Результаты поиска по запросу: 21 шаг: от яблока к портрету (Андрей Шаров)

У меня ушли годы и сотни тысяч на работу с психологом, чтобы научиться жить без загонов в еде. Чтобы есть то, что хочется и находиться в том теле, в котором мне хочется быть. Я бы уже могла купить свою квартиру, но по прежнему живу в съёмной и продолжаю работать над своим пищевым поведением по...

Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через повышение самоценности. Более 2000 учеников и слушателей аудиокурса про самоценность по всему миру применили данные знания и получили результаты. Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые...

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного...

КУРС ЗАРЯДОК, КАК ПЕРВЫЙ ШАГ, НУЖЕН ТЕБЕ ЕСЛИ: - у тебя присутствует непроходящая дряблость и целлюлит в ногах даже с правильным питанием и тренировками - у тебя есть непроходящие галифе ("попины ушки") -у тебя присутствует отечность над коленями - у тебя есть или только начинает формироваться...

О чем этот семинар? В этом семинаре- теоретическая часть по тренировкам клиента в паттерны шага. Первый день, и первые два урока, посвящены оптимизации осанки клиента. В них рассматривается, что влияет на осанку человека, как улучшить ее и с помощью каких техник и упражнений. Второй день...

На старте сезона изучаем его логику и настраиваем свою оптику на новые идеи. Посмотрим цвета, силуэты и приемы, исследуем свежие способы отражать их в фотографиях, сделаем прогноз на осень. Главный вопрос, который нас всех занимает: готовы ли мы к возвращении радости и театральности в моду или...

Сладкое — ваша слабость? Привычка заканчивать каждый приём пищи десертом действительно ослабляет нас. Сахар мешает организму усваивать витамины, способствует развитию заболеваний, заставляет переедать и постоянно испытывать перепады настроения. Вот почему нельзя воспринимать сахарную зависимость...

О книге Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт...

Пройдя онлайн-курс Андрея Крупатова "Шаг за шагом", Вы узнаете: как справиться с тревогами получите 11 техник для борьбы со стрессом научитесь управлять своими эмоциями Какие темы обсудим Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас...

Описание: Оздоровительные тренировки стоп и ног на каждый день, которые позаботятся о фундаменте вашего тела – стопах! Обновление теории и практики Курс дополнен новыми тренировочными комплексами и теоретическими материалами. 4 новых комплекса для ножек 1 новый комплекс экспресс тренировки...

Пошаговая инструкция по созданию жизни, от которой не захочется отдыхать. В книге вы найдёте чёткую структуру по построению индивидуальной жизненной стратегии, основанной на ваших ценностях, талантах и истинных желаниях. Моя цель – показать, что построение и воплощение целевого образа жизни...

“Акварельный интенсив 2.0”: Это абсолютно новые уроки. Это творческая неделя по обновлённой программе. Это 2 тарифа, 4 урока с теорией и практикой, 2 практических занятия по пейзажу и fashion-иллюстрации, разбор работ участников. Интенсив подойдёт всем. И тем, кто пробовал рисовать...

На челлендже вы сможете: - Узнать, почему вас мучают страхи и беспокойство - Разобраться, как работать с негативными состояниями - Понять, что вас по-настоящему вдохновляет и придает сил - Поверить, что радоваться жизни каждый день — возможно Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки...

Пошаговый тренинг по созданию интернет-магазина. Как мы будем открывать ваш интернет-магазин? Помимо технической реализации, я учу психологии продаж в интернете и маркетингу. Сделать сайт просто, а вот продать с него что-то - уже искусство. Вам не нужны спец. знания или опыт, так как все...

Каждый владелец загородного участка старается в меру возможностей превратить свой сад в удобный, уютный и красивый уголок. Но получается у всех, конечно, по-разному. Один из главных вопросов, возникающих в начале обустройства — какой стиль выбрать для оформления сада? Ведь от выбора стиля...

7 рецептов + 10 дополнительных рецептов начинок + технологическая карта в формате PDF 5 видео-уроков по приготовлению конфет Нами будут приготовлены с самого начала и до самого конца (до финального разреза): - 4 вида корпусных конфет (в том числе и с жидкой алкогольной начинкой): "ванильная...

Чем поможет курс 1. Разобраться в проблеме и понять, как с ней бороться 2. Научиться справляться со стрессом с помощью техник дыхания, расслабления и других 3. Перестать тревожиться за будущее и начать жить в настоящем моменте 4. Стать счастливым и эффективным человеком, которым не управляют...

Приветствую, Дорогой Друг! Сегодня архиважная тема - ЭТО УМЕНИЕ ОРГАНИЗОВЫВАТЬ СВОИ ЦЕЛИ. Как выяснилось далеко не каждый может правильно описать цель, ДА ЕЩЕ ТАК ЧТОБЫ ПУТЬ ВЕРНО ВЫСТРОИЛСЯ и практически на АВТОПИЛОТЕ! Это и есть самое важное ЗНАНИЕ И УМЕНИЕ.

Программа обучения построена пошагово от простого к сложному. Доступно расскажем, как легко и просто запустить речь ребенка, и вы с гордостью скажете: «Я сделала это сама и сэкономила кучу денег!21 Дадим четкий план действий и инструменты, обеспечим комфортную среду и поддержку. И у вас всё...

Почему драгоценные камни называли не только в честь богов и героев мифов, но и в честь отъявленных злодеев? Появление какого минерала приписывают Адаму? Что за камень был в кольце Соломона и в чем смысл мифа о Поликрате? Почему не получается идентифицировать самоцветы из Библии? Драгоценные...