1. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 4. Подтягивания с 10 до 20 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - X ● Подтягивания - 10-18 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...
  2. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 4. Все тело в домашних условиях (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...
  3. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 3. Подтягивания с 2 до 10 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 2-10 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...
  4. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 3. Все тело в домашних условиях (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...
  5. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 2. Подтягивания с 0 до 2 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 0-2 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях ●...
  6. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 2. Все тело в домашних условиях (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Не нужно Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа тренировок...
  7. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 1. Все тело в домашних условиях (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 0-6 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Не нужно Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа тренировок...
  8. СмайLOVE

    Скачать Курс "Секреты женского счастья", тариф Standart (Павел Раков)

    Курс "Секреты женского счастья", тариф Standart (Павел Раков): 11 модулей на разные темы 51 видеоурок по 10-30 минут Более 70 домашних заданий Онлайн-программа необходима каждой девушке независимо от статуса и семейного положения Нас не учат отношениям в школе, в институте. Наши родители...
  9. Аноним

    Скачать Online Poniroma. Предновогодний магический курс по макияжу от Poniroma. Тариф Vip (Роман Пономарёв)

    Вас ждут 3 урока по макияжу «Lady Xmas» (Образ, который сияет ярче любого фейерверка) Техника создания сложных авторских смоки на кремовых текстурах. Создание устойчивого и манящего макияжа глаз с использованием кремовых текстур. «Shining gift» (В этот день ты будешь самым сияющим подарком)...
  10. Аноним

    Скачать Online Poniroma. Предновогодний магический курс по макияжу от Poniroma. Тариф Premium (Роман Пономарёв)

    Вас ждут 3 урока по макияжу «Lady Xmas» (Образ, который сияет ярче любого фейерверка) Техника создания сложных авторских смоки на кремовых текстурах. Создание устойчивого и манящего макияжа глаз с использованием кремовых текстур. «Shining gift» (В этот день ты будешь самым сияющим подарком)...
  11. Мiкки

    Скачать Online Poniroma. Предновогодний магический курс по макияжу от Poniroma. Тариф Start (Роман Пономарёв)

    Вас ждут 3 урока по макияжу «Lady Xmas» (Образ, который сияет ярче любого фейерверка) Техника создания сложных авторских смоки на кремовых текстурах. Создание устойчивого и манящего макияжа глаз с использованием кремовых текстур. «Shining gift» (В этот день ты будешь самым сияющим подарком)...
  12. Кукарек

    Скачать [tuzhilkina-online] Онлайн курс пеленание

    Нас ждет: ~10 Демонстраций Ритуалов (10-30 мин.) ~Теория(3 лекции) ~Списки, чек-листы, ключи и ссылки для работы ~Музыка для ритуалов ~Практики для проживания курса и дальнейшей работы ~Фильмы, книга и видео для дальнейшего погружения и Инициации. Работа в Бане и Дома с Ванной. Основы и...
  13. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Udemy] Публикация и выпуск музыки онлайн (Pavel Iakovlev)

    Публикация и выпуск музыки онлайн Научись выпускать свою музыку как профессионал! Пошаговый курс для музыкантов любых уровней про выпуск музыки онлайн. Описание Знал ли ты, что 94% песен на Spotify получают меньше 2-х прослушиваний в месяц, но не так сложно увеличить это в 250 раз? Или что...
  14. Аноним

    Скачать Online курс по бразильскому джиу-джитсу. Уровень 1 синий пояс. Полный курс. Тариф С обратной связью (Леонид Гатовский)

    Программа курса В данном курсе вы сможете увидеть и отработать технический арсенал Бразильского джиу-джитсу. Понять детали исполнения и не делать ошибки, с которыми обычно сталкиваются новички, поскольку в данных видео мы будем указывать на распространенные недочеты в исполнении, а закадровые...
  15. Аноним

    Скачать Online курс по бразильскому джиу-джитсу. Уровень 1 синий пояс. Полный курс. Тариф Без обратной связи (Леонид Гатовский)

    Программа курса В данном курсе вы сможете увидеть и отработать технический арсенал Бразильского джиу-джитсу. Понять детали исполнения и не делать ошибки, с которыми обычно сталкиваются новички, поскольку в данных видео мы будем указывать на распространенные недочеты в исполнении, а закадровые...
  16. Аноним

    Скачать Online -курс «Тату линии» (Елена Носовец)

    ONLINE-курс ТАТУ ЛИНИИ Роспись гельлаками +идеальная графика Готовые видео уроки все просто и доступно для каждого ученика Программа курса : -кисти подбор и уход за ними ; -Материалы (Советы по выбору ); -построение схем и основы создания композиций -тени и бликовка:основы расположения и...
  17. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 5. Отжимания на брусьях с 20 до 30 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 30-38 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 18-26 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...
  18. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 4. Отжимания на брусьях с 10 до 20 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 10-18 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...
  19. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 3. Отжимания на брусьях с 2 до 10 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 2-10 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...
  20. Аноним

    Скачать Kyfit. Уровень 2. Отжимания на брусьях с 0 до 2 (Pavel Kraskovsky)

    Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях -0-2 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...
Сверху