1. Гусяка

    Скачать [Fitstars] Диастаз и тазовое дно (Ольга Дерендеева)

    Описание: Новая программа "Тазовое дно"! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие...
  2. Космос

    Скачать [Fitstars] Шея без боли (Ольга Дерендеева)

    Релиз 01.04.2023 Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой! Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей! После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения! Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!
  3. Космос

    Скачать [Fitstars] От пяточек до макушки (Ольга Дерендеева)

    Релиз 15.01.2023 Программа от Ольги Дерендеевой и Кати Spottykit Кузнецовой! Тебя ждем 8 занятий по 25 минут, тренировки подойдут для любого уровня подготовки! На каждой тренировке мы будем прорабатывать все тело от пяточек до макушки. Идеально подойдет для начала активного дня – ты...
  4. Тьма

    Скачать Восстановление обоняния и вкуса у пациентов, перенесших Covid-19 (Игорь Атрощенко)

    Восстановление обоняния и вкуса у пациентов, перенесших covid-19 На интенсиве мы в прямом эфире разберём техники мягкой мануальной коррекции всех элементов как обонятельного, так и вкусового анализаторов. Как всегда - в виде детализированного пошагового алгоритм Самые современные техники мягкой...
  5. Тони Карк

    Скачать Боремся с когнитивными нарушениями после COVID-19 (Ирина Галеева, Валентина Груздева)

    Интерактивное руководство: Боремся с когнитивными нарушениями после COVID-19 (Гайд: Восстановление после Covid19) Для кого руководство: 1) Для пациентов, которые страдают от проблем с памятью и вниманием после COVID-19 и хотят скорее восстановиться 2) Для врачей, которые сталкиваются с...
  6. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Колледж Вейдера] Восстановление после ковид (Елена Рябинкова, Владимир Васильев)

    Цель лекций дать возможность вернуться после COVID-19 к привычной жизни, восстановить функции и предотвратить депрессии, оказать тренерам и клиентам методическую и психологическую поддержку. Для тренеров предоставить алгоритмы работы с клиентами, перенёсших COVID-19, с учётом степени тяжести...
  7. Настёнка

    Скачать Восстановление памяти после CoV (Ольга Бутакова)

    10% населения переболели, многие не по одному разу. Это около 670 млн. человек. Будут ли последствия? – Это зависит от многих факторов: возраст, тяжесть заболевания, продолжительность, состояние здоровья, протокол лечения, наличие сопутствующих заболеваний, уровень стресса и многое другое. Самая...
  8. Акулкин

    Скачать Сила и стройность (Ольга Дерендеева)

    НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет привести или поддерживать свое тело в тонусе. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК улучшим общее самочувствие поднимем уровень физической подготовки.
  9. Тони Карк

    Скачать [Fitstars] Круглая попа и плоский живот (Ольга Дерендеева)

    Круглая попа и плоский живот - это программа домашних видео тренировок для прокачки ягодиц и пресса. С помощью этой программы вы сможете укрепить и подтянуть свои ягодицы, сделать живот более плоским, а талию узкой и стройной. Интенсивность тренировок не очень высока. Упражнения направлены на...
  10. Бана-НА

    Скачать Микронутриенты против коронавирусов COVID-19 (Иван Торшин, Ольга Громова)

    “Неожиданно” возникшая пандемия COVID-19 указывает на актуальность повышения врожденного противовирусного иммунитета на уровне популяций и стран. Компенсация микронутриентных дефицитов – важнейшая мера профилактики тяжелого течения COVID-19. В книге обобщены факты о патогенезе и течении...
  11. Мейма

    Скачать Верх тела с гантелями (Ольга Дерендеева)

    Направление: укрепить мышцы спины, рук и пресса Описание: Программа тренировок "Верх тела с гантелями" состоит из 10 тренировок, которые нужно выполнять через день. Тренировки включают в себя упражнения для укрепления мышц верхней части тела, к которым относятся мышцы рук, плеч, спины, груди и...
  12. Космос

    Скачать [Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 3 (Ольга Дерендеева)

    Мастер-класс необходим, если… Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
  13. Носок

    Скачать [Fitstars] Программа тренировок «Восстановление после родов» (Анастасия Завистовская)

    «Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
  14. Мiкки

    Скачать [FitStars] Фитнес платформа. Безлимит на все (Ольга Дерендеева, Александра Шеклеина)

    Эффективные программы тренировок Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе! Тренировки под руководством экспертов Супер тренеры FitStars — это лучшие профессионалы мира фитнеса. Они уже научили миллионы таких же людей, как вы, добиваться...
  15. Космос

    Скачать [Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал (Ольга Дерендеева)

    Мастер-класс необходим, если… Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
  16. Котофейкина

    Скачать Реабилитация после COVID-19 с помощью кинезио и кросс тейпирования (Валентин Гайт)

    Ведущий инструктор Международного Учебного Центра BBTape, реабилитолог, специалист по кинезиологии и методике FDM, консультант по тейпированию (Первый МГМУ им. И.М. Сеченова), член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association). Первый в...
  17. Олег КО

    Скачать Covid-19 и постковидный синдром. Как помочь себе травами (Ольга Григорева)

    Эта болезнь вызвала пандемию и панику на всех континентах. Мы помним, как врачи, не жалея себя, искали средства для спасения больных. Как в разных странах объявляли локдауны. За прошедшие два года люди многому научились, стали меньше бояться, но эта болезнь остаётся с нами, вызывает большие...
  18. Космос

    Скачать [Fitstars] Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2 (Ольга Дерендеева)

    Мастер-класс необходим, если… Не знаешь, что приготовить для себя и своей семьи Ищешь пошаговые рецепты, которые не навредят фигуре Мечтаешь питаться вкусно и сытно, не превышая лимит калорий Надоела курочка с гречкой и хочется новых вкусовых сочетаний Мечтаешь наслаждаться сладеньким каждый...
  19. Космос

    Скачать [Fitstars] Марафон. Похудей за 30 дней (Михаил Прыгунов, Ольга Дерендеева)

    Релиз 12.03.2023 30 тренировок в программе 31 минута 1 тренировка 2 уровень сложности Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые...
  20. Скоростной

    Скачать [Первое сентября] Дыхательные техники. Профилактика, восстановление и реабилитация (Игорь Ильюкевич)

    Дыхательные техники. Профилактика, восстановление и реабилитация после заболеваний, в том числе COVID-19 Вебинар напрямую связан с самопомощью и самоэффективностью для всех, кто хочет обезопасить себя и своих близких от респираторных инфекций или уже перенес заболевание и находится в стадии...
Сверху