Книга «Время Луны. Циклы и женское тело» затрагивает весьма деликатные темы о женском теле, которые долгое время было не принято обсуждать вслух. Но Люси Пирс искренне верит, что женский организм прекрасен и что все процессы в нем не являются чем-то постыдным и запретным.
Возможно, вы...
Домашняя съёмка
Полноценный мастер класс по съёмке в домашних условиях на любительскую зеркальную камеру Саnon 200D с китовым объективом EF-S 18-55, а так же использованием объектива Helios 44-2 и Canon EF 85 mm 1.8.
Урок длится 50 минут и за это время вы полноценно погружаетесь в мой процесс...
Релиз 27.08.2023
Кто готов позаботиться о своей осанке после долгого сидения за гаджетами и компьютером? Ведь от того, как мы держим голову и ходим, зависит не только здоровье спины, но и полноценное дыхание, красота овала лица, отсутствие холки и второго подбородка. Осанка придаёт нам...
Что вы получите от курса при минимальных временных затратах:
Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике
Выровняется осанка «расправится» грудь
Вы начнёте любить своё тело движением❤️
Вы станете увереннее в себе
Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе...
Мастер-класс «Медвежата» готов🐻❄️
Рост готовой игрушки ~20см, связаны из мягкой и пушистой пряжи Astra Premium Киви❤️
МК в формате PDF, в него входит:
🌿23 страницы подробного описания вязания мишки + комплектов одежды на фото
🌿59 фото процесса + видео утяжки
🌿список используемых материалов
Natura (Анна Голицына)
Сейчас время масштабного пробуждения, чувствования тела, сбрасывания старых, неработающих программ, время освобождать место и впускать в свою жизнь новое! И не только потому что весна!
NATURA - это самый чувственный онлайн-курс, что ты видела! Полный эстетики, изобилия...
Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит:
43 страницы подробного описания вязания олененка, одежды на фото для мальчика и девочки
подробные фото процесса
список используемых материалов
Все секреты плоского живота в одном Гайде!
- Упражнения для нормализации внутрибрюшинного давления
- Активная работа с мышцами с тазового дна
- Эффективные упражнения для кора
- Дыхание (от которого напрямую зависит, будет ли болеть спина и торчать живот)
- Техника отработки шрамов после...
Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит:
45 страниц подробного описания вязания мишки и одежды на фото
подробные фото процесса
список используемых материалов
Заботясь о своем здоровье, важно следить за питанием. Но в ритме современной жизни не хватает времени на приготовление полезной еды, тем более что поиск полезных рецептов тоже занимает немало времени. В этой книге популярный украинский блогер и блестящая хозяйка Леся Кравецкая собрала лучшие...
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ
Доведение до результата
Кому подходит?
Тем, кто хочет наконец-то похудеть.
Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету".
Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём.
ПРОГРАММА
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Релиз 19.08.2022
Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...
Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
Описание книги:
Сейчас нам кажется странным, что раньше все женские заболевания долгое время связывались с «загадками» репродуктивной системы, а матка была виновата во всевозможных...
Это чрезвычайно мощная программа, рассчитанная на тех женщин, которые хотят иметь эстетическое тело.
Для женщин достаточно одной тренировки в
день.
Вот некоторые из основных моментов, заложенных в данной программе:
- Симметричное тело
- рост ягодиц
- Уменьшение целлюлита
- толстые бедра
-...
В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?
Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
Вариации положения ног...
Продолжительность курса: 8 недель
Уровень сложности: 3 из 3
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
- комплекс силовых упражнений для людей, которые давно в сфере фитнеса и хотят расти в показателях
- улучшение силовых показателей
- улучшение качества и рельефа тела
- оттачивание техники выполнения упражнений
Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит:
💫40 страниц подробного описания вязания игрушки (из пряжи Dolce и Dolce Baby,либо ее аналогов) и трех комплектов одежды на фото (два комплекта для маленького котенка, один комплект для большого котенка) 💫подробные фото процесса...
Мастер-класс единорожка Полли готов🦄☺️
Надеюсь, вы полюбите эту волшебную малышку так же, как и я, ведь она поистине невероятная💔
МК в формате PDF, в него входит:
💫28 страниц подробного описания вязания (единорожка + платье крючком, одежда снимается)
💫56 фото процесса
💫список используемых...
МК куколки под кодовым названием «пышечка» , чтобы было легче различать.
Стоимость 700₽ + МК по одной паре обуви на выбор в подарок. МК состоит из 67 страниц в формате PDF, включающих в себя подробное текстовое описание и более 100 фото. Так же с текстовым описанием идут 2 видео. Одно из них по...
МК в формате PDF, в него входит:
31 страница подробного описания вязания лисёнка и одежды
подробные фото процесса (видео нет)
список используемых материалов
Рост готовой игрушки из представленных материалов ~22 см
Не содержит уроков по вязанию, необходимы базовые навыки владения крючком