Результаты поиска по запросу: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни (Роман Бузунов, София Черкасова)

Описание книги Современный человек по-прежнему зависит от сил природы, несмотря на успехи естественных наук. Известно, что в одних местах мы чувствуем себя хорошо, в других – плохо. Что это? Некое разумное начало, «сила», управляющая той или иной местностью? Или совокупность химических и...

“Как уложить ребёнка спать”. От 6 месяцев до 4 лет Длительность: 5 Уроков Цена: 990 руб Цель курса: наладить процесс укладывания ребёнка на ночной сон без стресса, плача и долгих уговоров. Урок 1. Что поможет уложить ребёнка спать Почему малышу сложно укладываться спать. Как понять, что ребёнок...

Описание книги: Стоицизм, самая влиятельная философская школа в Римской империи, предлагает действенные способы укрепить характер перед вызовами современных реалий. Сенека, которого считают самым талантливым и гуманным автором в истории стоицизма, учит нас необходимости свободы и цели в жизни...

Описание книги Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около...

Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...

«Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру» — эту мудрую мысль высказали не современные модные коучи, а древнеримский философ Сенека. Он был убежден, что сила и мудрость человека заключаются в его способности контролировать свои реакции на внешние обстоятельства, какими бы...

На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: 1. Как определить факторы погоды, которые на вас влияют негативно, о которых вы не знали; 2. Как определить, что волнует вас бессознательно больше всего (а вы и не знали ); 3. Как определить "токсичных" для вас людей и другие "точки риска", которые...

Научитесь применять техники качественного сна, чтобы перестать страдать от информационных перегрузов и улучшить качество жизни. Курс - это 7 уроков по 5-13 минут без "воды" Продление жизни через сон Как спать меньше, а высыпаться лучше? Нужно ли «сове» становиться «жаворонком» для сохранения...

Описание: В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации...

Каждый вечер, когда наступает время отправляться в кроватку, ребенка словно подменяют. Долгие уговоры поспать выматывают. Не знаете, как справится с гневом? Иногда стоит просто успокоиться и посмотреть на проблему под другим углом! Ожидаете времени укладывания ребенка со страхом и уже чувствуете...

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты...

ХУДЕЕМ ЛЕГКО Сжигаем жир во время сна Мы знаем как непросто найти время на себя и свое здоровье, поэтому разработали инновационный режим тренировок для сильно занятых людей. Изотон - это не обычные тренировки, а научная система активации гормонов и увеличения основного обмена, которые и отвечают...

Ученые и врачи утверждают, что человеку нужно 7-8 часов на сон - это 1/3 от всей нашей жизни, но до сих пор 100% доказательства что это так - НЕТ. Более того, ученым известна лишь малая часть того, что происходит с мозгом и организмом человека во время сна. В тоже время мы страдаем от...

Содержание видеоурока: Почему дневной сон важен для малышей и их родителей? Сколько нужно спать днем? Почему дневной сон – самый сложный в корректировке? Какие условия для сна важно создать днем? Что делать с микро-снами по 15-20 минут? Если малыш очень долго укладывается на дневной сон (1-2...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 330 стр. 39 иллюстраций Автор: Ханс-Гюнтер Веес О книге: Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и...

Вам нужен этот тренинг, если: На питание уходит большая часть семейного бюджета Вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы: вроде бы денег много, а все равно не хватает Не хотите спускать деньги в унитаз, а хотите собрать сумму на исполнение мечты Что вам даст этот тренинг? Вы снизите...

Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о правильном здоровом сне ребенка? В этой книге вы узнаете о том, как предотвратить расстройство сна у младенца, как установить режим сна, чем может быть опасен совместный сон ребенка с родителями, как...

Информация о товаре Представленная информация не является руководством по самолечению и предназначена только для медицинских специалистов. Покупая продукт вы подтверждаете, что вы являетесь медицинским специалистом. Посмотрев семинар вы за несколько дней сможете восстановить сон, даже если...

Научись меньше спать и лучше высыпаться Под руководством эксперта в натуральных методах решения проблем со сном и лечении хронической бессонницы Курс для вас, если вы: Не знаете, как легко пробуждаться и легко засыпать Хотите приобрести здоровый режим, благодаря которому улучшите и своё...

Как наладить сон ребенка [Владислав Ченчак] 7 шагов к спокойному сну Научитесь выстраивать сон ребенка так, чтобы спать самой Этот курс для вас, если: - ВЫ МАМА РЕБЕНКА ОТ 0 ДО 3 ЛЕТ - ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ И УСТАЛИ ОТ ЧАСТЫХ НОЧНЫХ ПРОБУЖДЕНИЙ - КАЖДОЕ ЗАСЫПАНИЕ СОПРОВОЖДАЕТСЯ...