стираете;
когда приходится по сто раз повторять, чтобы в детской был порядок;
когда понимаете, что в последний раз пили кофе в тишине в прошлой жизни,
срочно начинайте читать эту книгу...