Чтобы вы освоились на курсе быстро и буквально сразу увидели свою яркую трансформацию, мы придумали 7-дневный марафон. ⠀
После марафона вы включите на 100% спину, разбудите мышцы корпуса и тазового дна, сразу уберёте животик и удлините шею, выровняете лопатки и забудете думать о спине. ⠀
Вы...
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий.
В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и...
Онлайн тренировки по пилатесу, направленные на сохранение и восстановление здоровья позвоночника, формирование красивой осанки, плоского живота и упругих ягодиц. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес тренер...
Абсолютно для любого возраста и состояния лица и тела!
Я вам даю такие методики, которым позавидуют любые массажисты — косметологи!
1) Омоложение и восстановление лица:
-Упражнения на деформационные изменения лица
-Лифтинг массажные техники для лица
-Хорошая осанка и шея без боли
-Антихолка и...
За 6 недель вы научитесь работать с цветом и построением композиции, независимо от вашего опыта
Программы с практикой! Вы получите навыки и используете их в вашем творчестве
Программа PRO Цвет
Модуль 1. Цветовой круг
Познакомитесь с Цветовым кругом - узнаете базовые понятия цвета и смешивания...
Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку...
Pro Retouch 2.0 - это совершенно новый набор экшенов Photoshop, для портретной ретуши. “Синдром пластиковой кожи” ушел в прошлое. Этот набор быстрых и простых в использовании инструментов обеспечивает профессиональное качество ретуши.
Includes the following actions:
Skin: Foundation Lite
Skin...
Кому подойдет?
- стоматологам и хирургам
- копирайтерам и дизайнерам
- учителям и студентам
- водителям и швеям
- мамам, папам
и всем, чья деятельность связана с длительным сидячим положением, работай с вытянутыми руками, подъемом и переноской тяжестей. Дискомфорт в спине, шее, плечах -...
Судебные процессы Средневековья похожи на «Игру престолов». Монахи, которых обвиняли в ереси за то, что они хотели быть праведнее других. Рыцари-храмовники, которые поплатились за то, что стали богаче короля. Ведьмы, которых сжигали вместе с учеными, чьи взгляды опередили время. Доносы...
Описание книги
Изящная походка и осанка королевы – одно из самых главных украшений женщины.
Ваша походка прекрасна, идеальна, изумительна – это бесспорно. Но все же, если вы хотите сделать ее легкой и сексуальной, если вы хотите, чтобы осанка стала царственной, эта книга для вас. В ней приведены...
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?
1. Эфиры в ZOOM или в YOUTUBE
Два эфира:
– входной 15 июля 2023 года в 12.00 (МСК)
– выходной 22 июля 2023 года в 12.00 (МСК)
2. Задания
Каждый день в телеграм-канале марафона будут задания от Тани и приглашенных экспертов.
Вы можете их выполнять в любое время. #МОЖНО не...
Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья...
Автор: Умный фитнес /Ольга
Сертифицированный тренер
Коррекция осанки
Эстетика лица
Программа курса:
1 неделя.
25.07. Комплекс на осанку, ежедневный комплекс на лицо
new!!! 30.07 в 19:00 по Мск. Вебинар с эндокринологом на тему «Какие гормоны влияют на нашу красоту»
2 неделя.
1.08. Снимаем...
Мы с вами разбирали темы мьюинга и осанки: вижу ваши вопросы и интерес.
Так что же такое мьюинг - мощный инструмент, который сделает лицо привлекательнее?
Или эта возможность есть только у детей, а для взрослых практиковать мьюинг - большая ошибка?!
Как выстроить вертикаль тела, чтобы красивую...
Онлайн-курс по тейпированию лица и тела "Super Тейп 4в1: лицо + живот + ноги и ягодицы + осанка"
Курс по тейпированию лица
Курс по тейпированию живота
Курс по тейпированию ног и ягодиц
Курс по тейпированию спины
Методички со всеми аппликациями
«SUPER Тейп» это:
Антивозрастное тейпирование лица...
Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться
Жители современного города пользуются своим телом не так, как задумывала природа: мало двигаются, часами сидят в офисе, смотрят в телефоны и компьютеры. В результате тело забывает естественное положение...
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...
Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Чему Вы научитесь
- упражнениям для лица, шеи, диафрагмы , тела, таза
- работать с мышцами лица
- влиять на морщины и обвисания, дряблость
- сохранять молодость
- возвращать тугор тканям
-выстраивать фасциальномышечный баланс в теле
- техникам подтяжки лица и для четкого контура
- классическому...