Результаты поиска по запросу: Вакуум лёжа (home.tonus)

  1. Можно Лизу

    Скачать Вакуум лёжа (home.tonus)

    Гипопрессивная гимнастика. Курс вакуумных практик лёжа от опущений внутренних органов и растяжек на животе Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья посвящен комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях — действуя на внутренний жир, внешний жир и мышцы живота. Видеокурс...
  2. пикаЧО

    Скачать Уддияна Бандха и ее вариации (home.tonus)

    Ориентирован на девушек с пышными формами. Если ты сомневаешься, что твои формы позволят делать волны Наули, но очень хочешь с чего-то начать этот тренинг для тебя. Так же подходит если хочешь начать МЕДЛЕННЕЕ путь к НАУЛИ. Польза от правильной Уддияны: За счет выполнения происходит...
  3. Я СЕРГО

    Скачать Тейпируем легко Лицо Базовый уровень. март 2020 (home.tonus)

    САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ техники на ВСЕ лицо + декольте +шею = 28 аппликаций ⠀⠀ ✅ Дренаж - лица, шеи, платизмы, декольте ⠀ ✅ Лифтинг декольте и лицо:⠀ - ухаживающая аппликация на все лицо "Солнышко" - лоб - виски (открытый взгляд) - носогубные морщины - межбровные морщины (техника «Ботокс») - глаза, в...
  4. Салютов

    Скачать Наули – волшебная волна. Новая версия (home.tonus)

    Самая мощная программа вакуумных практик для висцерального САМОмассажа живота. 22 упражнения, основанных на вакууме живота. Вы получите: Четкий алгоритм как освоить самую эффективную очистительную практику ЙОГИ - НАУЛИ. Упражнения в разных положениях тела: ✔Уддияна Бандха – вакуум живота...
  5. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Брови лёжа, разметке быть (Анастасия Устенко)

    Кому подходит вебинар: 1. Работающим мастерам, у которых проблемы с построением формы. 2. Начинающим мастерам. 3. Мастерам, у которых проблемы со здоровьем. Больная спина, ноги. 4. Мастерам, которые хотят попробовать или узнать что-то новое. Темы вебинара: 1. Разбираем два материала Zara и...
  6. Кукурузкин

    Скачать Наули - Волшебная волна. Тариф VIP. 53 поток (home.tonus)

    Для начинающих 8 недель 22 упражнения 16 планов тренировки инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы Самая мощная программа вакуумных практик для висцерального САМОмассажа живота. ‌Вы получите: Четкий алгоритм как освоить самую эффективную очистительную практику ЙОГИ — НАУЛИ. Программа курса...
  7. Танцулька

    Скачать [Puzzlebrain] Как делать вакуум (Анна Соловьева)

    На курсе: Научись выполнять вакуум и динамические упражнения для мышц живота Активируй грудо-брюшную диафрагму Уменьши количество жировой ткани в области живота Разберись, какие мышцы участвуют при выполнении вакуума Улучши мобильность поясничного отдела позвоночника Научись управлять мышцами...
  8. Можно Лизу

    Скачать Жим лёжа (Юрий Диоген)

    Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков. Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа. Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление...
  9. Свинтанцы

    Скачать Вакуум живота. Противоотёчная гимнастика (Марина Осецкая)

    Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота» Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд. Это кажется несложным...
  10. Пика-Пика

    Скачать Вакуум - тренировка изнутри (Александр Волоткевич)

    ПРОГРАММА Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это? Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё? А так же...
  11. Аноним

    Скачать Вакуум (Ксения Рыженкова)

    Автор курса - Ксения Рыженкова Педагог Studio Feelings по направлениям pole dance и stretching со стажем более 5-ти лет. Высшее образование по специальности "Педагог балета", участник многочисленных мастер-классов, в мире pole dance более 7-ми лет.
  12. Поварёнок

    Скачать [Школа движения] ПРО Вакуум. Тариф «Я сам» (Елена Волкова)

    На курсе мы: 1 Рассмотрим фундаментальные законы физики, на основе которых работает наше тело; а также анатомию, биомеханику и физиологию 2 Разберём механизм выполнения вакуума и его ошибки 3 Обсудим положительные эффекты вакуума и риски; показания и противопоказания 4 Конечно же...
  13. Karnaval

    Скачать [Udemy] Вакуум или плоский живот (Ирина Бедарева)

    Чему вы научитесь Как правильно выполнять вакуум живота. Как правильно держать горловой, брюшной и корневой замок Требования ВНИМАНИЕ: Если у Вас есть что-то из перечисленного, выполнение вакуума (уддияна-бандхи) для Вас в настоящий момент противопоказано. Месячные, беременность, болезни...
  14. Космос

    Скачать [Fitstars] Вакуум живота (Дмитрий Ковальчук)

    Курс необходим если… Хотите избавиться от обвисшего животика Стесняетесь своего тела Планируете восстановление после родов Не знаете, как стабилизировать состояние спины Испытываете проблемы с пищеварением Ощущаете проблемы с дыханием Давно хотели научиться вакууму живота Из чего состоит...
  15. ПРИВЕТИК

    Скачать Йога Вакуум живота (Яна Никитина)

    НОВАЯ ПРОГРАММА 2023 года Лучший курс для освоения базовых знаний в дыхательных практиках и тонкой талии 10 видео уроков и текстовые материалы Дыхание животом Практика Капалабхати Практика замков Йога Вакуум Живота Про энергию Дополнительные упражнения
  16. Носок

    Скачать [Школа каула-йоги] Вакуум живота (Екатерина Долгополова)

    Данный курс состоит из трёх уроков. Все три урока поэтапно обучают одной из самых заветных техник йоги — вакууму живота. На каждом занятии подробно разбираются основные техники и подводящие дыхательные упражнения, используется принцип от простого к сложному. Курс помогает научиться делать вакуум...
  17. Бана-НА

    Скачать Плоский животик навсегда (Home.tonus)

    Плоский животик навсегда Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда » - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги: Уддияна Бандха – вакуум живота Агнисара Дхаути – выталкивание живота Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы Вама Наули - вращение...
  18. Олег КО

    Скачать Вакуум. Мифы и Правда (Елена Волкова)

    Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.). Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и страшными...
  19. Аноним

    Скачать АмритаНаули (Алена Шафеева)

    Что вас ждет на этом курсе? Мотивация и Результаты Вакуумы, удары, тряски Наули (статичный, динамичный) Жабры АнтиНаули (дальние жгутики) Магия косых мышц Тройная проработка наули Усиление техники наули Четыре точки наули Прокачка глубоких мышц живота Укрепление и подтяжка стеночек и органов...
  20. Танцулька

    Скачать Уроки по вакууму (Алёна Воловникова)

    Вакуум – это дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует. Польза вакуума Что он делает? Помогает уменьшить диастаз Помогает крепить поперечную...
Сверху