1. ПРИВЕТИК

    Скачать [Naturaldiet] ЖКТ. 7 бед - один ответ (Натали Макиенко)

    ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ ЖКТ? ЛЕГКО! Помимо дискомфортных ощущений, локализованных в области ЖКТ, есть множество симптомов, на первый взгляд не связанных с этой системой органов. Возможно, вы даже не догадывались, что ваше плохое настроение, постоянные простуды, сухая и потрескавшаяся кожа...
  2. Носок

    Скачать Осознанная нутрициология и вегетарианство (Елена Голева)

    НА КУРСЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Диагностика Как быстро формируются дефициты Какие есть ранние сигналы начинающихся дефицитов За какими показателями нужно следить, чтобы не уйти в необратимые дефициты Как диагностировать дефициты по анализам Как часто проверять анализы и какие БАДы или питание Что нужно...
  3. Поварёнок

    Скачать [Выкройки всем] Экспресс-курс по трикотажу + спортивная серия (Валерия Останий)

    Валерия Останий Самый насыщенный учебный план , пройдя который вы научитесь: ✔Самостоятельно построите выкройку футболки по 3м меркам (простое и универсальное построение, подходит для мужчин , женщин и подростков ), где с помощью простой манипуляции научитесь удлинить и укорачивать рукав по...
  4. Олег КО

    Скачать Быстрое чтение легко и с удовольствием! (Александра Рудаманова)

    ЗНАКОМО ЛИ ВАМ? у вас есть список книг, который ждет, когда же вы прочитаете; вы не можете сконцентрироваться, постоянно отвлекаетесь, теряете мысль автора и перечитываете одно и то же несколько раз; вы давно восхищаетесь людьми, которые быстро обрабатывают большие объемы информации и...
  5. Кофка

    Скачать Горячие и холодные супы, борщи. Вкусно и просто (Ольга Кузьмина)

    Клуб семейного досуга, 2018. — 270 с. — ISBN 978-617-12-5200-4, 978-617-12-4664-5. Первые блюда являются основой правильного и сбалансированного питания. В книге вы найдете рецепты вкусных горячих и холодных супов, которые прекрасно подойдут не только для повседневного обеда или ужина, но и для...
  6. Морковкин

    Скачать Худеем: Быстро и легко (Всеволод Нагорный)

    Похудеть дома без диет, лекарств и изнурительных тренировок! Методика относится к Практическим Методикам Невозможного. Это значит, что она предельно эффективна и проста. От Вас потребуется всего 5 минут в день на ее выполнение. Начните любить себя и перестаньте страдать от излишнего веса...
  7. Бана-НА

    Скачать Здоровое вегетарианство. Пакет "здоровое вегетерианство + Продвинутые уроки" (Сергей Бодряков)

    Узнайте научно-доказанные принципы здорового вегетарианства/веганства, чтобы получить от него максимальный эффект и избежать критических ошибок. Программа видео-курса Урок 1. Исследования Что наука говорит о вегетарианстве? Какие у него преимущества? Какие недостатки? Научные рекомендации по...
  8. Кися

    Скачать [Puzzlebrain] Вегетарианство: как составить свой рацион правильно (Елена Ермолова)

    Курс для тебя, если ты: Заботишься о своем здоровье и внешнем виде Ищешь оптимальную для себя систему питания Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
  9. Аноним

    Скачать Бу и Монстрики (Валерия Бартенева)

    Комбо МК! Оплачивая, вы получаете бессрочный доступ в группы с тремя МК: Крошка Бу, Вазовски и Салли. МК находятся в закрытых группах. МК состоят из текстового описания процесса вязания игрушки и видео по основным моментам оформления. Для вашего удобства, все ссылки на видео прописаны уже в...
  10. Танцулька

    Скачать Фея и Эльф (Валерия Бартенева)

    ❤️МК находится в закрытой группе в ВК. ❤️МК состоит из текстового описания процесса вязания игрушки и видео по основным моментам оформления. ❤️В МК представлено описание для вязания двух вариантов игрушек. ❤️ В МК описано, как сделать магнитные крылышки. ❤️Для вашего удобства, все ссылки на...
  11. Певец

    Скачать Общаться и обучать детей легко и эффективно (Марина Романенко)

    Тренинг, который повысит вашу квалификацию, научит кайфовать от своей профессии или самостоятельно обучать своих детей. 14 ноября 15 ноября 21 ноября Марина Романенко Этот тренинг для вас, если: Вы хотите повысить квалификацию Вы начинающий педагог Вы планируете самостоятельно обучать своих...
  12. Бана-НА

    Скачать Лакто-вегетарианство. Кулинарные шедевры без мяса (Алексей Сабадырь)

    Книга представляет собой сборник инновационных и вкусных рецептов для тех, кто следует растительному образу жизни, но не отказывается от молочных продуктов. Автор предлагает ароматные блюда, которые удовлетворяют потребности организма в белке, витаминах и минералах. Выбор и приготовлению...
  13. Сумасшедший конь

    Скачать Вегетарианство - ключ к здоровью. Следующий шаг (Надежда Иванова)

    Описание Мы поставили себе целью не только убедить читателя в необходимости уменьшить количество жиров, сахара и других рафинированных продуктов в пище, но и научить сохранять при этом ее текстуру, приятный вкус и вид. Поэтому на страницах книги вы не встретите среди входящих в состав блюд и...
  14. Олег КО

    Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Вега детки (Хариприя)

    В нашем новом курсе диетология будет даваться в виде доступных коротких видео-уроков, так, чтобы вы поняли базовые вещи - сколько чего ребёнку надо и где это быстро и относительно недорого взять. В кулинарии подход будет нестандартный, но зато очень удобный. Мы не будем давать вам готовое меню...
  15. Актёр

    Скачать Видеомонтаж – легко и быстро (Юрий Синчуков)

    Видеомонтаж – легко и быстро!!! [Юрий Синчуков] Монтаж видео - это просто!!! Хотите без затруднений освоить монтаж видео, чтобы создавать видеофильмы, слайд-шоу и видео-презентации? Хотите объединить в один фильм отснятые вами видео-файлы и фотографии, и добавить красивую фоновую музыку и...
  16. Karnaval

    Скачать Варежки. Вяжем легко и просто (Виктория Зонова)

    Классические варежки из мягкой пушистой пряжи связанные своими руками станут приятным подарком близким на зимние праздники. В этом мастер-классе Виктория Зонова подготовила для вас простое и подробное описание как связать варежки и детям, и взрослым. Даже если вы никогда прежде не вязали, но...
  17. ДональдТАК

    Скачать [Dobrozdravin] Полный пакет по сыроедению и вегетарианству

    Сборник марафонов, тренингов, лекций и семинаров по сыроедению и вегетарианству за 2011-2017 гг.от самых известных учителей России! 1. Фестиваль «Go Vegan» 2015. Фестиваль под открытым небом для вегетарианцев, веганов и сыроедов. (13 видеозаписей) 2. Вегетарианская выставка "VegExpo 2015"...
  18. Цап Царап

    Скачать Чек-лист «Волосы и питание» (Валерия Рыкова)

    Чек-лист с исчерпывающей информацией, который закроет все твои вопросы о связи питания и длинных волос. Будет полезен всем, кто соблюдает диеты, особый тип питания (веган, вегетарианец) и не получает нужных питательных веществ или хочет составит индивидуальный витаминный рацион. В нем ты...
  19. Карамелькина

    Скачать Хочу вкусно и сытно 2024 (Наталья Калимуллина)

    О книге: Потрясающая книга рецептов на каждый день и для особых случаев. В большинстве своем рецепты не требуют много времени для приготовления, но порадуют своим вкусом. Книгу удобно везде брать с собой в телефоне, удобная навигация, красивый дизайн и потрясающие фотографии. Формат: PDF
  20. Балеринка

    Скачать итрес] Встречаем вкусно Новый год. Праздничные блюда и сервировка

    Чтобы главный зимний волшебник не обошел ваш дом стороной и наступающий год сложился наилучшим образом, нужно встретить его как полагается! Украсить дом, накрыть стол нарядной скатертью – новой или «счастливой», достать парадную посуду… А мы вам подскажем интересные идеи сервировки, подарков и...
Сверху