1. БобГубка

    Скачать Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Все самое вкусное» (Светлана Ровенская)

    Описание сборника №2 «Все самое вкусное» Я учла ваши пожелания и собрала воедино, действительно, самые вкусные низкокалорийные варианты любимых блюд! Внутри вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов: • Вкусные супчики...
  2. Silanna

    Скачать [Tasha’s cake school] Идеальный пикник (Таша Коробейникова)

    11 вкуснейших рецептов, которые превратят встречу с друзьями на природе в настоящее гастрономическое событие Какими должны быть шашлыки и закуски для пикника, чтобы было полезно, вкусно и без вреда для фигуры Низкокалорийные Из натуральных продуктов Приготовление не занимает много времени Из...
  3. Аноним

    Скачать ПП-торт Груша-Бри-Лайт (Светлана Шубина)

    Изысканный десерт с кусочками груши и сыром бри для правильного питания. Этот торт покорит самого искушенного гурмана, ведь он объединяет, казалось бы, несочетаемые вкусы. Из видеоурока вы научитесь готовить ароматный бисквит с кусочками груши, грушевое компоте и конфи, нежный сырный мусс...
  4. АниМАКА

    Скачать Хочу Завтрак! (Екатерина Пегова)

    Что вы ели на завтрак сегодня? Давайте угадаем: бутик с колбасой и сыром? Скучную гречку? Чай с печенькой? Кофе с сахаром и тортик? Хлопья или мюсли? А что вы скажете о том, чтобы начать готовить действительно полезные завтраки? "не успеваю позавтракать вообще" "зачем вообще завтракать утром...
  5. Олег КО

    Скачать Диетический бисквитный торт «Карамельная груша» (change_yourself)

    Бисквитный торт «Карамельная груша» ⠀ Нежные ванильные коржи, грушевый мармелад, карамель и орешки, укутанные в легкий творожный крем. ⠀ ~КБЖУ на 100 грамм: 164/11/7,5/13.
  6. Я СЕРГО

    Скачать Кулинарный класс по выпечке без сахара (Ольга Угрюмова)

    Описание Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку...
  7. Валерка

    Скачать Десерты родом из детства. Тариф Десерты из детства (Надежда Такташкина)

    Обучение вкуснейшим десертам от практикующего кондитера Надежды Такташкиной Без трансжиров Без искусственных консервантов Натуральные ингредиенты Эксклюзивные десерты, минимум конкурентов Тариф Десерты из детства Подготовительный модуль: 1. Приветственное видео 2. Список ингредиентов 3...
  8. Папай

    Скачать Гайд "Бенто ПП-Чизкейки" (Эльвира Мильченко) @elvira_cake_art)

    Мне бы хотелось, чтобы купив этот Гайд вы через время написали мне: “Спасибо, Эльвира”. Но не каждый купивший Гайд сможет написать мне эти слова) Цель его – помочь вам превратить свое хобби в прибыльное дело. Для этого не достаточно лишь прочитать Гайд! Вам надо будет сделать минимум 3 вещи...
  9. Поварёнок

    Скачать Летний сборник удовольствий (Мария Фомичева)

    Долгожданные: роллы шавермы шашлыки белковые бургеры пп мороженое буквально «разрешенная запрещенка»! Доктор Мария Фомичева - Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания. - Эксперт в...
  10. Кот феликс

    Скачать ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения (Василий Смольный)

    Описание книги Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги «ПП для ТП». Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так...
  11. Аноним

    Скачать ПП меню, функциональное питание. Подписка на май 2022 (Дарья Сигаль)

    Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ПП меню, функциональное питание". В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Вы будете...
  12. Я СЕРГО

    Скачать Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Что-нибудь к чаю» (Светлана Ровенская)

    Описание сборника №4 «Что-нибудь к чаю…» Внутри вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов с калорийностью в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов (КБЖУ посчитаны на 100 гр готового блюда) • Лёгкие и низкокалорийные пирожные и торты (с выпечкой и без)§ • Рецепты различных пирожков, булочек...
  13. Аноним

    Скачать ПП меню, функциональное питание. Подписка на июнь 2022 (Дарья Сигаль)

    Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ПП меню, функциональное питание". В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Вы будете...
  14. Кольцо-яйцо

    Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней 1200-1400 калорий (Каролина Кранцевич)

    Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
  15. Аноним

    Скачать МК Raw десерты ПП десерты (rawdesert.anyaart)

    Проведем карантин с пользой ⠀ Весь мир переходит в онлайн, поэтому мастер классу быть! И не одному, а целой серии‍♀ ⠀ Что будем готовить? ⠀ 1. Король десертов - торт Наполеон 2.Тропический манго кейк с вишневым конфи 3. Брутальный торт Тирамису с натуральным кофе 4. Ласкающий все вкусовые...
  16. Тони Карк

    Скачать Сборник Завтрак с Русинович + Сборник Сладкие завтраки (Кристина Русинович)

    Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути! Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье. Какой бы ни...
  17. СмайLOVE

    Скачать [shkoda_pro.cake] 21 сезон проекта X-cake. Тариф X- Sweet. ПП-Десерты (Татьяна Шкода, Валерия Зиновьева)

    21 сезон СТАРТ 8 АПРЕЛЯ В 19:00МСК ТАРИФ «X- Sweet» НОВЫЙ МИР ВКУСА С ПП ДЕСЕРТАМИ Эксперт – Валерия Зиновьева Шеф - кондитер ведущих ресторанов Бишкека Основатель собственной кондитерской мастерскую. Практикует безлактозную и безглютеновую выпечку Новый мир вкуса с ПП рецептами ПОЛЕЗНЫЕ...
  18. Джери без Тома

    Скачать [Печем без глютена] Торт Клеопатра нежный

    Клеопатра «нежная»: мягкие коржи заварной крем на вашем любимом молоке сироп топинамбура из муки: зеленая гречка, рисовая, пшенная, крахмал тапиоки без глютена/без лактозы (при условии использования безлактозного сливочного масла) / без сахара.
  19. Ля-ля-фа

    Скачать Индивидуальное ПП меню №3 летне осеннее (Каролина Кранцевич)

    4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса. Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц. Блюда Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ Быстро Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
  20. Аноним

    Скачать ПП-торт Апельсиновый с чизкейком внутри (Светлана Шубина)

    Изысканный десерт с кусочками груши и сыром бри для правильного питания. Это необычное сочетание морковно-апельсинового бисквита, персикового чизкейка, экзотического кремю и творожного крема. В видеоуроке пошаговое приготовление, сборка, обтяжка, выравнивание и декор. "Апельсиновый торт с...
Сверху