Результаты поиска по запросу: Ешь и худей. «Не Диета 2.0» (Мария Фомичева)

Эта книга — ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости. Вы узнаете, как правильно...

Программа курса: 1. Введение: с чего начать путь к здоровью и красоте • Почему питание — основа вашего самочувствия и внешнего вида. • Что изменится в вашей жизни, если начать есть правильно? 2. Что такое сбалансированное питание и как его составить 3. Как понять, сколько еды вам нужно 4...

Для кого предназначен курс? Этот курс для тех, кто хочет инвестировать в свою красоту и молодость. Авторские программы от сертифицированного фейсфитнес-тренера Марины Дорн помогли более 1000 девушек и женщин поддержать или вернуть ровное лицо как после фотошопа

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания...

Описание книги Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от...

Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом. Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...

Пошаговый план питания для похудения, поддержания веса, набора мышечной массы На выбор: Фитнес-курс тренировок для создания спортивного подтянутого тела и избавления от лишних кг, см и отеков или Полный курс упражнений ЛФК для здоровья, подвижности и укрепления спины, суставов и стоп.

Книга "Не в еде дело" Лучшая книга о еде и ее дружбе с человеком Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты: перепробовала все методы похудения, но они на тебе не сработали отчаялась в попытках найти контакт с едой запрещаешь себе то, что любишь...

5 сборников для плоского живота: — Завтраки лета — «Не диета. Ешь и худей 3.0» — Кабачковый сборник — Смузи и мороженое — Летние супы Бот-интенсив с доступом 14 дней Рубрика вопрос-ответ внутри бота + Детский сборник + Детокс 2.0 (версия март 2025)

Бодифлекс-марафон (Алина Шпак) Для кого: Для всех у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги и опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждёт мотивационный пендель кто не может, но хочет Начать! Доступ к закрытой группе в instagram 7 видео...

Дааааааа Это случилось‼ Просто в экстренном порядке БЛАГОДАРЯ ВАМ (от того что Директ мой разорван) мы начинаем февральский марафон раньше‼‼ А именно 25 января уже СТАРТ

Долгожданные: роллы шавермы шашлыки белковые бургеры пп мороженое буквально «разрешенная запрещенка»! Доктор Мария Фомичева - Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания. - Эксперт в...

Книга содержит практические советы по сочетанию вина с правильным питанием, чтобы наслаждаться вкусом и одновременно похудеть. Она подробно описывает пользу вина для организма, в том числе его влияние на метаболизм, сердце, и даже настроение. Читатели найдут множество рецептов, рекомендаций и...

Описание книги Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться...

20 рецептов полезных десертов без сахара и вреда для фигуры! Наслаждение вкусными десертами без вреда для фигуры. Доктор Мария Фомичева - Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания. -...

В йога-сете «Ешь и худей» мы собрали 2 тематических видеокурса для похудения и комплексной работы с телом. Ваш организм очистится изнутри и перестроится на новый режим правильного питания, а тело станет стройным и подтянутым. Видеокурс поможет улучшить ваше самочувствие и качество жизни в целом...

Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами – без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий...

Меню, которое помогает избавиться от отёков и почувствовать легкость в теле. + 4 видео-лекции о том, как работает ваше тело и что ему нужно 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов, 7 детокс-смузи которые можно готовить сразу на несколько дней! Противоотечное детокс меню 2.0 Меню, помогающее избавиться...

Описание книги Эта аудиокнига расскажет, как относиться к еде разумно, с любовью и получать удовольствие от процесса! Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться...

Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно...