Здесь теории почти не будет, практически всё время будем тренироваться!
Будем разбирать базовые случаикоррекции:
передний и задний наклоны тазаи грудной клетки,
выстраивание головы, таз, грудной клеткии стоп в нейтральное положение,
приёмы мобилизациии осевой независимости осевого скелета...
Программа:
▪Истинное расширение и сжатие.
▪Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах).
▪Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной...
ПРОГРАММА
Вы узнаете зачем нужна эта техника.
Как она выполняется при различных типах осанки?
Как она влияет на втянутый живот?
Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанкиикак при помощи этой техники влиять на это?
Как Вакуум влияет на гибкость икак можно повлиять на неё?
А так же...
Программа:
Введение в физиологичную работу мышцКора
• Механизм опережающего движения
• Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления
СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.
Типы патологического выстраивания туловища, основные...
Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно!
После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним.
Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе.
Программа вебинара...
Работа с рубцами, послеоперационными шрамамиимышцами, находящимися в перерастяжениии фиброзе на примере протокола восстановления передней стенки живота
Опытные специалисты в области реабилитации знают, что рубцы и шрамы могут полностью изменить биомеханику движения икартину диагностикии...
Ответим на конкретные вопросы:
крыловидные и нестабильные лопатки
" вдовий горб" причины и методы коррекции
воронкообразная грудная клетка, сутулость, перекосы и другие деформации
торчащие нижние рёбра
влияние грудной клетки на работу таза, плечевого пояса и шеи
грудная клетка как самый главный...
Глубинная фронтальная (центральная) линия:
Истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники
1. Использование принципов работы зеркальных нейронов для активациии восстановления работы различных участков позвоночника и диафрагм.
2. Позиционирование шеи при помощи шейного бандажа (...
Описание:
Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ!
Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы иот...
Сделайте красивую и упругую попу иидеальную форму ног за 14 дней на марафоне, внедрив систему интересных тренировокикорректировке питания
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТКУРС:
Вы хотите классную попу
Вы не знаете как начать правильно тренироваться икак продолжать
Вы фитнес - тренер и хотите взять в свой...
Программа двух ближайших вебинаров:
ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР:
Глубинная фронтальная (центральная) линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники
Задача вебинара - это обретение сенсорного опыта взаимодействия с центральной линией организма.
1. Использование принципов работы...
Содержание курса:
Вводная лекция. Алгоритм поиска.
В этой лекции речь пойдет о генеалогиикак микроистории. Слушатель познакомится с основным алгоритмом поиска истории прошлых поколений и узнаёт главную поисковую технику.
Лектор: Светлана Игоревна Манакова
Юридические аспекты поиска. ЗАГС...
одвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были...
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
позиционные упражнения,
мобилизация,
плиометрика
силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные...
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты:
Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов.
Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы.
Неврологические техники – упражнения, влияющие на...
Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты!
Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете.
« Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений.
Своего рода Тренировка изнутри.
В программе:
Управление давлением в черепе, грудной клетке и...
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3
Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанностиКак при помощи нейтральностии осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями?
Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...
Восточный оздоровительный массаж ног это — уникальный аутентичный метод воздействия на организм клиента посредством мануальной стимуляции рефлексогенных зон, расположенных на ногах, костно-мышечной, связочной и суставной системы опорно-двигательного аппарата человека. Значимость и эффективность...
Внутренняя поверхность ног. Область таза (2017)
Описание:
В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йогии фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме...
Короткий и эффективный курс для:
Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активностии ухода за здоровьем ног
Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног
Предупреждения и профилактики варикоза
Избавления ототечности в ногах
В ПРОГРАММЕ КУРСА
3 блока уроков...