Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности – фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, – и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на...
МЕТОДИЧКА «Просто ПРО горшок и про высаживание».
+БОНУС Вебинар в записи с ответами на вопросы после прочтения методички
КАК «ПРИУЧИТЬ» КГОРШКУ
⠀
Для начала давайте разделим 2 понятия:
ВЫСАЖИВАНИЕ
Это НЕ имеет ничего общего с усаживанием/высаживанием ребенка на горшок
Это НЕ способ приучить...
Победи зависимость от кофе за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструкция по борьбе с зависимостью от кофе
- Лайфхаки, как получить заряд бодрости, не употребляя энергетический напиток
- Инструменты для формирования здоровых пищевых привычек
- Чек-листы альтернативных...
Нарисуй закатный пейзаж акрилом на холсте за7дней7-ми дневный марафон
Автор марафона Анастасия Новикова
Что будет на марафоне?
- Разбор инструментов и материалов для создания картины
- Инструкции по смешиванию цветов
- Рекомендации по прорисовке мелких деталей
- Пошаговый план написания...
Освой технику создания текстур на iPad за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate
- Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений
- Советы по распределению света и тени на каждой из фактур
- Техники...
Новый стиль и гардероб: преобразись за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разборы стильных вещей и аксессуаров
- Гайды с подсказками и инструкциями по преображению внешности
- Лайфхаки по составлению интересных образов на каждый день
- Рекомендации, как носить брендовые вещи
-...
Расхлами себя и свой дом за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструменты, которые помогут получать желаемое во всех сферах жизни
- Рекомендации, как «почистить7 свое окружение
- Техники осознанного планирования и управления временем
- Инструкция по избавлению от ментального...
Здоровые отношения: научись говорить «нет» за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации по работе над собой, своими чувствам и ощущениями
- Практические задания, которые помогут лучше узнать партнёра и раскрыть его желания
- Техники для познания себя и того, что...
Стань увереннее в себе за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Авторская техника марафона поможет тебе сделать первые шаги на пути к высокой самооценке
- Туториалы с действенными советами для изменения сознания и восприятия себя
- Психологические техники для определения уровня...
Что будет на марафоне?
- Советы, как тратить меньше времени на приготовление еды
- Инструкции по выбору масел для приготовления пищи
- Рекомендации по выбору продуктов, богатых белком, жирами и медленными углеводами
- Инструкции, как свести к минимуму количество пищевого мусора в рационе
-...
Послеродовая депрессия: как молодой маме избавиться от нее за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разбор причин и симптомов депрессии у женщин и мужчин после пополнения в семье
- Мотивационные практики, чтобы взять себя в руки и поддержать психическое здоровье
- Инструкции, как...
Как стать энергичнее: заряди «внутреннюю батарейку» за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструкция, как войти в информационный детокс
- Рекомендации по замене утреннего мониторинга соцсетей на ежедневную зарядку
- Мандалы – глубинные практики по работе с энергией
- Туториалы...
Достигни стройности за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Авторская техника марафона поможет тебе похудеть без вреда для здоровья, нормализовать гормональный фон и пищеварение.
- Пошаговая инструкция, какза7дней активировать процессы жиросжигания, поможет быстро избавится...
Научись эффективно планировать финансы за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации, как распоряжаться деньгами, чтобы жить без долгов
- Инструкция для привлечения дополнительных финансовых ресурсов
- Инструменты, как выйти на новый уровень денежного планирования
-...
Расправь плечи: красивая осанка за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Проверенная методика для улучшения гибкости спины и мобильности суставов
- Эффективные упражнения помогут укрепить мышечный корсет и избавиться от напряжения в позвоночнике
- Работающие лайфхаки по выработке...
Наладь свой сон за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Руководства, которые помогут разобраться в причинах проблем со сном
- Лайфхаки, как эффективно распоряжаться временем, чтобы больше успевать
- Дыхательные практики, которые помогут успокоиться, расслабиться и подготовиться...
Научись рисовать экзотические плоды на айпаде за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разбор основных инструментов программы Procreate
- Авторские кисти, палитры и референсы для создания собственных изображений
- Лайфхаки, как сделать иллюстрацию более реалистичной
-...
Избавься от прокрастинации за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации, как распределять ресурсы, чтобы не уставать и не выгорать
- Практики по развитию эмоционального интеллекта для понимания природы своих действий
- Инструменты самомотивации для быстрого достижения...
Что внутри:
Мы разберем самые важные аспекты освоения «туалетного» навыка, чтобы не осталось черных дыр
Блок 1. Предстартовая подготовка: что нужно для успешного «запуска»
-2 подхода к формированию навыка: разница между приучением кгоршку и
освоением горшка
-как освоение горшка зависит от...
Измени свое мышление и свою жизнь за7дней7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструменты, помогающие делать свою жизнь легкой и позитивной
- Коучинговые техники для трансформации мышления
- Практики, которые помогут перестать страдать и настроиться на позитив
- Рекомендации, как...