1. Акулкин

    Скачать [SUNBRILLIANT] Бодифитнес - Гармония и красота женского тела - Уникальная замена тренировок

    Бодифитнес - Гармония и красота женского тела Пол: Женский Уникальная программа для работы со своим телом, теперь в новом формате - видео программа! Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания! Новейшая разработка, ничего подобного...
  2. Аноним

    Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Без осевых Full Body новичкам (Максим Донченко)

    Система тренировок: Программа Фулбади без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи, протрузии). Акцент в...
  3. Ананасина

    Скачать Упражнения с гантелями в домашних условиях – программа тренировок для мужчин «Буйвол» (Сергей Сивец)

    ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по...
  4. Аноним

    Скачать Сила Рода для благополучной жизни (Вера Ориенс)

    Род (с энергетической точки зрения) – это совокупность энергоинформационных структур. Эти структуры формируются в результате создания людьми поколений кровных родственников. Структуры Рода влияют на ныне живущих членов семьи. Если упростить описанное выше, то Род – это самоорганизующаяся...
  5. Hi-hi

    Скачать Наша сила в правде. Практикум для андрагога (Игорь Жуковский)

    Описание Книга представляет собой всестороннее исследование процесса обучения взрослых, основанное на современных теоретических подходах и передовых практических методиках. Автор книги предлагает читателям обширный обзор основных концепций и моделей обучения взрослых, начиная от традиционных...
  6. Pac-Man

    Скачать Мастер построения тренировок (Оксана Килина)

    Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...
  7. Аноним

    Скачать Комплект тренировок (Кристина chekunya)

    Комплект из 12-ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц Урок по грамотной мотивации Урок по работе с эмоциональным голодом Дополнительная информация по похудению
  8. ЧЁ ТАМ

    Скачать ChatGPT в работе. Секреты автоматизации и оптимизации бизнеса (Артем Демиденко)

    Это книга поможет трансформировать ваш бизнес с помощью передовой технологии искусственного интеллекта. Исследуйте основные принципы ChatGPT, его эволюцию и примеры успешного использования в реальных компаниях. Вы узнаете, как интегрировать ChatGPT в существующие системы для повышения...
  9. Джери без Тома

    Скачать [Архэ] Введение в когнитивную нейронауку. Лекция 4. Процессы научения в мозге (Ольга Сварник)

    Когнитивная наука – это междисциплинарная область исследований на стыке психологии и нейробиологии (или нейронауки), имеющая много названий, в том числе, в российской традиции, психофизиология. Основная цель этого раздела науки – описание нейронных основ ментальных/психических процессов человека...
  10. Hi-hi

    Скачать План тренировок для дома (Екатерина Максименко)

    12 тренировок для дома в видео формате Видео и описание техники выполняем 3 силовые тренировки в неделю из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин Вам потребуется фитнес резинки, гантели и коврик
  11. Аноним

    Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Тяни & жми без осевых новичкам (Максим Донченко)

    Система тренировок: Программа Тяни Жми без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок от 1 года до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи...
  12. Джери без Тома

    Скачать [Школа осознанности] Как развить силу воли и самоконтроль опираясь на знание о мозге (Стас Атман, Екатерина Галицина)

    Практический онлайн-курс на основе когнитивной и поведенческой психологии «Искусство силы воли» Курс поможет вам разобраться и понять, как работает ваш мозг в вопросах самодисциплины. Даст вам навыки и инструменты для того, чтобы повысить свои ресурсы стрессоустойчивости, развить осознанность...
  13. ДональдТАК

    Скачать Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента (Владислав Николайко)

    -Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании
  14. пикаЧО

    Скачать Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни (Фил Бёрт, Мартин Эванс)

    Описание книги: Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы...
  15. Морковкин

    Скачать Химия навсегда. О гороховом супе, опасности утреннего кофе и пробе мистера Марша (Ларс Орстрём)

    Описание книги Почему дирижабль «Гинденбург» был наполнен водородом, а не гелием и почему это привело к трагедии? Чем занимались зелейщики и почему крестьяне их не жаловали? Зачем ацетон был нужен военно-морскому флоту Великобритании? Действительно ли оловянные пуговицы сыграли фатальную роль в...
  16. Поварёнок

    Скачать Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха (Брайан Трейси)

    О товаре Об авторе: Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Он считается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию. Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели –...
  17. Аноним

    Скачать Ларс фон Триер как мастер провокации (Евгений Жаринов)

    Бергман и Тарковский — вот кумиры этого датского режиссёра, возмутителя спокойствия. Почему его тянет так провоцировать зрителя, почему он всё время хочет ввести нас в состояние ступора и выбить своими кинообразами из сферы комфорта? Может всё объясняется особенностями его болезненной психики...
  18. ЧЁ ТАМ

    Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Контрерас Бретт)

    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными...
  19. Аноним

    Скачать Я худею 1.0 для тренажерного зала (Ксения Романова)

    Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для тренировок начинающих либо после длительного отдыха (от 2-3 месяцев и более) Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя интенсивность...
  20. авакаДО

    Скачать [Yougifted] Программа тренировок Зумба (Мира Новак)

    Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...
Сверху