▪ Почему вес важен для репродуктивной системы?
▪ Идеальный вес любой женщины, как его определить?
▪ Идеальный вес беременной женщины
▪ Чем опасен лишний вес и неправильная диета для малыша?
▪ Основные принципы питания во время беременности
▪ Продукты 3-х категорий
▪...
В пособии вы найдете:
- Принципы рабочей диеты
- Разбор микро и макронутриентов
- Как составить диету для ваших целей и параметров (пошаговая стратегия!)
- Какие продукты стоит есть, какие нет?
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Примеры диет
- Примеры тренировок для рекомпозиции тела
-...
ВЕБИНАР 1Как легко питаться без запретов, срывов и перееданий?
Как есть сбалансированно без подсчета калорий?
Как вылечить зависимость от сладкого?
Как распознать у себя расстройство пищевого поведения?
ВЕБИНАР 2Белки, жиры, углеводы: что и как есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя на 100%...
Для тех, кто хочет:
уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало
научиться наедаться, а не переедать
слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - МЕТОД, РАЗРАБОТАННЫЙ АМЕРИКАНСКИМ ПСИХОЛОГОМ ДЖИН КРИСТЕЛЛЕР. ОНА ИСПОЛЬЗОВАЛА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ...
Задача оптимизации рекламной кампании — постоянное уменьшение стоимости целевого действия пользователя. Наиболее оптимальной стратегией является выделение из общей массы аудитории групп пользователей, которые отличаются какими-либо признаками, и раздельное тестирование каждой группы. Разделение...
Мини-курс по детскому питанию состоит из 18 лекций, которые помогут вам разобраться от и до в теме детского питания.
⠀
Какие темы раскрыты:
⠀
Важность ГВ
Прикорм
Питание детей до 3 лет
Питание детей после 3 лет
Базовые нутрицевтики для детей
Нарушение пищевого поведения у ребёнка, пути решения...
DO IT - это безопасное автоматизированное программное обеспечение для создания ежедневной прибыли на рынке Форекс и индексах.
Архитектура представляет собой полностью автоматический автономный робот-эксперт, способный
самостоятельно анализировать рынок и принимать торговые решения.
Торговая...
•Формат PDF - текстовое пошаговое описание + фотографии процесса + видео подсказки.
•Размеры 51-53, 54-56, 57-59.
•Оригинальная пряжа Lana Grossa Cool Wool Alpaca (70% меринос, 30% альпака, 140м/50гр).
•Моя плотность 15 петель * 22 ряда лицевой гладью в две нити, спицы номер 4.
Можно...
Эта методичка – путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от привычного мяса/молочки/сыра, – я хочу, чтобы ты...
Есть ли способ пополнения баланса Alipay с криптовалют?
Этот вопрос часто можно увидеть в чате по Работе с китайскими торговыми площадками. Ответ: да, можно.
Сложно ли разобраться в этом?
Да, сходу и не решить, с какой стороны подойти. Вот поэтому и появился данный гайд.
Сегодня по самой...
СПб.: Весь, 2010. — 400 с. — (Путь мистика). — ISBN: 978-5-9573-1735-7, ISBN: 978-5-9573-2139-2 (Ч . II).
В этой книге Ошо комментирует стихи Иккью, мастера дзен. Стихи этого мастера особенные, как и вся поэзия дзен. Их сложно понять и принять без предварительной подготовки. Но благодаря...
Гайдпо выбору подарков и гайд-подарок сам по себе — постарались успеть и выпускаем до Нового года!
Как бонус, в гайде мы собрали море СКИДОК.
Мы отобрали самые любимые нами локальные бренды и попросили у них весомые промокоды.
Это вторая часть: здесь множество подарков из косметики...
Интенсив для тебя, если ты:
-Не умеешь вести сторителлинг и понятно доступно объяснять ситуации из жизни
-Не понимаешь, как связать миллион событий в жизни в stories и не запутать аудиторию
-Сапожник без сапог: для других можешь придумать идеи транслирование контента, а для себя сразу пустота в...
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ЭТОТ КУРС ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:
избавиться от страха самопрезентации
выйти в онлайн и ощущать там себя уверенно
привлекать клиентов без страха быть навязчивым
решиться на смену нелюбимой профессии
обеспечить себя стабильным заработком
реализовать себя в социально значимой и престижной...
Вторая часть лекций Льва Лурье, о последнем русском царе.
Двоюродный дядя и друг детства Николая великий князь Александр Михайлович, описывая характер императора, вывел чеканную формулировку: «Николай II представлял собою тип человека, который страдал от его добродетелей, ибо Государь обладал...
Лекция Льва Лурье, о последнем русском царе.
Двоюродный дядя и друг детства Николая великий князь Александр Михайлович, описывая характер императора, вывел чеканную формулировку: «Николай II представлял собою тип человека, который страдал от его добродетелей, ибо Государь обладал всеми...
О чем курс?
О том, как сохранить вес в норме.О том, как худеть с удовольствием.О том, как вернуть прежний размер одежды
О том, как улучшить самочувствие и быть энергичнымО том, как выбирать здоровые продукты
Что вы получите от курса
Сформируете здоровые пищевые привычки,
которые станут...
Книга для тех, кто пытается похудеть, но не знаете чего начать.
Вкусное и полезное питание для всей семьи.
Теория питания и как воплотить её в жизнь.
Как худеть самой и вкусно питаться.
Содержание
Приветствие
ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Углеводы
Белки
Жиры
Омега 3 и Омега 6
Овощи
Фрукты
Вода
На...
Для кого будет полезно?
1 Кормящих мам
Если в вашей жизни сейчас один из самых ответственных периодов, то питаться правильно особенно важно. Узнайте, как это сделать.
2 Любящих спорт и здоровый образ жизни
Следуете разрекламированным диетам? Составьте собственный план питания, пройдя наш...