Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет.
Программа курса:
1. Почему не уходит живот?
Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру.
2. 6...
Видеоуроки курса сняты более чем с 10 разных ракурсов с акцентом на мельчайшие детали, передавая максимально наглядно процесс шитья.
Курс состоит из 23 уроков продолжительностью 20 - 30 минут
Благодаря курсу вы:
Освоите швейное и гладильное оборудование, необходимые инструменты, способные...
Автор курса - Ксения Рыженкова
Педагог Studio Feelings по направлениям pole dance и stretching со стажем более 5-ти лет. Высшее образование по специальности "Педагог балета", участник многочисленных мастер-классов, в мире pole dance
более 7-ми лет.
Про марафон
Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
FIT - функциональные тренировки
HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки
Что ты получишь в результате:
Мотивацию и спортивное окружение
P.s. даже...
Я профи. Молекулярный блонд. Тариф Зритель
Курс для мастеров с большим опытом для глубинного изучения химических процессов и самых сложных случаев в блондах.
Содержание курса:
1 урок Основы трихологии. Сера и её важность.
2 урок Катион и анион
3 урок Вся правда о дисульфидных связях.
4 урок...
Курс по кружевоплетению "Фриволите от А до Я (Ольга Щепак)".
Этот курс подойдет вам, если вы:
любите красивые украшения и хотите научиться творить их собственными руками.
любите учиться и постоянно осваивать новые техники рукоделия.
много работаете и ищете способ отдохнуть, сменив область...
Этот курс для вас, если:
Вас задушили кредиты и долги
Вы считаете, что подушка безопасности бывает только в машине
Вы уверены, что полный чек-ап организма — это что-то «на богатом»
Вы без оглядки уходите из бутика, где ценники начинаются от 5 знаков
Этот курс разработан специально для женщин...
Вам подойдет, если вы:
Устали искать себе мастера, вам постоянно портят ногти, делают
не аккуратный маникюр и покрытие
Не имеете времени, возможности, желания или лишних средств
для регулярного похода к мастеру
Уже делаете маникюр сами себе, но хотите освоить безопасную технику без аппарата
и...
1 раз в год, самая доступная программа с быстрыми результатами!
5-дневный интенсив это:
комплекс для женщин любого возраста, решающий проблемы от отеков и провисов до морщин и заломов!
набор быстродейственных техник со всех курсов
Интенсив для тебя если:
приходится скрывать зоны, которые не...
Вы получите: запись урока «Сама садик я садила» все из ваты
На занятии вы:
вспомните как делать тюльпаны
сделаете чудесный весенний цветок ирис
автор раскроет секрет создания ёлки из ваты
сделаете дерево в смешанной технике
оформите композицию, сделав каменный бордюр (все из ваты)
Из ваты...
Модуль 1
Почему телефон, а не камера?
Как создать свой ЛИЧНЫЙ БРЕНД, чтобы управлять вниманием аудитории?
О чём говорить в блоге?
Как понять свой стиль в визуале?
А мне точно нужен блог?
Модуль 2
Как найти крутые идеи для съёмки?
Твой стиль в кадре = 70% успеха съёмки (урок со стилистом)
Не...
Вы получите доступ к следующим ресурсам:
Группа Надежды Смагуловой (группа)
Банк тренировок эфиров записей, группа ВКонтакте:
Прямые эфиры тренировок + ЗАПИСИ
Zumba Fitness
Zumba Лайт
Ягодицы пресс
Плоский живот
Растяжка
Strong nation
Стройное тело
Чат с Надеждой Смагуловой и участниками...
Проект «новая мама»
для женщин после родов, желающих восстановить:
Здоровье и физическую форму
Плоский живот
Уменьшить диастаз
Укрепить мышцы тазового дна
Восстановить Лобковой симфиз
Убрать недержание
Как проходит курс?
Тренировки в записи, вы можете тренироваться в любое время
Мы НЕ...
Что вы получите в проекте?
Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота
Подробный план питания питания и вкусные и полезные рецепты
Тренировку на все тело без приседаний и берпи.
Плоский живот и узкую талию
Как проходит?
✔ Тренировки в записи, вы можете тренироваться в...
Курс необходим если…
Твой возраст от 14 до 55
Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
Надоели...
Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса
Программа:
тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут
зарядки для красивой осанки и проблемных зон
расписание на каждую неделю
тест на дыхание
тест на диастаз и живот домиков
разбор техники
информационный чат
гайд по принципу...
Весь интернет пестрит фотографиями идеальных, наполированных педикюров и «подкутикульных» покрытий. Но, что порой скрывается за красивой картинкой: пропилы, снесённые стенки ногтей, травмы, истонченные и деформированные ногтевые пластины. Настоящая ценность профессионала в наши дни - это...