1. Кися

    Скачать [Labfood] Полезные и сытные салаты. Секреты ПП и похудения (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Практикум «Секреты ПП и похудения» раскроет все «подводные камни» постепенного перехода на новый рацион питания. Практикум – поддержка для тех, у кого возникают неудобные вопросы: 1. Почему меня пучит? 2. Почему у меня возникает вздутие и газообразование? 3. Какой в норме должен быть "стул"? 4...
  2. Mergin

    Скачать [Labfood] Полезные и сытные салаты (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Салаты – идеальный вариант плавного перехода на правильное питание. А эти салаты мы вместе приготовим в курсе: Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из...
  3. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Labfood] Секреты ПП и похудения (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Практикум «Секреты ПП и похудения» раскроет все «подводные камни» постепенного перехода на новый рацион питания. Практикум – поддержка для тех, у кого возникают неудобные вопросы: 1. Почему меня пучит? 2. Почему у меня возникает вздутие и газообразование? 3. Какой в норме должен быть "стул"? 4...
  4. Балеринка

    Скачать [LabFood] Сытный салат с хрустящей курочкой и чимичурри (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Сытный и сбалансированный по всем показателям салат с ярким соусом чимичурри. Он станет вашим фирменным рецептом, обещаем! акой салат к ужину станет вашим пропуском в мир правильных пищевых привычек Настя объяснит преимущества продуктов и их ценность, а Яна научит готовить куриную грудку так...
  5. ЛАФА

    Скачать [Labfood] Секреты нежной и пышной выпечки (Яна Нетреба)

    запись вебинара «Секреты нежной и пышной выпечки»... + ПДФ-конспект фишек вебинара... + ПДФ-рецепт невероятно сочного брауни, который мы готовили в прямом эфире... + ПДФ-рецепт быстрого бисквита с миндальной мукой и черникой
  6. Сумасшедший конь

    Скачать [Labfood] Лакомые ПП-десерты (Яна Нетреба)

    Как легко разнообразить меню, чтобы мужчина и дети ели полезные десерты, не объедаясь шоколадом, магазинными тортами, и с восторгом просили добавки ПП-десерты — идеальный вариант, чтобы: Уменьшить калорийность рациона Получать необходимое количество витаминов и макронутриентов Питаться...
  7. Танцуем

    Скачать [Labfood] Мясной ПП-Марафон (Яна Нетреба)

    Готовимся к лету вместе с Labfood — Учимся готовить мясные ПП-блюда и составлять сбалансированный рацион — Полноценное меню на 3 дня с супом, гарниром, салатом, перекусами и главным акцентом — мясом — Без десерта вы не останетесь Старт — 25 апреля ВАМ ЗНАКОМО ЭТО? — Все кругом зациклены на...
  8. Свинтанцы

    Скачать [Labfood] Секреты уютного чая (Яна Нетреба)

    Если чай всегда есть на вашей кухне, но хочется: — по-настоящему наслаждаться процессом его приготовления и употребления, — перестать есть гору сладкого с чаем, а наслаждаться самим напитком... ...то этот урок для вас! О том, как проходит курс: Рецепты и принципы создания гармоничной чайной...
  9. ЛАФА

    Скачать [Labfood] Плоский живот. Тариф Я сама (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)

    НАЧНИТЕ ПРОСТО питаться правильно и полноценно, жить активно и наслаждаться каждым днем: не упахиваясь в зале, не пропадая на кухне и НЕ ПРОПУСКАЯ САМУ ЖИЗНЬ! БЛАГОДАРЯ ПРОСТОЙ, ВЫВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ ВЫ Научитесь интуитивно составлять меню, без взвешиваний и подсчета КБЖУ Избавитесь от лишних...
  10. Цап Царап

    Скачать [Labfood] Завтраки. Быстро, легко и с удовольствием! (Яна Нетреба)

    Этот курс для вас, если: Не хватает фантазии в готовке Завтраки однообразные и невкусные Рецепты из интернета не получаются Хотелось бы начинать свой день ярче Устали от рутины на кухне Программа курса Урок 1. Яйца Завтрак с вареным всмятку яйцом, киноа, авокадо и жареным халуми. Как подать...
  11. Гусяка

    Скачать [Labfood] Плоский живот. Тариф Группа с поддержкой (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)

    ПРОГРАММА МАРАФОНА _____________________________________ 1 МОДУЛЬ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ПИТАНИИ ЗА 7 ДНЕЙ Сбалансированное питание — Находим и убираем корневую причину психосоматики лишнего веса — Техника "Тело никогда не врет" Вкусное и быстрое меню на каждый день. Рецепты PDF в стиле Labfood...
  12. Мейма

    Скачать [Labfood] Сознание. Тариф Я сама (Яна Нетреба)

    Программа: Урок 1. Я – источник своей жизни. – Позиция автора жизни. Что такое осознанность и ответственность? – Как опираться на себя, а не на внешнее? – Как принимать решения, которые всегда срабатывают, а не «хоть бы получилось»? Урок 2. Синдром хорошей девочки – Убираем синдром хорошей...
  13. Василиска

    Скачать [Labfood] Готовим блюда без ошибок и разочарований (Яна Нетреба)

    Для тех, кто уже проходил курсы от Labfood Вы узнаете ТОННУ новой информации, которая закроет все возможные вопросы, которые могли остаться у вас после курсов Для новичков У вас есть Крутейший шанс изучить кулинарию с азов, по шагам, не совершая ошибок на кухне! Система, про которую расскажем на...
  14. авакаДО

    Скачать [Labfood] Королева гарниров (Яна Нетреба)

    Что вы узнаете? Секреты приготовления картофельного пюре. Для чего подходит длинный или круглый рис. Как приготовить максимально вкусные грибы. Способы приготовления вкусной капусты. Как запечь овощи, чтобы было вкусно. Программа: Урок 1. Как выбирать и хранить овощи Урок 2. Капуста, почему...
  15. Актёр

    Скачать [LabFood] Пасхальный пир (Яна Нетреба)

    Я так замучилась с этой выпечкой: то кулич не стоит и получается пресным и сухим, то творожная пасха разваливается! Меня бесит вся эта возня с луковой шелухой, чтобы покрасить яйца. Неужели нельзя сделать это попроще и поинтереснее? Наварила яиц, покрасила, как смогла, а они остались… Ну и...
  16. ДональдТАК

    Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Декабрь 2023 (Яна Нетреба)

    Надоело искать идеи блюд в Интернете Не знаете, какие покупать продукты, чтобы сэкономить семейный бюджет Не знаете, как, например, из привычной капусты готовить разные блюда Не хватает времени на себя, спорт, хобби Не получаются блюда из рецептов, дети и муж не хотят их есть, приходится все...
  17. Шо я вижу

    Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Август 2024 (Яна Нетреба)

    Меню для клуба 13.08-12.09. Тема: грибное меню. Мы часто используем грибы как небольшое дополнение к блюду. В этом месяце будем готовить так, чтобы грибы были главным ингредиентом, центром внимания и основным вкусом. Рецепты будут в основном со свежими грибами (с заменами и вариациями), но...
  18. Настёнка

    Скачать [LabFood] Кулинарный клуб LabFood. Январь 2024 (Яна Нетреба)

    Кулинарный клуб LabFood. Январь 2024 Учим готовить блюда за 30 минут! Быстрые и проверенные рецепты, технология готовки, планирование! Гастрономическое удовольствие для семьи обеспечено! Надоело искать идеи блюд в Интернете Не знаете, какие покупать продукты, чтобы сэкономить семейный бюджет...
  19. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Labfood] Пикантные соусы (Яна Нетреба)

    Мини-курс Пикантные соусы Как легко разнообразить и сделать сочными домашние блюда Блюда становятся сочными Легче разнообразить и освежить привычные гречку, макароны, рис, мясо Блюда становятся сытнее Дети и муж доедают с соусами всегда до конца Домашние соусы всегда свежие, вкусные и без...
  20. Олег КО

    Скачать [Labfood] Морская царица (Яна Нетреба)

    Вы получите: материалы курса "Морская Царица" пакет Я сама 7 практических видео-уроков о рыбе более 50 проверенных рецептов 2 урока "Наслаждение вместо рутины" Для кого: Уже умеете готовить различные блюда из мяса, а к овощам и гарнирам хочется добавить чего-то необычного и вкусного? Блюда из...
Сверху