Результаты поиска по запросу: Упражнения для осанки (zozh_naya)

В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. Формат pdf скан. Язык: Русский Количество страниц: 200

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Курс "Здоровая стопа" ✅ Мечтаешь исправить плоскостопие? ✅ Чувствуешь дискомфорт в стопах при долгой ходьбе? ✅ Начали беспокоить колени? ✅ Растет кость у большого пальца? ✅ Хочешь избежать проблем со стопами в будущем? Этот курс...

О книге: В данном методическом пособии вы найдете много упражнений на закрепление лексики, построенных на базе новых слов и грамматики HSK 2, а также на базе лексики элементарного уровня китайского теста HSK 1, которую вы будете постоянно использовать в упражнениях, тем самым повторяя и...

Комплекс упражнений для улучшения питания цилиарной мышцы и хрусталика глаза. Улучшает и восстанавливает зрение. Описание А вы знали, что: люди тратят на гаджеты 30 лет жизни; у 29% людей в мире нарушено зрение. Если вы хотите предотвратить ухуджение зрения, или много сидите за экраном, или...

О книге: Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы...

Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 чудесных упражнений, которые были созданы знаменитыми китайскими целителями и мастерами цигун для поддержания своих суставов, мышц и сухожилий в идеальном состоянии, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы. Эти 12...

Чему вы научитесь: • Как восстановить зрение • Упражнения для поддержания зрения в идеальном состоянии • Как улучшить зрение • Почему так важно заниматься каждый день • Как убрать плюс/минус с глаз • Техники расслабления глаз • Вылечить глаза • Как улучшить циркуляцию...

После прохождения тренинга, вы ГАРАНТИРОВАННО получите: Проработку личностных ограничений мешающих самореализации; Ясное понимание своих жизненных приоритетов и целей; Четкое направление Вашего движения и развития вашей личности; Обозначите дело своей жизни и начнете его воплощать в жизнь...

Цель предлагаемого пособия - помочь закрепить знания о французском глаголе и отработать навыки выбора форм глагола, времен и глагольных конструкций. В нем содержатся упражнения по темам, рассматриваемым в пособии "Всё о французском глаголе. Полный справочник в таблицах и схемах". Ответы даны...

Красота и молодость груди, лица, ягодиц, талии + эмоциональное спокойствие, здоровье репродуктивной системы и лимфодренаж Примерный план занятий: Активация тела, поверхностных фасций, лимфотока - 10 минут. Упражнения на восстановление подвижности позвоночника, высвобождение напряжения из...

Подтянутые бёдра и упругие ягодицы без тренажерного зала. освоите секретную технику, позволяющую включить мышцы бедер и ягодиц в работу. улучшите гибкость в ногах, научитесь двигаться сексуально и пластично. сохраните здоровье спины и суставов, благодаря упражнениям для стоп и комплексам без...

1.Вебинар "Вальгус варус" - теоретический и диагностический (2500р). 2. Миникурс состоит из 5 упражнений интенсива и спец техник (500р). 1️⃣ ВАЛЬГУС. ✔️Невооруженным взглядом заметно Х-образное искривление ножек. Может развиваться на одной конечности или на обеих сразу. ✔️Вальгус бывает и...

Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...

В какой-то момент жизни уровень риска тренировки должен быть снижен максимально, но её эффективность должна оставаться на высоком уровне. С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов. В это время важно...

Что будет на лекции: Строим питание в соответствии с целями. Кому и сколько углеводов можно оставить. Почему все поняли кетоз неправильно. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета