1. Шо я вижу

    Скачать Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости (Александр Волоткевич)

    Здесь теории почти не будет, практически всё время будем тренироваться! Будем разбирать базовые случаи коррекции: передний и задний наклоны таза и грудной клетки, выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение, приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета...
  2. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Вебинар тренировка. Нарушения осанки и развитие мобильности методами регулирования давления (Александр Волоткевич)

    Программа: ▪Истинное расширение и сжатие. ▪Два базовых приёма регулировки давления в практических примерах на различных участках тела ( деформации грудной клетки, изгибы позвоночника, мобильность в суставах). ▪Использование принципа От общего к частному в восстановлении общей и локальной...
  3. Танцующий пёсика

    Скачать Вакуум - тренировка изнутри (Александр Волоткевич)

    ПРОГРАММА Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это? Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё? А так же...
  4. Karnaval

    Скачать Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (Александр Волоткевич)

    Программа: Введение в физиологичную работу мышц Кора • Механизм опережающего движения • Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы. Типы патологического выстраивания туловища, основные...
  5. Это Я

    Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1 Сагиттальная плоскость (Александр Волоткевич)

    Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним. Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе. Программа вебинара...
  6. Кукурузкин

    Скачать Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола (Александр Волоткевич)

    Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами, находящимися в перерастяжении и фиброзе на примере протокола восстановления передней стенки живота Опытные специалисты в области реабилитации знают, что рубцы и шрамы могут полностью изменить биомеханику движения и картину диагностики и...
  7. Ля-ля-фа

    Скачать Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения (Александр Волоткевич)

    Ответим на конкретные вопросы: крыловидные и нестабильные лопатки " вдовий горб" причины и методы коррекции воронкообразная грудная клетка, сутулость, перекосы и другие деформации торчащие нижние рёбра влияние грудной клетки на работу таза, плечевого пояса и шеи грудная клетка как самый главный...
  8. Тьма

    Скачать Глубинная фронтальная центральная линия: истинный КОР организма (Александр Волоткевич)

    Глубинная фронтальная (центральная) линия: Истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники 1. Использование принципов работы зеркальных нейронов для активации и восстановления работы различных участков позвоночника и диафрагм. 2. Позиционирование шеи при помощи шейного бандажа (...
  9. Кот феликс

    Скачать Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки (Александр Волоткевич)

    Описание: Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ! Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы и от...
  10. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Онлайн-марафон по прокачке ног и ягодиц. Тариф Базовый (Дмитрий Стужук)

    Сделайте красивую и упругую попу и идеальную форму ног за 14 дней на марафоне, внедрив систему интересных тренировок и корректировке питания КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС: Вы хотите классную попу Вы не знаете как начать правильно тренироваться и как продолжать Вы фитнес - тренер и хотите взять в свой...
  11. СмайLOVE

    Скачать Глубинная фронтальная центральная линия + Неврологические и структурные техники (Александр Волоткевич)

    Программа двух ближайших вебинаров: ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР: Глубинная фронтальная (центральная) линия: истинный КОР организма. Неврологические и структурные техники Задача вебинара - это обретение сенсорного опыта взаимодействия с центральной линией организма. 1. Использование принципов работы...
  12. ЛАФА

    Скачать Курс по навыкам генеалогии (Светлана Манакова)

    Содержание курса: Вводная лекция. Алгоритм поиска. В этой лекции речь пойдет о генеалогии как микроистории. Слушатель познакомится с основным алгоритмом поиска истории прошлых поколений и узнаёт главную поисковую технику. Лектор: Светлана Игоревна Манакова Юридические аспекты поиска. ЗАГС...
  13. Обезъяна

    Скачать Подвздошно - поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя (Александр Волоткевич)

    одвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души". И это не преувеличение. Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей.. Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё. Знаете ли вы, что когда-то в СССР были...
  14. пикаЧО

    Скачать Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (Александр Волоткевич)

    КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация. Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага. Там будут: позиционные упражнения, мобилизация, плиометрика силовая нагрузка. Техники очень простые и логичные...
  15. АниМАКА

    Скачать Ягодицы эстетика и здоровье с позиции целостного подхода (Александр Волоткевич)

    Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты: Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов. Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы. Неврологические техники – упражнения, влияющие на...
  16. Василиска

    Скачать Дыхание. Терапия внутренним давлением. Мьюинг. Рефлекторные техники (Александр Волоткевич)

    Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты! Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. « Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри. В программе: Управление давлением в черепе, грудной клетке и...
  17. Олег КО

    Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями (Александр Волоткевич)

    Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями? Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...
  18. Тьма

    Скачать Восточно-оздоровительный массаж ног (Александр Ермолаев)

    Восточный оздоровительный массаж ног это — уникальный аутентичный метод воздействия на организм клиента посредством мануальной стимуляции рефлексогенных зон, расположенных на ногах, костно-мышечной, связочной и суставной системы опорно-двигательного аппарата человека. Значимость и эффективность...
  19. Скоростной

    Скачать [Yoga Masters] Внутренняя поверхность ног. Область таза (Вячеслав Гуцалюк)

    Внутренняя поверхность ног. Область таза (2017) Описание: В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме...
  20. Носок

    Скачать Профилактика варикоза и отечности ног: 3 шага к легкости и здоровью (Екатерина Спиридонова)

    Короткий и эффективный курс для: Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активности и ухода за здоровьем ног Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног Предупреждения и профилактики варикоза Избавления от отечности в ногах В ПРОГРАММЕ КУРСА 3 блока уроков...
Сверху