c 6 декабря по 24 января
Здоровые привычки и спорт с удовольствием!
— 4 тренировочных дня в неделю
— Самостоятельный контроль нагрузки
— Здоровый рацион без усилий
— Не больше 30 минут в день
— Подарки от партнёров и #sekta
Что такое Control Free
Удовольствие
Курс, который хочется пройти...
3 недели тренировок и питания с Абсолютной чемпионкой мира в категории Fit Angel и многократной чемпионкой мира в категории фитнес-бикини - Софией Малолетовой
Тебе подойдет марафон, если ты хочешь:
1. Идеальное тело
2. Эффективные тренировки
3. Здоровые отношения с едой
4. Насыщенные...
SHORT SPORT
Онлайн фитнес-курс
Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса.
Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда.
Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году.
Подарки самым активным участникам...
Маски красоты — особое направление в даосской традиции, занимающее особое место в искусстве развития Истинной девы. Это уникальная техника работы с лицом, способствующая изменению и улучшению как внешнего, так и внутреннего состояния человека. То есть даосские маски красоты выполняют функции не...
Друзья! Мы решили установить очень низкую цену на наши продукты, чтобы у как можно большего числа людей была возможность приобрести их. И помните, что, приобретая для себя оригинальные версии, вы также сильно помогаете и развитию всего нашего проекта. А сейчас, пока мы не встали на ноги, ваша...
6-7 модули
Работаем на наращивание мышечной массы.
Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио.
Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...
OLDSCHOOL
Скучали? #SEKTA-2014 возвращается!
Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит.
Что вас ждет?
Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь!
Взрывная нагрузка: утроворки каждый...
8-9 модули
Приближаемся к совершенству.
Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок.
Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом.
Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.
Программа питания и консультация врача-диетолога.
Поддержка и обмен результатами участников в личном...
4-5 модули
Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс).
Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас.
Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
Описание книги
Информация в этой книге основана на актуальных международных исследованиях.
Вероятно, если вы увлечены вопросами здоровья, коррекции фигуры, фармацевтикой, информация в книге не будет для вас новой и/или необычной.
Однако она представлена просто, кратко и понятно.
В книге...
Последовательность на раскрытие сосуда Воды и Зерна является базовым комплексом в даосской алхимии для настройки и подготовки сосудов тела к алхимической работе — как к внутреннему, так и внешнему Великому деланию. Последовательность на раскрытие сосуда Воды и Зерна даёт возможность прекращения...
Для кого этот курс?
Если у вас совсем нет знаний в сфере сетей, то курс для вас. Если вы уже работаете с сфере сетей и понимаете, что знаний не хватает, то курс для вас. Также курс подходит программистам для понимания принципов работы сетей.
Учебная программа CCNA дает навыки, необходимые для...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
Развитие мышечной системы является одним из самых сложных вопросов, связанных с физическим развитием человека, поскольку человек не изучает природу развития мышц, а лишь обращает внимание на их эстетический либо силовой аспект.
Мышечная система человека никогда не была связана с реальной силой...
Системное практическое искусство, основанное на традиции даосской медицины и алхимии. Даосский массаж является одновременно способом поддержания здоровья, укрепления внутренней силы и подготовки к алхимической работе. На более высоком уровне даосский массаж становится базовым условием...
Древняя даосская школа Драконовых Врат (Лунмэнь) славится своими необычайно эффективными практиками, среди которых:
гимнастика цигун для здоровья и накопления жизненной энергии,
"внутренняя алхимия" для долголетия,
медитация для усиления умственных способностей,
мистическое прорицание для выбора...
«Развитие хранилища изначальной ци» — последовательность упражнений для укрепления и развития почек. Представленный в данном видео комплекс важен для практикующих даосскую йогу или даосскую алхимию. Он направлен на раскрытие способности практикующего работать с возвратной энергией ци.
Такая...
Курс состоит из 8 занятий по 3 часа. Первые 3 занятия - необходимая база теории, для понимания логики работы в программе. Далее следуют 5 уроков плотного погружения в практические аспекты проектирования интерьеров в Revit. По прохождении курса, вы получите железобетонную базу знаний по Revit...